Europæiske kvinder hud, skønhed, makeup og fitness hemmeligheder

Europæiske kvinder er kendt for deres skønhed. De har blød og smidig hud og en velformet krop. De meste er afhængige af ældgamle hjem retsmidler og forsøge at tage sig af deres hud ved hjælp af naturlige ingredienser. Mange af disse ingredienser er til stede i dit eget spisekammer.

Europæiske kvinder er meget alvorligt med at opretholde deres skønhed. De var klar til at gøre noget for at have smalle talje og kurver, og dette førte dem til at vedtage korset. Det siges, at de bruges til at male deres ansigt med kviksølv i gamle dage. Hvis du er interesseret i at vide om deres skønhed hemmeligheder, læs videre. Det er ikke meget barsk eller hård.

Europæiske kvinder Skønhed og hud hemmeligheder:

Nok søvn:

Europæiske kvinder sørge for, at de sover 8 til 10 timer hver dag. Dette hjælper med at give dem en blød og smidig hud. Ifølge dem, at have en god søvn er godt for at komme af med stress fra deres sind og give dem et frisk udseende og strålende hud.

Følg CTM Rutine:

De sørger for at rense tone og fugter huden hver dag. Dette hjælper med at holde deres hud frisk, klar og fri for enhver infektioner. Moisturizing huden er meget gavnligt for at forsinke tegn på ældning på huden.

Ansigtsbehandling:

Europæiske kvinder er meget bestemt om at tage sig af deres hud på den rigtige måde. De går efter en god ansigtsbehandling en gang imellem. Europæisk ansigtsbehandling består af udrensning, peel-off maske, toning og ansigt og nakke massage. Udrensning hjælper med at fjerne støv og snavs fra huden under skrubningen fjernet døde hudceller. En kølende ansigt pack lemper dig og den aftagelige er for glød på huden. For alt dette skønhedsbehandling, de tager omkring en og en halv time. Uanset hvor travlt de er, de finder tid til at forkæle dig selv med denne skønhedsbehandling. Når de er færdig med den ansigtsbehandling, vil deres ansigt forblive glødende og frisk til de næste 15 dage.

Følg Aromaterapi:

Europæiske skønheder tror også på aromaterapi og dette betragtes som en af ​​de store skønhed hemmeligheder af europæiske kvinder. De er af den opfattelse, at aromaterapi gør du føler afslappet med sine fantastiske aromaer og hjælper med at afgifte kroppen. Som et resultat, vil du få et godt hydreret og smidig hud, der er meget smukt. Det er også god til at gøre din teint lysere.

Vand er bedst Beauty Elixir:

De ved godt, at vand har en vigtig rolle i at holde din hud blød og glødende. Så de drikker nok vand hver dag. Dette hjælper med at skylle ud giftstoffer fra kroppen og giver dig en sund og fejlfri hud. De sørger for, at de drikker mindst 8 til 10 glas vand dagligt.

Makeup Secrets of European Women:

Intet make up:

For regelmæssig dage europæiske kvinder ikke foretrækker at bære enhver makeup. Hvis deres hud har nogen ar eller pletter, vil de dække dem med et fundament. Dette giver dem et naturligt look og holder dem smukke.

Rigtige makeup:

Når de deltager i en fest eller nej sådanne særlige lejligheder, synes de ser meget smuk med hjælp af passende makeup. De skjuler alle deres ar og pletter på deres ansigt med den rigtige makeup. De gælder også en lys farve læbestift, som hjælper med at fremhæve deres læber. De sørger for, at farven på læbestift passer godt med deres tøj.

Så kan du se, at deres skønhed hemmeligheder er ikke så svært at følge. De er også meget besat om at holde sig sund og fit. Så de følger nogle fitness kost, hemmelighed, der er afsløret nedenfor.

Europæiske kvinder Kost og Fitness Tips:

Nej til emballerede fødevarer:

I dag, de fleste af de mennesker rundt om i verden er afhængige af emballerede fødevarer. De er velsmagende og du behøver ikke bruge tid madlavning. Så de er meget bekvemt for dig, især hvis du er meget travlt og næppe få nogen ekstra tid. Men de europæiske folk forsøger at undgå emballerede fødevarer. I stedet går de til hele fødevarer. Nogle af de snacks, de foretrækker at have er tomater med mozzarella, med olivenolie drysset på dem, frisklavet pitabrød og hummus og så videre. Disse er langt bedre og sundere end at spise nogen ernæring bar eller en 100-kalorier snack kommer i pakker.

Personlig træning eller instruktør foretrækkes:

Øvelser er også meget vigtigt i deres daglige rutine. De motion for at holde deres krop i god form. De fleste af dem betale et besøg i gymnastiksalen mindst 4 gange om ugen. Mange af de europæiske damer har en personlig træner, der guider dem og lærer dem at gøre motion ordentligt. Denne måde, de holde sig i form og smuk.

Real Deal med Probiotic Drinks:

Folk i Europa har for vane, hvis forbrugende probiotiske drikkevarer. Dette hjælper i at levere din krop med gode bakterier, som er nødvendige for en sund og fit krop. Et interessant faktum er, at de har haft probiotiske drikkevarer, da en lang tid tilbage.

Slap af og blive forkælet i Sauna badekar:

Det er en del af europæisk rutine at tilbringe noget tid i et dampbad eller at have en tur i saunaen dagligt. Dette hjælper med at komme af med al snavs, forureninger og urenheder danner din hud, som ellers kan tilstoppe porerne i huden. De fleste af de europæiske hjem har en sauna badekar i deres badeværelse. Dette gør det muligt for dem at rense deres krop, når de føler behov. Dette ikke kun holder din hud smuk, men også beskytter dig mod forkølelse, influenza og så videre.

Te er infusion af hver klasse:

En af de foretrukne drikkevarer af europæerne er te. Tea har sin egen sundhedsmæssige fordele. Nogle gange drikker de te i stedet for vand. Ifølge forskning foretaget, blev det vist, at en kop urtete er bedre end at have et glas vand. Vand, som du ved, er nødvendig for at holde din krop godt hydreret. Te er også menes at have den samme ejendom, og holder din krop fugtet og i god stand. Hertil kommer, at te indeholder nogle flavonoider, som har magt til at beskytte din krop fra forskellige former for kræft og sygdomme i hjertet.