10 Tips om hvordan man kan hjælpe din mand, når han er stresset

10 tips om hvordan man kan hjælpe din mand, når han er stresset

Stress er et fælles problem, for både mænd og kvinder, men det er mænd, der er mere tilbøjelige til at flaske op stress og lade som om intet er galt. Det er derfor, det kan være vigtigt at erkende, når din partner lider af stress og for at være i stand til at gøre noget ved det. Hvis din mand er begyndt at vise tegn på stress, her er ti ting, du kan gøre hjælpe ham igennem det.

1. Giv ham en chance for at slappe af

Hvis nogen kæmper med problemer på arbejdet, vil de ønsker at være i stand til at komme hjem og slappe af og ikke umiddelbart ramt med en masse flere problemer, der skal løse. Det betyder ikke, at du skal tage alt ind på dine egne skuldre, eller foregive, at der ikke er noget, der skal diskuteres. Bare giv ham en times chill out tid, da han først kommer hjem, selv om, så han kan vind før han tackler de hjem spørgsmål.

2. Tal med ham

Det kan være svært at få en fyr til at tale om sine problemer, men hvis du ved, at der er noget bekymrende ham, kan du mindst lade ham vide, at du er der for ham, hvis han har brug for dig. Spørg ham, hvad der er galt, og spørge ham, om der er noget, du kan gøre for at hjælpe. Der er al mulig chance for, at han vil fortælle dig noget er galt, men give ham tid, og så vil han tale om det med dig, når han er klar.

3. Vær tålmodig med ham

Mange mennesker får irritabel og kort hærdet, når de er stressede, og det kan være svært at håndtere, men prøv at være tålmodig med ham og give ham nogle space.Of selvfølgelig ingen har at stille op med nogen form for misbrug, men hvis hans opførsel er usædvanligt, og du ved det er at blive forårsaget af stress, kan dette være den ene gang du skal undgå snapper tilbage på ham, hvis han har været lidt studst med dig.

4. Spørg ham om hjælp

At give din mand et job at gøre, når han er allerede under stress kan synes en mærkelig idé, men beder ham om at gøre noget for dig, vil tage hans sind off hvad det er, der forårsager stress. Det vil også vise ham, at arbejdet ikke er hans eneste bekymring, og at du har brug for ham så godt. Den bedste form for ting at bede ham om at gøre dig til ville være noget, at det er helt uafhængige arbejde. Bede din revisor mand, for eksempel, at kontrollere over dit kreditkort erklæring, kommer ikke til at give ham meget af en pause!

5. Tag ham ud om aftenen

Behandling din mand til et nice måltid ud vil hjælpe ham slappe af og tage hans sind off ting. Når en person er stresset, kan en ændring af natur eller en pause fra den rutinemæssige være en rigtig moral booster og en måde at slappe af. Et måltid ud er også den perfekte mulighed for at prøve at få ham til at åbne op og diskutere sine problemer med dig.

6. Stay positive

Selv hvis han er moping rundt og være decideret elendig, hvis du forblive positiv og optimistisk, som vil hjælpe løfte ham ud af hans dårlige humør. Positivitet og sjov vil helt sikkert smitte af, så hvis du holde smilende, vil han smile til sidst også.

7. Inviter nogle af hans venner over

Lade ham hænge ud med sine venner vil hjælpe ham til at slappe af også, så opmuntre ham til at gå ud, eller invitere nogle af hans venner over. Beskæftiger sig med stress handler om ikke at lade det blive den største ting i dit liv. At være sammen med sine venner er en anden måde, at han kunne se, at der er meget mere i livet end bare den ene problem, at han er ved at blive stresset over.

8. Vis ham, at der er muligheder

En stor årsag til stress er følelsen fanget. En masse mænd stadig føler behov for at være en udbyder, der gør deres arbejde langt vigtigere for dem, måske, det bør være. Du kunne løfte nogle af hans stress ved blot at pege ud til ham, at han kunne forlade sit job, og du vil stadig, mellem dig, være i stand til at administrere. Det vil vise ham, at byrden deles, og at han gør, altid, har valg.

9. Lad ham sove, hvis han ønsker at

Søvnløse nætter er ofte citeret for et af symptomerne på stress, men så også går ned ud på sofaen, når du kommer hjem! Helt klart det ikke ville være ideelt på lang sigt, men når han er under en masse stress, så lad ham få sin søvn, når han kan, fordi søvn er afgørende, hvis han vil være i stand til at håndtere stress.

10. Gør kærlighed

Nogle mennesker, der er under stress, vil miste deres appetit på sex helt, så hvis din mands libido er forsvundet, bør du ikke tvinge det, eller du vil gøre ham føle sig endnu mere utilstrækkelig og stressede. Men hvis du kan få ham interesseret, vil elskov give en velkommen overgang til ham, og han kan endda være i stand til at få en ordentlig nattesøvn bagefter.