Hvordan man kan overvinde jalousi? Disse 10 tips vil hjælpe ...

Hvordan man kan overvinde jalousi? Disse 10 tips vil hjælpe ...

Når vi er i kærlighed, kan vi alle føler ulige stik af jalousi occasionally- det er en naturlig del af vores følelse beskyttende af en person, som vi holder af. Hvis du lader den jalousi fortære dig selv, kan det blive en rigtig stort problem i et forhold. Det vil gøre dig mistænksom over for alt, hvad din partner gør og siger, og har du mistillid hans hvert ord og dine konstante tvivl om din partner til sidst kunne køre dem væk. Hvis du tror, ​​du er i fare for at lade din jaloux natur skade dit forhold, læse disse ti tips til, hvordan man kan overvinde jalousi i et forhold.

1. Stå op til det faktum, at du bliver jaloux

Som med alle følelsesmæssige problemer som dette, det allerførste, du skal gøre er at acceptere det faktum, at du er ved at blive over-jaloux. Må ikke springe direkte ind og beskylde din partner af noget, bare forklare dem, at det, de gør, er at du føler dig jaloux. Tal om problemet, og du vil både være i stand til at forstå situationen bedre.

2. Stop sammenligne dig selv til andre mennesker

Dette er en anden vigtig tip om, hvordan at overvinde jalousi i et forhold. Jalousi er ofte forårsaget af en persons egen lavt selvværd. Accepter det faktum, vil der altid være nogen, der du synes er bedre ud end dig, rigere end dig, eller sjovere end dig, men det var dig, hvem din partner valgte at være sammen med. Stoppe med at lave sammenligninger med andre mennesker og fokusere på de gode ting, som du og din partner har i stedet.

3. Du må ikke bedømme denne partner baseret på en forudgående dårlige erfaringer

Din jalousi kan være at blive forårsaget, fordi du har haft en dårlig oplevelse i fortiden. Måske en gammel kæreste var dig utro, så du antage, at denne ene vil også. Det er virkelig uretfærdigt at tjære alle med den samme pensel på denne måde, og det kan være meget bittert, hvis nogen gør det til dig. Lad fortiden gå og bedømme din partner om, hvad han gør, ikke i hvad en anden gjorde tidligere.

4. Mind dig selv om alle de gange din jalousi var ubegrundet

Her er en anden god tip om, hvordan at overvinde jalousi: når du føler din jalousi stiger op til overfladen, så prøv og tænke tilbage på alle de andre gange du følte denne måde, og det viste sig, at din jalousi var helt ubegrundet. Tænk på den tid, du har tjekket op på din partner, blot for at opdage, at han var på kontoret, ligesom han sagde, at han ville være. Tænk på alle de gange du troede han forlod dig og derefter minde dig selv, at han stadig er med jer i dag.

5. Husk, at jalousi vil ikke opnå noget alligevel

Lad os ikke slå omkring Bush her-hvis han vil snyde på dig, at være jaloux er ikke, hvad der vil stoppe ham! Det lyder måske lidt barsk, men, du ville være langt bedre stillet ved hjælp al den tid og energi du spilder på at være jaloux, hvilket gør forholdet så stor, at han aldrig har selv kommer til at tænke på snyd på dig.

6. Lad ikke fantasien få frit løb

Jalousi er også ofte fodret af fantasi og du tænder det faktum, at han sidder fast i trafikken på vej hjem, i den tro, at han er med en anden kvinde. Kig på fakta og ikke fiktion. Han er nok mere irriteret over, at han sidder fast i trafikken, end du er!

7. Mener, at du er elsket

Dette er en anden godt tip om hvordan man kan overvinde jalousi i et forhold. Det er nemt at overbevise dig selv, at du ikke fortjener at blive elsket og at din partner kunne gøre det bedre. Har lidt mere tro på dig selv-du har lige så meget ret til at blive elsket som en anden person.

8. Lær at stole på din partner

Dette punkt lyder måske lidt for indlysende, men han sandsynligvis stoler på dig, så hvorfor ikke tillid til ham til gengæld. Tillid er virkelig en vital del af et forhold, og hvis du ikke har det, så er du nødt til at forsøge at give næring til det. Det kunne være, at du lige har fået så meget ind i vane med ikke at stole på ham, at du ikke kan hjælpe dig selv at tænke på den måde. Prøv og bryde den tyktflydende cirkel, lad alt det jalousi gå, og bare se hvad der sker.

9. Prøv at tage en løsrevet billede af, hvordan du opfører

Forestil dig en ven kom til dig og sagde, at hun havde de samme jaloux følelser omkring hendes partner, som du gør om din. Du vil sandsynligvis fortælle hende, at hun var forestille sig ting, og at hun skulle prøve at være lidt mere logisk om det.

10. Husk, at du er en person

Oftere end ikke, er jalousi i et forhold er født ud af en frygt for at miste en person. Desværre, det er en anden hård kendsgerning til ansigt, men acceptere det faktum, at, ja, du måske en dag miste din partner. Det ville være smertefuldt og ubehageligt, men du vil overleve, fordi du er en person person i din egen ret. Hvis du kan stoppe frygte, hvad du mener kan ske, kan du være i stand til at få din jalousi mere under kontrol, og nyde, hvad du har i dag.

Hvordan man kan overvinde jalousi i et forhold? Hvad er dine bedste tips?

Forbliv glad!