Hvordan til behandling af acne effektivt med gurkemeje

Acne er en af ​​de mest almindelige hudlidelser, der påvirker næsten 50 millioner amerikanere. Som pr en skøn, er næsten $ 400 millioner dollars brugt på over counter acne behandlinger. Overraskende, isn `t det?

Beskæftiger sig med acne kan være bittert dog behandle dem isn `t tuf længere, hvis du helbrede den grundlæggende årsag.

Den grundlæggende årsag til acne er overskydende talg / olieproduktionen talgkirtlerne (1). Den overskydende sebum fanger urenhederne og træsko op hudens porer. Det giver perfekt miljø for bakterievækst, der fører til inflammation, rødme og læsioner.

Spekulerer hvordan man styrer overskydende talgproduktion?

Gurkemeje er den mest effektive ingrediens i behandling af acne. Gamle indianere har svoret ved sine evner til at helbrede de fleste af de hudlidelser som akne, rocasea, acne ar, mørke pletter, og andre. (2)

Før du kommer dybt ind gurkemeje effektivitet på acne, lad os få et hurtigt kig på årsagerne til overskydende olieproduktion. Dette hjælper os til at bedømme evnen til gurkemeje løbet acne på en bedre måde.

Er Gurkemeje godt for acne behandling?

De fleste af de gurkemeje medicinske og terapeutiske egenskaber er til stede på grund curcumin forbindelse. Curcumin indeholder anti-septisk, anti-inflammatorisk, anti-bakteriel, anti-cancer og andre egenskaber, som er nyttige i forbindelse med mange hud og sundhedsmæssige lidelser. (3)

Nedenfor Lad os se en detaljeret beskrivelse af hver enkelt ejendom, der hjælper aftale med acne. Vi har også samlet relevante videnskabelige undersøgelser, der understøtter det samme.

1. Fjerner Olie / sebum

Anvendelsen af ​​gurkemeje trækker den overskydende olie eller sebum fra dybt inde i hudens porer. Intern forbrug af gurkemeje regulerer sebum sekretion ved at begrænse talgkirtlerne.

Forskellige kliniske undersøgelser på curcumin og dens virkning på talgsekretion har vist positive resultater. (4, 5)

2. dræber Acne Bakterier

I en undersøgelse foretaget af forskere, den curcumin forbindelsen til stede i gurkemeje var i stand til at reducere P. acne bakterievækst fra 50% til 96%.

En anden undersøgelse har vist, at curcumin er 36 gange stærkere end azelic syre i behandling af acne. Bortset fra, at der er mange undersøgelser, der bekræfter det samme. (6)

3. Reducerer Inflammation

Curcumin er kendt for sine potentielle anti-inflammatoriske egenskaber, der reducerer hævelse og fremmer hudens heling. Curcumin blokerer NF-kB-molekyle, som bevæger ind i cellekerner og tænder for inflammation.

Som pr en undersøgelse udført på seks humane stier, har curcumin udviste anti-inflammatorisk aktivitet ved at udøve anti-inflammatorisk aktivitet ved at inhibere forskellige molekyler, der forårsager det. (7, 8)

4. Øger antioxidant kapacitet af kroppen

Frie radikaler, som er meget reaktive molekyler med uparrede elektroner forårsager oxidative skader, der er den vigtigste årsag til mange hud lidelser som akne, rosacea, pletter og andre.

På grund af sin kemiske struktur, curcumin neutraliserer frie radikaler og øger også vores kroppens `s udvikling af antioxidant enzymer. (9)

5. Styrer Insulin

Ubalanceret insulin niveauer er en af ​​de vigtigste årsager til hormonel acne. Reduktion insulin niveauer kan give en betydelig forbedring i voksen acne.

En nylig papir har skitseret den curcumin potentiale i at reducere diabetes og forbedre insulinresistens. (10)

6. mTOR inhibitor

mTOR (mammalian target of rapamycin) er et protein, der regulerer celleoverlevelse, celledeling og cellevækst. Overskydende aktivering af mTOR kan føre til overdreven cellevækst som også er en af ​​årsagerne til acne.

Overskydende produktion af mTOR kan føre til mere produktion af keratin og sebum. Kombinationen af ​​disse ingredienser kan blokere porerne, der fører til en inflammatorisk læsion. Gurkemeje hæmmer mTOR og forskellige undersøgelser har også bekræftet den samme. (11)

Sådan bruges Gurkemeje til behandling af acne?

Vil du vide forskellige måder at indarbejde gurkemeje pakker ind i din skønhed regime? Nedenfor har vi nævnt forskellige metoder med trin-for-trin vejledning.

Advarsel: Gurkemeje pletter noget, der rører ved det. Så anbefaler vi iført og ved hjælp af gamle tøj samtidig forsøger eventuelle gurkemeje masker.

1. gurkemeje og honning

Honning er kendt for at have antibakterielle egenskaber, der hjælper til at dræbe og begrænse væksten af ​​bakterier. (12). Det hjælper også til at låse fugt i hudceller, som holder huden hydreret. Denne kombination er perfekt til alle hudtyper.

Hvordan laver man?

• Kombiner 1 tsk gurkemeje og 2 tsk honning.
• Påfør blandingen på acne ramte områder.
• Lad det sidde i 20 - 30 minutter, skyl med varmt vand og dup tør.
• Gentag processen dagligt indtil acne rydder.

Bemærk: For ekstra fordele, tilsæt ½ tsk citronsaft eller mælk eller yoghurt til blandingen.

2. gurkemeje og Lemon

Citron indeholder anti-bakterielle og antioxidant egenskaber, der hjælper til at beskæftige sig med acne. (13) L-ascorbinsyre til stede i det besidder astringerende egenskaber som krymper de åbne porer. Kombinationen af ​​gurkemeje og citron er nyttigt i behandling af acne, acne ar og pletter.

Hvordan laver man?

• Kombiner 3 tsk gurkemeje pulver og 2 dråber citronsaft.
• Nu tilføje ½ teskefuld sennep olie at gøre en masse. I stedet for sennepsolie kan du bruge olivenolie eller kokosolie eller jojobaolie.
• Anvende blandingen på de berørte områder, masserer blidt i cirkulære bevægelser.
• Lad det sidde i 20 minutter.
• Wet fingrene og krat forsigtigt i cirkelbevægelser i 5 minutter.
• Skyl med vand og dup tør.
• Gentag processen 3 gange på en uge.

Bemærk: Hvis du har fedtet hud, undgå sennep eller anden olie, og kombinere kun gurkemeje - citron i nok mængder til at gøre en masse.

3. Gurkemeje og mælk

De dybe rensende egenskaber mælk hjælp at fjerne olien, døde hudceller, og andre urenheder fra hudens porer. Denne proces fungerer helt fint for folk med normal til kombineret hud typer.

• Tilsæt 1 teskefuld gurkemeje magt i 2 teskefulde af frisk mælk og bland godt.
• Påfør blandingen på de berørte områder, og lad det sidde i 15 minutter.
• Vask med vand og dup tør, og anvende enhver oliefri fugtighedscreme.
• Gentage processen dagligt.

Bemærk: Du kan bruge ½ tsk gurkemeje pulver og 2 spsk mælk fløde.

4. gurkemeje og sandeltræ

De superabsorberende egenskaber af sandeltræ hjælp at trække urenheder og olie fra hudens porer. Det hjælper også til at lindre inflammation og irritation forårsaget af acne læsioner.

• Bland ½ spiseskefuld gurkemeje pulver, 2 spsk sandeltræ pulver, og nok mængder mælk at gøre en masse.
• Påfør pastaen på acne ramt hud.
• Lad det sidde i mindst 30 minutter.
• Skyl med lunkent vand og dup tør.
• Gentag processen regelmæssigt, indtil du opnår resultaterne.

5. Gurkemeje og Gram Mel

Gram mel eller besan indeholder absorberende egenskaber, som suger den overskydende olie fra dybere lag af huden. Det hjælper også at fjerne tan, mørke pletter, og acne mærker.

• Kombiner 1 tsk hver af gurkemeje pulver, mel gram, og jojobaolie.
• Rør 1 spsk citronsaft og nok mængder mælk at gøre en masse.
• Anvende blandingen på acne tilbøjelig hud, masserer i cirkulære bevægelser.
• Lad det sidde tørre helt.
• Skyl med vand grundigt og dup tør.
• Gentag processen to gange i ugen.

6. gurkemeje og yoghurt

Yoghurt er en meget rig kilde til probiotika. Når probiotika som yoghurt påføres på huden, de gode bakterier i det virke som en barriere i at forebygge den dårlige bakterievækst. Dens antibakterielle egenskaber dræbe bakterier, der forårsager akne.

Den beroligende virkning af yoghurt reducerer hævelse, rødme og irritation. Forbrugende orale probiotika har vist effektive resultater i behandling af acne indefra. (14)

Fremstillingsmetode:

• Bland 1 teskefuld gurkemeje pulver og 3 teskefuld yoghurt.
• Ansøg om acne ramte hudområder.
• Lad programmet indtil det tørrer helt.
• Skyl med koldt vand og anvende en hvilken som helst olie-fri fugtighedscreme.
• Gentag processen regelmæssigt.

Bemærk: Du kan tilføje 2 tsk rismel eller avocado til ekstra fordele.

7. Gurkemeje Tea

Den antioxidant ejendom af gurkemeje er med til at yde nødhjælp fra oxidativ stress forårsaget af frie radikaler. Bortset fra, at gurkemeje også med til at regulere hormon og insulin balance, som også er grunde til acne udvikling. (15) Følg nedenstående opskrift til at gøre gurkemeje te.

• Bring 2 kopper vand til at koge.
• Rør i ½ tsk gurkemeje pulver og 1 tsk ingefær (hakket).
• Reducere varme og ulme i 5 minutter.
• Fjern fra varmen, tilsæt 1 spsk frisk citronsaft og 1 tsk rå honning til smag.
• Forbruge mens det stadig er lunken.
• Gentag processen 2 gange på en dag.

Bemærk: Tilføj mælk i stedet for citronsaft, hvis det ønskes.

8. gurkemeje og Aloe Vera

De astringerende egenskaber af aloe vera hjælper med at krympe de åbne porer, som igen hjælper til at forhindre acne dannelse. De glycol proteiner til stede i aloe vera reducere inflammation, irritation og rødme forårsaget af acne læsioner. (16)

• Bland 1 spiseskefuld gurkemeje pulver, 1 tsk af aloe vera, 1 tsk honning og ½ teskefuld din favorit æterisk olie.
• Vask dit ansigt, sættetid en ren vask klud i varmt vand og vride det overskydende vand.
• Placer det over dit ansigt i nogle minutter til at åbne porerne.
• Fjerne vaskeklud og anvende blandingen, masserer blidt i cirkulære bevægelser.
• Lad det sidde i 20 minutter eller natten over.
• Skyl med vand og dup tør.
• Gentag processen 3 gange om ugen.

Bemærk: Du kan bruge troldhassel i stedet for honning.

9. Gurkemeje og olivenolie

Olivenolie indeholder anti-bakterielle egenskaber, som er nyttige i behandling p.acne bakterier. Polyphenolerne til stede i olivenolie beskytte huden mod frie radikaler, der forårsager skader på huden.

E-vitamin er til stede i det genopretter skin`s naturlige olie balance, som forhindrer overskydende produktion af talgkirtler. Det hjælper til at reducere hævelse og irritation af acne læsioner.

• Kombiner 1 spiseskefuld hver af gurkemeje og olivenolie til at gøre en pasta.
• Soak en vask klud i varmt vand, vride ud overskydende og placere den på ansigtet i 5 minutter.
• Fjern vaskeklud, pat huden tør.
• Massage blandingen på ansigtet i cirkulære bevægelser.
• Lad ansøgningen natten over og skyl i morgen.
• Gentage processen dagligt.

Bemærk: I stedet for olivenolie, kan du også bruge kokosolie eller sesamolie.

10. Gurkemeje og æble cider eddike

Gurkemeje indeholder antibakterielle egenskaber, der kan reducere 90% af bakterier og 95% af virus, der kan føre til hudsygdomme. Syrerne til stede i æblecidereddike fjerne den beskadigede hud og fremme regenerering af sund hud. (17, 18) Følgende maske hjælper også til at forhindre ardannelse.

• Kombiner 1/2 tsk hver af gurkemeje pulver, æble cider eddike og yoghurt.
• Tilsæt 1 spiseskefuld honning og 1 dråbe citronsaft ind i det.
• Rør ingredienserne grundigt for at gøre en masse.
• Massage pastaen på acne ramte områder.
• Lad det sidde i 15 - 20 minutter og skyl med varmt vand.
• Gentag processen 2 gange på en uge for de bedste resultater.

Bemærk: Du kan opbevares i køleskab sidesten og bruge den færdig inden for få dage.

11. Gurkemeje og ingefær

Ingefær indeholder zingibain, shogoals og gingeroler der bidrager til at mindske irritation og smerter forårsaget af cystisk acne. De astringerende egenskaber af ingefær krympe de åbne porer og exfoliate urenheder fra det.

Denne kombination fungerer effektivt for folk med følsom hud og fedtet hud. Denne proces hjælper med at fjerne cystisk acne, acne pletter og acne ar.

• Riv 1 tomme ingefær og udtrække saft fra det.
• Kombiner 1 tsk ingefær saft og 1/2 tsk gurkemeje pulver.
• Påfør blandingen på acne læsioner.
• Lad programmet indtil det tørrer helt.
• Tør ansøgningen med et vådt håndklæde og dup tør.
• Gentage processen dagligt.

12. gurkemeje og hvidløg

Allicin stede i hvidløg indeholder antimikrobielle egenskaber, som er meget effektive til at dræbe bakterier, der forårsager akne. De antioxidante egenskaber af hvidløg beskytter huden mod skader forårsaget af frie radikaler. (19)

• Crush 6 hvidløgsfed til en jævn pasta.
• Tilsæt 2 - 3 teskefulde Manuka honning og 1/4 tsk gurkemeje pulver.
• Bland godt at lave en fin pasta.
• Påfør pastaen på acne udsatte områder.
• Lad det sidde i nogle minutter for at tørre.
• Skyl med vand grundigt og dup tør.
• Gentag processen regelmæssigt til behandling af acne og nye udbrud.

13. gurkemeje og tomat

Tomat indeholder astringerende egenskaber, der hjælper til at reducere pletter, skrumpe åbne porer og slow-down modningen. Magnesium til stede i tomat er med til at give ungdommelig strålende hud.

• Kombiner ris pulver, rå mælk, gurkemeje, og tomatsaft i nok mængder til at gøre en masse.
• Massage pastaen på acne udsatte områder.
• Lad ansøgningen om få minutter, indtil tørt.
• Skyl ansøgningen grundigt og dup tør.
• Gentag processen dagligt indtil du slippe af med acne og acne ar.

14. gurkemeje og Neem

Neem indeholder salicylsyre, som er en af ​​de bedste ting til behandling af acne bakterier. (20) Neem hjælper også til at regulere talgproduktion.

• Bland nok mængder af gurkemeje pulver med neem olie at gøre en masse.
• Påfør blandingen på acne læsioner.
• Lad det sidde i 20 minutter.
• Skyl med vand grundigt og dup tør.
• Gentage processen dagligt.

Bemærk: Brug ikke denne metode, hvis du er allergisk over for salicylsyre.

15. Gurkemeje og Muskatnød

Muskatnød er kendt for at have helbredende egenskaber, der hjælper til at helbrede hudlidelser som akne, acne ar, og acne rosacea. Denne hjemmelavet gurkemeje ansigtsmaske er meget effektiv til behandling af svær acne.

• Bland ½ tsk hver af gurkemeje pulver, mynte saft, muskatnød, og basilikum saft at gøre en masse.
• Påfør pastaen på berørte områder.
• Lad det sidde i 15 minutter, og derefter skylles med vand.
• Gentage processen dagligt.

16. Turmeric Sæbe

De skrappe kemikalier i sæber ofte en tendens til at udtørre huden for meget. Dette kan forværre talgkirtlerne til at producere mere sebum. Men i stedet for at bruge barske sæber, kan du foretage en derhjemme. Processen hjælper dig med at gøre gurkemeje sæbe.

Fremstillingsmetode:

• Hakke "Smelt og Pour" sæbebasen i små stykker.
• Ved anvendelse af en dobbelt kedel, smelte sæbebasen.
• Når det er smeltet, fjernes fra flammen.
• Tilsæt hurtigt 1/2 tsk gurkemeje pulver og rør godt.
• Du kan tilføje æteriske olier til at benytte flere fordele.
• Bland godt og hæld opløsningen i forme.
• Hold dem til side uden at forstyrre for få timer.
• Når de får hårdt, fjerne fra formene og bruge dem.

Gurkemeje Kosttilskud for Acne

Kan du ikke lide smagen af ​​gurkemeje eller don `t har nok tid til ansigtsmasker? Don `t bekymre kan du stadig benytte fordelene ved gurkemeje med kosttilskud.

Mens købe supplement at sikre den indeholder curcumin indhold. Curcumin ikke kan absorberes alene, så det er bedre at tage den med sort peber ekstrakt, ingefær, olie eller bromelain kosttilskud.

Anbefalet Dosering: 500 mg 2 til 3 gange om dagen

Anbefalet produkt: Økologisk Indien Gurkemeje Formula

Ting at overveje, mens du tager Gurkemeje Kosttilskud

Gurkemeje er helt sikkert at indtage, når det tages i medicinske eller fødevarer beløb. I nogle tilfælde, er det bedre at undgå forbruget i enhver form.

• Mennesker, der lider af galdeblære problemer eller nyresten bør undgå gurkemeje forbrug.
• Personer, der tager blodfortyndende medicin eller undergår kirurgi i en uge bør undgå gurkemeje forbrug.
• Hvis det tages i store mængder, så kan det forårsage diarré, kvalme, hypotension og øget menstruationen.
• Ved forbrug eller lokal applikation af gurkemeje, hvis du udvikler udslæt, så undgå at bruge det yderligere.
• Gravide og ammende kvinder bør konsultere lægen før du tager gurkemeje kosttilskud.
• Hvis du tager antibiotika så er det bedre at konsultere lægen, da gurkemeje kan interagere med nogle medikamenter.
• Sørg for kun at bruge ren økologisk gurkemeje og tjekke etiketten for at vide, om produktet indeholder nogen fyldstoffer.

Generelle tips til at tage sig af acne tilbøjelig hud

• Ved hjælp af en mild sæbe, rense acne tilbøjelig hud blidt om morgenen og før sengetid. Mens udrensning eller eksfolierende, undgå at skrubbe hårdt, da det kan gøre problemet værre.
• Undgå berøring, klemme, klemme eller prikkende bumser, da det kan føre til ardannelse.
• Mens barbering sørge for at være blid og forsigtig.
• Påfør en solcreme før du går ud i solen. Sun`s skadelige stråler kan skade huden og gør den mere udsat for lidelser.
• Mens valget fyldes op, sørg for at det er ikke-comedogen, hvori det hedder det gør ikke `t tilstoppe porerne. Og sørg for at fjerne makeup inden sengetid.
• Gurkemeje kan plette tøjet, så sørg for at bære gamle tøj samtidig forsøger de aktuelle behandlinger.

Lad ikke de irriterende acne at stjæle din selvopfattelse og gøre dig deprimeret. Følg gurkemeje behandling regelmæssigt og bekæmpe acne problem.

Hvis du har spørgsmål, så skriv til os i kommentarfeltet nedenfor. Og glem ikke at dele dine erfaringer, da det kan hjælpe andre til at kæmpe deres acne ved hjælp gurkemeje.

Nogle Forespørgsler Ofte stillede Ved Vores læsere

1) Kan jeg Efterlad gurkemeje på Face Overnight?

Ja, du kan forlade gurkemeje ansøgning på ansigtet natten over. Men sørg for at sætte gamle tøj og lagen som gurkemeje kan plette dem.

2) Er Gurkemeje forårsage acne?

Nej, gurkemeje gør ikke `t fører til acne dannelse. I virkeligheden er de med til at reducere acne og nye udbrud på mange måder. Men i nogle tilfælde, hvor folk er allergiske over for gurkemeje eller en af ​​dets forbindelser kan udvikle udslæt eller acne. Så hvis gurkemeje forårsager acne, så det `s sandsynligvis du er bare allergisk over for det.

3) Kan gurkemeje Mask bruges hver dag?

Det afhænger af din hudtype. Gurkemeje opsuger den overskydende olie og også indeholder mange gavnlige for huden egenskaber. Hvis du har fedtet og akne udsat hud, så kan du bruge det dagligt. Men så hvis du har tør hud bruge det til 2 - 3 gange i en uge.

4) Hvor længe har du forlade gurkemeje på ansigt?

Du kan efterlade gurkemeje ansøgning indtil det tørrer helt. Når det tørrer, kan du skylle ansøgningen helt med varmt eller koldt vand.

5) Sådan fjernes Gule Gurkemeje Pletter fra ansigtet?

Normalt gurkemeje efterlader en lille gul nuance på huden. For at fjerne den gule farvetone, sættetid et stykke vat i mælk og gnid forsigtigt huden ved hjælp af det.

6) Hvor lang tid tager Gurkemeje Tag til Arbejdet med acne?

Det er svært at svare på dette spørgsmål som alle har en anden hud tekstur og roden. Så anbefaler vi normalt forsøger behandlingen regelmæssigt indtil de opnår resultaterne. Vi anbefaler også at teste, om behandlingen er at vise nogen resultater efter få uger. Hvis det gør ikke `t vise nogen så det` s bedre at prøve en anden ingrediens.