13 Home retsmidler til at slippe af eksem, der virkelig arbejde

Jeg hørte engang en læge henvise til eksem som ”kløe som udslæt.”

Eksem - navnet givet til en håndfuld af dermatologiske medicinske tilstande, der rammer langt flere spædbørn og børn, end det gør voksne. Betingelsen er forholdsvis let at identificere. Generelt optræder på hænder, fødder, ansigt, ben eller de indre folder af knæ og albuer, symptomer omfatter typisk ekstremt tør eller fortykket hud, rødme, hævelse, og næsten altid en yderst uudholdelig kløe, som, hvis ridset, forårsager udslæt vises.

Udslættet består af oser blærer, der brister ved den mindste forstyrrelse, tage omkring en uge til at helbrede, og tænd derefter igen ind i en større plaster på rød, kløende, læderagtig hud. Eksem er ofte en kronisk tilstand og arvelig, men for mange er det forsvinder før voksenalderen. De, der har haft nogen form for eksem ved, det er altafgørende at finde lindring fra dens symptomer, når de dukker op.

Mens ingen er helt sikker på, hvad der forårsager denne lidelse, er det menes at være en overaktiv immunrespons på irriterende stoffer, der kommer i kontakt med huden. Sæber, detergenter, visse typer af stof, dyrehår, overdreven eksponering for varme eller kolde, og andre allergener kan forårsage en opblussen. Stress kan også være en medvirkende faktor.

Behandlinger for eksem indbefatter generelt steroid cremer eller oralt indgivne steroider, antihistaminer, UV-lys terapi, lægemidler, der påvirker immunsystemet og antibiotika, hvis åbne blærer bliver smittet. Hvis alt andet fejler, kan læger ordinere en af ​​to topiske cremer - pimecrolimus (immunodepressant) eller tacrolimus (immunosuppressiv) - med en lang liste over mulige bivirkninger. Nogle af dem er temmelig skræmmende, ikke kun gøre de omfatter ting som kvalme, feber, vorter, nældefeber og næseblod, men svært at trække vejret, hævelser i ansigtet, lymfom og endog kræft.

Lyder som sjov, ikke?

Heldigvis er det ikke alle doom og dysterhed som der er masser af naturlige alternativer til bekæmpelse af eksem, herunder disse.

1. Først Behandl Root Cause

De fleste af eksem tilfælde kan spores tilbage til fordøjelseskanalen, hvoraf der er to største syndere.

fødevareallergi

Nogle fødevareallergi kan udvikle sig over tid, så selvom du ikke tror, ​​at du er, eller hvis du ikke tidligere havde været allergisk over for visse fødevarer, betyder det ikke nødvendigvis, at du ikke har en allergi. Prøv at skære ud soja, mejeri, jordnødder, hvede, nødder, skaldyr, fisk og æg, samt eventuelle kunstige farvestoffer eller tilsætningsstoffer (MSG er en stor en) fra din kost. Du kan fjerne dem én ad gangen for at se, hvilken en der er årsag til irritation. Tag noter om, hvordan du føler efter måltider i løbet af denne proces. Det bør være temmelig indlysende, hvis du er allergisk over for et eller flere af disse fødevarer.

dysbiosis

Hvis du har for nylig taget antibiotika, havde fødevareforgiftning, eller hvis du har kroniske fordøjelsesproblemer (karakteriseret ved uregelmæssig afføring, hyppig gassiness, og / eller mavepine) - det er mere end sandsynligt, at dine tarmens mikroflora er blevet kompromitteret. Der er bogstaveligt talt hundredvis af arter af bakterier, der lever inde i din mave-tarmkanalen. Når de bliver skæv, kan skadelige bakterier kolonisere i deres sted, forringe din evne til at fordøje maden og optage næringsstoffer. Hvad mange mennesker ikke ved, er, at denne ubalance af mikroflora, kaldet dysbiosis også kan føre til hudproblemer som eksem. Tilføj flere probiotiske fødevarer til din kost eller begynde at tage fermenteret torskelevertran på en daglig tidsplan. Begge er meget effektive til at vende denne fælles indre årsag til eksem.

Selvfølgelig vil disse behandlinger ikke helbrede din beskadiget hud natten over. Mens du venter på den interne løsning til at træde i kraft, vil du helt sikkert vil vende dit fokus til de eksterne symptomer på eksem. Beroligende de tørre, kløende og smertefulde udslæt kan være en vanskelig opgave. Påfør de forkerte ting, såsom varmt vand, sæbe, lotion med duft, etc., og du vil kun gøre det værre.

2. Tør det op med Salt

Mens dette råd kan synes ulogisk, kan behandle oser blister med havsalt spray bidrage til at lette den frygtelige kløe. Du skal blot tilføje en teskefuld havsalt til en kop varmt vand og rør til at opløse saltet. Tilføj til en sprayflaske og spray på angrebne hud. Eller, hvis du er inden for rækkevidde af en strand, så prøv at tage en dukkert i havet. Mange eksem syge har rapporteret, at være fordybet i brændingen gav dem midlertidig lindring fra deres symptomer.

3. Soak i en Salt / Essential Oil Bath

Antages det, at du fysisk kan tåle at blive nedsænket i vand i løbet af en opblussen, der er et par af urter og mineraler, som du kan føje til dit bad for at hjælpe med at opklare og reducere irritation af eksem udslæt. Prøv et saltbad at slappe af og nyde nogle mineraler. Tilføj Epsom salte til dit vand for at give din hud et boost af magnesium. Himalaya salt blandes i varmt badevandet tilbyder en kraftfuld blanding af sporstoffer, som vil absorbere igennem og forbedre sundheden for din hud.

Her er en god opskrift på en fantastisk afgiftende saltbad:

• 1/4 kop havsalt eller Himalaya salt
• 1/4 kop Epsom salt
• 1/4 kop bagepulver
• 1/3 kop æble cider eddike
• 10 dråber af din favorit æterisk olie som lavendel, bergamot eller kamille, som også tilbyder beroligende egenskaber for huden. Du kan købe alle disse olier fra Plant Terapi her. 

Hvordan til at gøre det:

1. Opløs salt, Epsom salt, og bagepulver i kogende vand i en kvart størrelse krukken og sæt den til side.
2. Fyld en balje med varmt vand (ikke får det for varmt, eller det kunne irritere huden yderligere) og tilsæt æble cider eddike.
3. Hæld saltblanding i, og derefter tilføje æteriske olier.
4. Soak i 20 til 30 minutter.

4. Tag en Kamille Bath

Som vi nævnte, kamille tilbyder beroligende egenskaber til huden, og kamille te er ikke kun afslappende at drikke, kan den bruges som et bad additiv for at skabe en helbredende kamille bad.

Hvordan til at gøre det:

1. Bring en liter vand til lige før kogning og derefter lade det køle lidt.
2. Hæld vandet over 5 kamille teposer, eller 4 til 5 overdænge teskefulde af løse blade kamille.
3. Stejle og afkøle te i mindst 15 minutter og derefter fjerne teposer eller belaste tisane.
4. Hæld te ind i et varmt bad, hvirvlende det rundt for at blande det jævnt.
5. Nu, læne sig tilbage og nyde iblødsætning, så længe du vil - du kan endda nyde en kop kamille te, mens du suge for ekstra afslapning og sundhedsmæssige fordele

5. Padderok

Padderok er en fantastisk urt, når det kommer til eksem, fordi den giver anti-inflammatoriske egenskaber, der kan lette den smerte og kløe af udslæt. Plus, ingen anden urt i hele planteriget er så rig på silicium som denne gamle urt. Silicium er det materiale, som collagen foretages. Collagen er som en ”krop lim”, der giver huden dens muskeltonus og elasticitet og er nødvendig for din hud for den normale regenerering af sund hud væv. Padderok er blevet anvendt til at forbedre styrken, tone og tekstur af huden, og er også kendt for at lindre kløe, irritation og inflammation i forbindelse med hudsygdomme såsom eksem, og på samme tid, det hjælper med at forbedre cirkulation mens foryngende bindevæv .

Den bedste måde at bruge padderok er at lave en komprimere:

1. Bringe noget vand i kog i en gryde og derefter placere nogle tørrede padderok i vandet og lad det koge i ca 15 minutter.
2. Lad vandet afkøle og derefter placere et håndklæde i vandet.
3. Vrid håndklædet, så det ikke er dryppende våd.
4. Dæk det berørte område af din hud med håndklæde, og lad det sidde i 10 minutter.
5. Gentag processen to til tre gange hver dag, indtil eksem er helet.

6. Lav en Poultice

Dette er en anden stor mulighed, hvis du ikke vil eller ikke er i stand til at dykke dig selv i vand i løbet af en eksem blusser op. En grødomslag er dybest set en pasta fremstillet af urter, lerarter, aktivt kul, salte eller andre gunstige stoffer, der er pakket ind i et stykke stof og placeret på huden. kan også tilsættes et vandtæt lag af plast eller vandtæt klud, og omslaget er tændt i flere timer ad gangen og ændret flere gange om dagen.

Til dette formål kan en ideel grødomslag være fremstillet af helbredende urter og grøntsager. Du kan bruge padderok, kamille og vejbred, eller du kan også prøve calendula, agurk, gulerod pasta, enebær, salvie, og timian.

Du skal bruge følgende:

• 2 til 3 spsk af friske eller tørrede urter, som nævnt ovenfor
• Nok varmt vand til dannelse af en tyk pasta
• Organisk ostelærred eller klæde til at dække
• Vandtæt belægning for at holde grødomslag på

Her er hvordan du gør det:

1. Lav en tyk pasta med dine ønskede urter og vand.
2. Påfør pastaen direkte på det angrebne område af huden, eller placere den mellem to lag stof og anvende klud til problemområdet.
3. Lad det sidde i mindst 20 minutter, og op til 3 timer efter behov.

7. Påfør Healing Salve

Eksem blærer kan efterlade ar, hvis de ikke behandles korrekt. Aktuel helbredende salver til rådighed i de fleste kiosker kan anvendes til dette formål, selvom mange kan indeholde uønskede kemikalier. Hvis du hellere vil have kontrol over, hvad der går ind i din salve - som disse kemikalier kan sive ind i huden og ind i blodbanen, så prøv denne opskrift, der er naturligt antibiotikum, anti-inflammatorisk, anti-svampe, og har adstringerende egenskaber også.

For at gøre det, skal du bruge:

• 2 kopper ekstra jomfru olivenolie eller mandelolie
• 1/4 kop bivoks pastiller
• 2 spsk tørret Comfrey blad
• 2 spsk tørret vejbred blad, urten, ikke bananen-lignende anlæg
• 1 spsk tørret morgenfrue blomster, valgfri
• 1 tsk tørret rosmarin blad, valgfri

Her er hvordan du gør det:

1. Først indgyde urter ind i olivenolie ved opvarmning af urter og olie over svag varme i en dobbelt kedel i 3 timer, indtil olien bliver meget grønt.
2. Si urter ud af olien ved at hælde gennem et ostelærred. Lad al olien dryppe ud og derefter presse de urter til at få den resterende olie ud.
3. Kassér urter.
4. Varm infunderes olie i en dobbelt kedel med bivoks indtil smeltet og blandet.
5. Hæld blandingen i glas eller små dåser og derefter forsigtigt gnide det på eksem efter behov. Det kan også bruges til at hjælpe med at helbrede en ble udslæt, gift vedbend, bid eller stik, og andre sår.

Alternativ opskrift: Hjemmelavet Vejbred Salve mod eksem, bug bider Burns Mere

8. Tag Probiotika

Eksem betragtes som en inflammatorisk hud tilstand, og som probiotika indføre sunde bakterier til tarmen og skabe en barriere for at reducere inflammation, er det kendt at reagerer godt på probiotika. Finske forskere fokuseret på gravide kvinder, der tog probiotiske kosttilskud, som indeholdt stammen Lactobacillus rhamnosus GG i to til fire uger før fødslen, og også efter fødslen, hvis de var ammende, eller tilføjet bakterierne til modermælkserstatning i mindst seks måneder. Forskerne bemærkede, at probiotika formået at mindske chancerne for eksem hos spædbørn, der havde stærke familiebånd historier af den kløende hudlidelse indtil mindst 2 år, og muligvis længere. Anden forskning har vist, at spædbørn, der udviklede eksem før en alder af en havde en mindre forskelligartet samling af tarmbakterier, da de var 7 dage gamle, i forhold til spædbørn uden eksem, som forskerne siger tyder på en sammenhæng mellem tarmbakterier tidligt i livet, og det udvikling af hudens tilstand. Bundlinjen? Forbedring en ubalance af tarmbakterier kan hjælpe med at helbrede eksem.

9. Påfør Vitamin E Olie

Anvende vitamin E-olie, især naturligt D-alpha-tocopherol med blandede naturlige tocopheroler, kan lindre eksemsymptomer. Det er vigtigt at undgå syntetisk E-vitamin olie, så sørg for at læse disse etiketter nøje eller gøre din forskning på forhånd. 

10. Tea Tree Oil

Tea tree olie indeholder antiseptiske egenskaber, der hjælper til at lindre kløe og helbrede huden og samtidig forhindre yderligere skader, mens dens anti-inflammatoriske egenskaber reducere inflammation også. Hvis en infektion udvikler sig, kan oliens antibakterielle forbindelser bekæmpe infektionen og forhindre spredning.

For at bruge den til at helbrede eksem, alt hvad du skal gøre, er at kombinere 20 dråber 100% ren tea tree olie med en halv-kop kokosolie. Forsigtigt gnide blandingen på ramte områder to gange hver dag. Hvis du lider af eksem på forskellige steder i hele din krop, kan du også ønsker at tage en tea tree olie bad for nødhjælp. Tilføj 15 dråber tea tree olie og 2 spsk ekstra jomfru olivenolie eller mandel olie til vand og lægges i blød i ca 20 minutter.

Læs mere: Sådan Heal eksem med æteriske olier

11. hampfrø olie

Hampfrø olie har vist sig i undersøgelser at hjælpe med at helbrede hudsygdomme, herunder eksem, samt udslæt og psoriasis. Det menes at arbejde, fordi det indeholder et højt niveau alle fedtsyrer, som påvirker immunreaktioner i kroppen, der kan hjælpe fremme helbredelse, hvilket sandsynligvis også gøre med sin ideelle balance mellem omega-6 og omega-3 fedtsyrer. Til lindring, er det en god ide at bruge det både internt og eksternt. Undersøgelser har vist, at indtagelse af det hjælper med at forbedre blodets indhold af essentielle fedtsyrer, som kan hjælpe med at helbrede indefra, mens anvendelse det på huden kan lindre tørhed og kløe, hvilket reducerer behovet for medicin.

Hvis du er bekymret for det, der behandles fra frøene af Cannabis sativa plante, betyder ingen bekymringer som slutproduktet ikke indeholde THC, som er det psykoaktive forbindelse af anlægget.

12. forbruge fødevarer Kendte til bekæmpelse Eksem

Visse fødevarer er kendt for at hjælpe med at helbrede eksem indefra og ud, hvilket betyder, at du måske ønsker at tilføje flere af disse fødevarer til din kost på regelmæssig basis:

• Koldt vand fisk såsom indfanget laks, helleflynder, og torsk er fyldt med omega-3-fedtsyrer, der ligesom hampolie, kan hjælpe med at reducere symptomerne på eksem.
• Nødder og frø, især hørfrø, også indeholder en betydelig mængde af omega-3 fedtsyrer.
• Bananer er rige på histamin-sænkende magnesium og C-vitamin ud over at tilbyde masser af kalium.
• Boghvede er pakket med quercetin, med anses for at være en vigtig ingrediens til kæmper eksem, da det er et stærkt anti-inflammatorisk og antihistamin middel. Andre fødevarer med højt quercetin omfatter citrusfrugter, æbler, broccoli og bær.
• Æg og havregryn er begge høj i zink, et mineral kendt at bekæmpe eksem.
• Grønne løg indeholder også, at anti-inflammatorisk, histamin-sænkende forbindelse quercetin, sammen med masser af vitamin K hvilket er vigtigt for en sund hud.

13. Eliminering Eksem udløsere

Det er også vigtigt at fjerne fødevarer, der kan udløse din eksem flare-ups. Nogle af de værste er kendt for at være meget provokerende, som primært omfatter fastfood, forarbejdede fødevarer, alkohol, sukkerholdige fødevarer og sodavand. Jo mere du kan holde sig væk fra disse jo bedre.

Med den rette, og kontinuerlig brug af disse metoder, at finde den interne løsning, mens du bruger naturlige heling for de eksterne symptomer, vil de fleste mennesker har bedre held kontrollere og i sidste ende healing deres eksem end med vestlige medicinske praksis.

Selvfølgelig, som altid, konsultere din læge, før du starter eller stoppe nogen medicin. Husk, at helbredelse eksem tager tid. Selv hvis du ikke kan se resultater med det samme, holde fast i din helt naturlig regime og i sidste ende, skal du opnå sundere, klar hud.