5 Home retsmidler og 5 livsstilsændringer til din eksem

Eksem, også kaldet atopisk dermatitis, er en tilstand, hvor huden bliver betændt, rød og kløende. Selvom itrsquo-r en almindelig lidelse hos børn, kan det påvirke enhver aldersgruppe. Eksem er en kronisk tilstand, som blusser op med jævne mellemrum, og derefter aftager. Eksem kan forekomme sammen med astma eller høfeber. Indtil videre er der ingen kur mod eksem, men ved at følge visse behandlingsmuligheder og egenomsorg foranstaltninger, kan symptomerne være kontrolleret og yderligere udbrud kan forebygges.

Home Retsmidler for eksem

Du kan prøve at bruge nedenstående retsmidler til at lindre eksem. Kontakt din læge, hvis dine eksem symptomer forstyrre din daglige rutine aktiviteter eller din søvn.

1. Coconut Oil

Kokosolie er blevet rapporteret at udvise svampedræbende, antibakterielle og antioxidant egenskaber. Den indeholder også vitaminer, såsom laurinsyre, vitamin K og vitamin E, der bibringer den beroligende egenskab til kokosolie, når de påføres på kløende hud.

• For at opnå optimale fordele, er det bedst at bruge koldpresset, uraffineret, jomfru kokosolie. Du bør anvende kokosolie på huden flere gange på en dag, for øjeblikkelig lindring af kløe og smerter fra eksem. Du kan fortsætte behandlingen i mange dage, indtil symptomerne helt forsvinde.
• Du kan også forbruge kokosolie ved at tilføje det til mad og drikkevarer. Oral indtagelse af kokosolie har vist sig at tilvejebringe symptomlindring bortset fra at forbedre immunitet.

2. Gurkemeje

Brugen af ​​gurkemeje for mange hudsygdomme, herunder eksem er veldokumenteret. En forskning undersøgelse offentliggjort i juni 2010 rapporterede, at gurkemeje er effektiv i hudpleje behandlinger på grund af sin antioxidant egenskaber. Endvidere curcumin, den aktive bestanddel af gurkemeje, har anti-inflammatoriske og anti-bakterielle egenskaber, hvilket gør den effektiv til behandling kløe og betændelse i forbindelse med eksem.

Der er to metoder til at bruge gurkemeje som et hjem afhjælpe.

• Tag 3/2 tsk. af gurkemeje og bland det med tilstrækkelig mælk at gøre en pasta til lokal applikation på det berørte område af huden. Du skal bruge denne pasta to gange dagligt, indtil alle symptomerne forsvinder.
• Tag 3/2 tsk. af gurkemeje og bland det med en kop kogende vand og lad det koge ved svag varme i 10 minutter. Efter denne forberedelse køler ned, kan du forbruge det mundtligt eller du kan bruge det til at vaske det berørte hud.

3. Aloe Vera

Aloe vera har anti-inflammatorisk, anti-mikrobielle og fugtgivende egenskaber, som gør den til en af ​​de effektive hjem retsmidler for eksem. Proceduren for at bruge aloe vera som et hjem afhjælpe er som følger:

• Fjern gelen af ​​en frisk aloe vera blade og bland det med et par dråber vitamin E olie.
• Anvende det direkte på det angrebne område af huden.
• Når programmet bliver tør, skyl den med lunkent vand.
• Du skal bruge denne behandling to gange dagligt, indtil alle dine symptomer forsvinder.

4. Epsom salt

Epsom salt er en effektiv behandling for alvorlige hudlidelser såsom eksem. Epsom salt indeholder magnesiumsulfat, der har anti-inflammatoriske egenskaber, som gør det effektivt til at reducere inflammation og behandling af kløe forbundet med eksem. Eksem patienter med forhøjet blodtryk, diabetes og hjerteproblemer bør undgå denne behandling.

Epsom salt bad kan fremstilles som følger:

• Tilføj en eller to kopper Epsom salt til et badekar fyldt med lunkent vand og tilsæt 10-15 dråber lavendel olie til det.
• Soak det berørte område af din hud i badet i 10-15 minutter.
• Tør huden med et håndklæde og anvende en fugtighedscreme.
• Du kan gentage proceduren to eller tre gange om ugen.

5. Kamille

Kamille er en af ​​de populære hjem retsmidler for eksem. Den indeholder flavonoider, som besidder anti-inflammatoriske egenskaber og medvirke til at reducere kløe, hævelse, inflammation og rødme. Det kan bruges som et hjem afhjælpe som følger:

• Tillad 1 spsk. kamille blomster (tørret) til stejle i kogende vand i 15 minutter. Si løsning, og lad det køle af i et stykke tid. Soak et stykke ren klud i opløsningen og anvende det til det ramte område af huden. Skyl efter 10-15 minutter. Du kan gentage denne behandling tre gange om dagen, indtil dine symptomer aftager.
• En anden metode er at blande et par dråber kamille æterisk olie til 1 tsk. olivenolie. Påfør denne olie forberedelse til den berørte hud og blidt massage i 5-10 minutter. Du kan gentage denne procedure to gange dagligt.

Livsstilsændring Tips til eksem

1. Bær behageligt tøj

• Du bør bære løstsiddende tøj og undgå tøj lavet af materialer som uld, som kan irritere huden.
• Du bør vælge tøj med glat tekstur, som er lavet af bomuld, silke og bambus, som er mindre irriterende for huden.
• Du bør vælge vaskemidler med omhu, da rengøringsmidler tendens til at forlade rester på huden, som kan føre til eksem flare-ups.
• Mens du træner, bære tøj beregnet til at forhindre overdreven sveden.

2. investere på en luftfugter

Eksem kan forværres af tilstedeværelsen af ​​tør luft i rummet som tør luft dehydrerer huden og gør det skællet. Du kan forhindre dette ved at installere en luftfugter i dit værelse, hvilket vil øge indholdet af dit værelse fugt.

3. Hold dit hus allergen fri og Clean

Allergiske midler, såsom mider, skæl, pollen, skimmelsvampe og skæl trigger og forværre eksem. Du skal rengøre huset ofte med en støvsuger, som vil hjælpe med at fjerne allergener til stede i miljøet.

Du bør også tage forholdsregler for at undgå at pådrage bakterie-, svampe- og virusinfektioner fra miljøet, da de også kan bidrage til eksem.

4. Undgå stress

Stress, både fysisk og psykisk, er blevet rapporteret til at være en medvirkende faktor til hud tilstande såsom eksem. Bortset fra at bruge hjem retsmidler mod eksem, er det vigtigt at tage skridt til at slå stress i dit daglige liv. Hypnotheraphy, meditation, yoga og visualiseringsteknikker er effektive til at afværge stress. Forfølge hobbyer såsom at lytte til god musik, maleri, etc. kan også lindre stress.

5. Tag naturlige kosttilskud

Indtagelse af naturlige kosttilskud har vist sig at mindske symptomer på grund af eksem. Nogle af de naturlige kosttilskud, som du kan medtage i din kost er fedtsyrer, vitaminer A, D og E, zink og gamma linolensyre.

Del på sociale netværk: