Hvordan til at tage sig af dit ansigt

Alle elsker at se smuk, men du kan ikke gøre det, medmindre du kender ordentlige måder at tage sig af dit ansigt. Din ansigtshuden er konstant udsat for forurenende stoffer, tør luft, og UV-stråler. Det er derfor vigtigt at forstå, hvordan du beskytter din ansigtshud mod skadelig stråling og holde det rene hele tiden.

Daglige pleje af din ansigtshud

Du er nødt til at udvikle en rutine til at hjælpe med at holde dit ansigts huden glat og fri for pletter. Mens der er mange produkter at købe, kan du altid tage nogle enkle trin og udvikle nogle vaner til at gøre dit ansigt ser smuk.

1. Rensning

Når lære at tage sig af dit ansigt, er det vigtigt at udvikle en rutine at rense det. Fjern din makeup før du vasker vores ansigt, især hvis du bære makeup, der ikke kan fjernes med vand. Hvis du lader din makeup intakt, vil dette blokere dine porer og føre til hudorme. Du kan også bruge økologiske produkter til at beskæftige sig med pletter på dit ansigt. Du er nødt til at overveje din hudtype før vælger et produkt. Sats på en blidere produkt, hvis du har følsom hud. Mælkebøtte saft, citronsaft, honning, og andre materialer har arbejdet for mange, og de kan arbejde for dig så godt.

2. Exfoliating

Ligesom udrensning, eksfolierende ansigtet regelmæssigt er også vigtig. Du bør eksfoliere dit ansigt mindst en gang om ugen for at slippe af døde hudceller samt overskydende olie og snavs, der gør din hud ser kedelig.

For at gøre en scrub, alt du skal gøre er at blande en teskefuld jord havregryn og en spiseskefuld honning sammen, og derefter anvende det på dit ansigt. Gnid det forsigtigt over tørre pletter i en cirkulær bevægelse. Skyl det ud efter et par minutter at lægge mærke forskel. Alternativt kan man bruge et produkt, der indeholder alfa-hydroxysyre eller glycolsyre. Bare holde sig væk fra barske organ scrubs.

3. Toning

Du bør overveje at bruge en toner, hvis du har fedtet hud. Du bør undgå at bruge en alkohol-baseret toner, fordi det fjerner al olie fra overfladen af ​​din ansigtshud. Denne overskydende tørhed vil gøre din hud til at producere mere olie, og du vil finde dig selv sidder fast i denne onde cirkel. Også huske på, at i modsætning til hvad de fleste mennesker siger, kan tonere ikke ændre størrelsen på dine porer. Kun ordentlig rengøring og eksfolierende vil hjælpe i denne henseende. Sørg for at vælge en toner til følsom hud og kun bruge det sparsomt at undgå overfor ethvert problem.

4. Moisturizing

En vigtig ting på listen over hvordan man tager sig af dit ansigt er at fugter ansigtet efter afrensning. Du bør undgå at bruge en fugtighedscreme natten dog. Brug den om morgenen, fordi det giver beskyttelse mod snavs, forurening, og tør og varm luft. Du bør dog ikke bruge nogen creme, der indeholder alkohol- i stedet, få noget organisk og noget, der går godt med din hudtype. Kokosolie fungerer fint for fedtet hud og efterlader det sundt og glat.

5. Sun Blokering

Direkte udsættelse for UV-stråler kan skade din hud over tid, så det er vigtigt at beskytte dit ansigt fra de skadelige stråler. Invester i en god solcreme og altid bære det før de går ud at have frisk, sund hud. Du bør også bære en hat og være opmærksom på hvad du bære at være beskyttet i solen.

Sådan Gør dit ansigt naturligt smuk?

Nu har du nogle oplysninger om hvordan man tager sig af dit ansigt, men der er flere oplysninger om, hvordan man kan gøre dit ansigt naturligt smuk.

1. Mind den mad du spiser

Medtag flere greens, frisk frugt, vitaminer og proteiner i din kost. Du vil få strålende hud, hvis din kost indeholder C-vitamin og er lav i sukker og fedt. En lav-sukker kost vil også hjælpe med at opretholde en sund hud. Udeluk enhver gæret og krydret mad fra din kost. Du bør også begrænse dit indtag af citrusfrugter, fermenteret mad, og stegt mad. Bland fødevarer som havregryn, ris, og æblemos vil altid fungere bedre.

2. Hold Udøver

Du er nødt til at forblive aktive for at forblive sunde og har strålende hud. Jogging, løb, yoga, osv, noget vil gøre. Motion forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at rense din krop. Undgå enhver hudpleje før og efter du gør din træning. Du kan overveje at anvende en toner dog at minimere olieproduktion. Exfoliate efter din træning og bruge olivenolie til at fugter ansigtet.

3. Har en sund søvn

Du skal sove i mindst 8 timer hver nat for at give din krop med hvile og tid til at reparere sig selv. Vær sikker på at vaske dit ansigt før du går i seng. Hvis du har tør hud, bør du holde sig til mildere rensemidler, der ikke indeholder alkohol. Undgå varmt vand, fordi det kan efterlade din hud tør.

4. drikker nok vand

At holde din krop hydreret er nøglen til at lære at tage sig af dit ansigt. Du er nødt til at drikke ikke mindre end 8 glas vand om dagen - mere, hvis du træner. Spis grøntsager og frugter med højt vandindhold, såsom agurk, vandmelon, jordbær, appelsin, melon, og grapefrugt. Drikkevand fra en blå-farvet flaske vil have en kølende effekt på kroppen.

Overvej at drikke rosenvand, fordi det forhindrer dehydrering og også reducerer øje hævelser om morgenen. Det virker også godt for at opretholde pH-balance og efterlader din hud sund.

5. Undgå stress

Kast dig ud i aktiviteter, der hjælper dig med at slappe dine nerver. Stress er dårlig, fordi den producerer cortisol og andre hormoner, der gør din hud fedtet. Prøv yoga, gør meditation, eller gøre noget, der hjælper med at holde stress under kontrol. Prøv nogle ansigtet øvelser, der bruger dine ansigtsmuskler og kæbe linje. Du skal blot kigge op mod loftet og pouting vil hjælpe strække ud din hud og gøre det autorisere så godt.