Hvordan at komme over at blive snydt på

Medmindre man afholder sig fra relationer, det er en uheldig kendsgerning, at din partner kan snyde på dig med en anden. Det kan ske, at du på et tidspunkt i dit liv, og kan i nogle tilfælde, være livstruende og efterlader dig følelsen fortvivlet, uønsket og endda deprimeret. Hold læsning og du vil lære de tips om, hvordan at komme over at blive snydt på, og hvordan man atter føle sig elsket og fredeligt.

Sådan Get Over blive snydt On

1. Undgå at bebrejde dig selv

Elskede du nok? Vidste du vise din partner nok opmærksomhed? Disse spørgsmål bør ikke være en del af dine tanker, når yoursquo-re snydt på. Den forkerte gjorde var gjort mod dig, ikke omvendt. Forholdet er omkring to mennesker, ikke bare din skyld. I de fleste tilfælde bør bedragere skylden, da de skulle have talt med dig først, i modsætning til at gå bag ryggen.

2. Konfronter din partner

Uanset om du har fundet ud af fra en bekendt eller fanget din partner i den handling, konfrontere ham eller hende om det kan være meget nyttigt, da det giver dig mulighed for at lade dine følelser blive hørt. Hvis du flasken op dine følelser, kan du opleve flere følelser fare. Forbliv rolig men stemme dine følelser. Når lære at komme over at blive snydt på, er det vigtigt at forblive stærk.

3. Proces dine følelser

Det er altid vigtigt at behandle, hvad der er sket med en accept. Til sidst, vil du komme forbi hændelsen. Dette kan være en livsændrende oplevelse, og du kan opdage ting om dig selv, at du aldrig vide før. Prøv at udtrykke dig følelser via samtaler med familiemedlemmer eller nære venner. Du kan også prøve at skabe kunst eller skrive en dagbog.

4. analysere situationen

Nogle gange kan over-analyse føre til overskyet tanker, angst og stress. I en situation som denne, dog skal du analysere, hvad der er sket med henblik på at afgøre den bedste fremgangsmåde. Stil dig selv spørgsmål som, "kan du tilgive din partner?" og "kan du se en fremtid mellem jer to efter dette?" Hvis svarene er nej til disse spørgsmål efter alvorlige overvejelser, kan det være bedst at komme videre, men svært det kan være.

5. Donrsquo-t få hævn

Hvis du ikke er i stand til at forene dit forhold og du opdele med din partner, donrsquo-t søge hævn på din partner. Selv om det kan føles tilfredsstillende at nøjagtig din hævn på din ex, kan de negative konsekvenser udvikle sig og det er virkelig ikke det værd i det lange løb. Vær den større person. Donrsquo-t spilde tid og energi på en person, der har gjort dig forkert. Fokus på din lykke og komme videre.

6. Undgå Offentligt Udstationering

Du kan se folk udstationering deres forhold tvister på sociale medier websteder. Hvis du ønsker at lære at komme over at blive snydt på, gør ikke gips det hele sociale medier. Udtrykke dine følelser på sociale medier, det være sig vrede eller sorg, vil sætte dem op for offentlig kontrol og få mange uønskede folk til at inddrage med din virksomhed. Du er også mindre tilbøjelige til at lære af hændelsen, hvis du tager en offentlig stilling til sagen. At skyde skylden din partner online, vil føre til en forringelse af din evne til korrekt at analysere situationen.

7. Bo Optaget

Du kan tage en ny hobby, såsom maleri, musik og kreativ skrivning. Tilslut med gamle venner, træne i fitnesscentret eller tage en sport du nyde. Brug den følelsesmæssige frustration som katalysator for forbedring og forandring. Foretag positive ændringer i dit liv, som vil hjælpe dig genoprette forbindelsen med dig selv og med de andre. Undgå at dvæle ved fortiden og hulkede alene i dit hus, da det kun gør du føler vanskeligere at komme videre.

8. Tag Lektion

Ligegyldigt du beslutter at holde fast i forholdet eller bryde det ud, lære af, hvad der er sket. Forstå hvad der har forårsaget problemet i dit forhold og lære at håndtere det. Sørg for, at det samme problem ikke vil gentage igen. Samtidig, give tid til følelsesmæssig reparation og vækst.

9. Pas godt på dig selv

Når fastslå hvordan at komme over at blive snydt på, giv dig selv tid til at sørge og græde. I løbet af denne tid af sorg, du skal tage vare på dig selv. Prøv at bevare din normale søvnmønster, spise nærende mad og motion regelmæssigt. Dette vil hjælpe med din opsving og sikre, at din fysiske velbefindende ikke lider på grund af din følelsesmæssige sammenbrud. Du bør også forsøge at undgå indtagelse af alkohol, da det er et depressivt og kan forlade dig følelsen værre.

10. Gem Forhold, hvis Muligt

Hvis du kan se en fremtid med dig partner, så prøv og gemme forholdet. Først afgøre, hvorfor dit forhold blev så slemt, lad din partner til at forklare, så du nogenlunde kan vurdere, om du kan tilgive dem. Hvis du kan, så husk at det aldrig skulle ske igen. Gør dette klart under drøftelserne med din partner. Hvis du to stadig elsker hinanden og har fundet ud af, hvad der havde været galt, kan du arbejde sammen om at genopbygge den forbindelse, du engang havde.

Del på sociale netværk: