17 DIY hjem retsmidler mod influenza

Influenza, almindeligvis kendt som influenza, er en virusinfektion, der angriber dit åndedrætsorganerne. Virussen er smitsom, og den bevæger sig via hoste, nys, og selv daglig tale, kommer ind i kroppen gennem næse, mund og øjne. Små børn, gravide kvinder, ældre mennesker og personer med svagt immunforsvar er mere modtagelige for influenza, men alle uanset alder eller køn kan og vil få det på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Symptomerne omfatter tør hoste, hovedpine, ondt i halsen, løbende næse, nysen, feber, kulderystelser og svedeture, tilstoppet næse, og svaghed. Hvis venstre ubehandlet, kan komplikationer udvikle sig. Disse omfatter øre infektion, bronkitis, bihulebetændelse og lungebetændelse, blandt andre.

Home Retsmidler for Flu:

Men don `t bekymre, don` t du nødt til at haste ud en bruger penge på lægebesøg og recepter eller over-the-counter behandlinger. Du kan behandle influenza derhjemme ved hjælp af naturlige, overkommelige, effektive retsmidler, og Vi `re ved at fortælle dig præcis, hvad de er. Lad os komme i gang!

1. timian

Timian er en kraftfuld slimløsende og en naturlig antiseptisk. Det bryder op og rydder væk slim og hæmmer væksten af ​​bakterier, der forårsager influenza.

• Koge en kop vand og rør i 1 tsk tørret timian.
• Lad stejle 10 minutter.
• Strain og forsøde med rå honning.
• Drik dagligt for at slippe af med influenza.

2. Hvidløg

Hvidløg er naturligvis antibakteriel, så det dræber bakterier, der forårsager influenza.

• Kog 2 kopper vand og omrøres i 4 flåede og knuste hvidløgsfed.
• Reducere varme og ulme 15 minutter.
• Fjern fra varmen og rør i ¼ tsk cayennepeber, 1 spsk frisk citronsaft og 1 tsk rå honning.
• Drik regelmæssigt.

3. Mullein Tea

Mullein er en naturlig slimløsende, der vil bryde op og hjælpe med at rydde væk slim.

• Koge en kop vand og rør i 1 teskefuld mullein.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Valgfrit: forsøde med rå honning.
• Drik dagligt.

4. sort peber

Sort peber stimulerer omsætning og strømmen af ​​slim for at rydde næse.

• Placer 1 tsk sort peber og 1 tsk rå honning i et krus.
• Hæld kogende vand og lad stejle 15 minutter.
• Drik at slippe af med influenza.

5. Honning og citronsaft

Honning og citronsaft både hæmmer væksten af ​​bakterier, der forårsager influenza. Honning også lindrer irriteret hals væv.

• Placer 1 spsk frisk citronsaft og 1 tsk rå honning i et krus.
• Hæld i en kop kogende vand, rør godt og lad afkøle til at drikke temperatur.
• Drik dagligt.

6. æble cider eddike

Apple cider eddike alkalizes kroppen og bekæmper de bakterier, der forårsager influenza.

• Bland 1 spsk æble cider eddike i et glas vand.
• Drik det for hver tre timer.

7. Steam

Damp åbner nasal passager og bryder op slim i lungerne og halsen.

• Bring en gryde med vand i kog.
• Sluk for varmen.
• Drape et håndklæde over hovedet og lean ind i dampen.
• Tag langsomme, dybe vejrtrækninger i 15 minutter eller indtil vandet er ikke længere dampende.
• Gentag 2-3 gange om dagen.

8. Mustard Plaster

Sennep gips lindrer brystet overbelastning.

• Sættetid 3 spiseskefulde sennepsfrø natten over.
• Om morgenen, stamme og knuse frøene til at gøre en masse.
• Spred et tyndt lag vaseline på dit bryst.
• Påfør sennepsfrø pasta over det.
• Lad virke 15-20 minutter.
• Skylles med vand.
• Gentag to gange om dagen.

9. Oregano Oil

Oregano bekæmper den virus, der forårsager influenza.

• Omrør 2 dråber oregano olie i et glas vand.
• Drik for hver 2 -M3 timer.
• Bemærk: Gravide kvinder bør undgå dette middel.

10. Ginger

Ingefær reducerer inflammation og irritation i lungerne, halsen og næse.

• Koge en kop vand og rør i 1 tsk skrællet og hakket ingefær.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen, stamme, og røre i 1 spsk frisk citronsaft.
• Drik 2 gange om dagen.

11. Saltvand

Saltvand renser og fugter hals og næse. Bland 1 spiseskefuld organisk havsalt i 1 kop vand indtil fuldstændig opløsning. Gurgle med saltvand og anvendelse som næsespray. Brug en neti pot, som du kan finde i kiosker. Bøj hovedet over vasken eller håndvask og forsigtigt hæld denne løsning i første næsebor og lad opløsningen går fra andet næsebor. Gentag det samme for det andet næsebor. Men vær forsigtig mens du gør denne proces

12. Elevation

Brug ekstra puder til prop dit hoved op mindst en ekstra 4 inches mens sove om natten. Dette lindrer overbelastning i lungerne og åbner nasal passager nemmere at trække vejret.

13. Flydende Elderberry Extract

Flydende hyldebær ekstrakt styrker immunforsvaret til bedre at bekæmpe den virus, der forårsager influenza, forkorte varigheden af ​​sygdom. Brug 1 tsk at lave te og drikker det 2-3 gange om dagen.

14. sugetabletter

Brug af over-the-counter sugetabletter i væsentlig grad vil mindske din ubehag mens der lider af influenza. Vælge sugetabletter, der indeholder zink.

15. Hydration

Influenza kan føre til dehydrering, især når symptomerne omfatter opkastning og diarré. Sørg for at drikke 8 glas vand om dagen. Også drikke masser af urtete, herunder dem, der er anført ovenfor, og drikkevarer, der indeholder masser af elektrolytter, vitaminer og mineraler, ligesom friske, økologiske frugtjuicer.

16. Rest

Kroppen har brug for masser af hvile for at bekæmpe influenza. Kom mindst 8 timers søvn en nat styrker immunforsvaret, så det kan hurtigere kæmpe mod virus.

17. Sund kost

Din kost er en vigtig faktor i den hastighed, hvormed du gendanne fra influenza. Få de vitaminer din krop har brug for at kæmpe mod virus ved at følge nedenstående råd.

• Brug hvidløg, ingefær, cayennepeber, sort peber, timian, og frisk citronsaft til sæsonen din madlavning.
• Spis masser af hjemmelavet knogle bouillon at holde hydreret og få de vitaminer din krop har brug for.
• Drik alle former for friske, økologiske frugtjuicer.
• Spis fødevarer, der indeholder vitaminerne A, B, C, og E, især frisk frugt og grøntsager.
• Undgå sukker og kulhydrater.

Andre Tips til behandling og forebyggelse af influenza:

• Undgå alkohol og don `t røg.
• Undgå koffein, da det er en naturlig diuretikum, der kan bidrage til dehydrering.
• Undgå fysisk anstrengelse og få masser af hvile.
• Brug en luftfugter om natten for at reducere næse og hals irritation.
• Tag varmt brusebad.
• Brug en varm komprimere.
• Høj feber er en af ​​symptomerne på influenza. Tag aspirin og ibuprofen for ømhed og smerter og acetaminophen at reducere feber.
• Vask dine hænder og bruge hånd sanitizer hyppigt, især efter brug af badeværelset og før spisning.
• Dæk din mund eller og næse, når nysen eller hosten.
• Brug væv mens hoste og nysen.
• Undgå store skarer.
• Reducere stress gennem yoga, meditation og åndedrætsøvelser.
• Prøv ikke at røre din mund, næse og øjne.
• Når du er ikke syg, få regelmæssig motion og spise en sund kost.
• Spørg din læge om influenza-vaccine.
• Hvis dine symptomer ikke forbedres, skal du kontakte din læge.

Har du prøvet nogen af ​​disse hjem retsmidler for influenza? Hvilke arbejdede bedst for dig? Del dine erfaringer med os!