17 Imponerende lime fordele

De sundhedsmæssige fordele ved kalk omfatter vægttab, hudpleje, forbedret fordøjelse, lindring af forstoppelse, optiker, og behandling af skørbug, pæle, mavesår, luftvejslidelser, gigt, gummier, urinveje, etc.

Den første frugt, der kommer til at tænke i form af medicinske anvendelser er pålidelig kalk. Denne sure citrusfrugter kan gøre, hvad mange avancerede medicin ikke kan. Lime, der bærer det videnskabelige navn Citrus aurantifolia, har været brugt til aldre i behandlingen af ​​forskellige lidelser.

Lime forbruges i hele verden i form af sorbet, drikkevarer, forfriskende cocktails, pickles, marmelade, snacks, slik, sukker kogt konfekt og også i madlavningen. Olien udvundet af deres skaller eller hud benyttes flittigt i læskedrikke koncentrater, kropsolier, kosmetiske produkter, hår olier, tandpastaer, toilet og skønhed sæber, desinfektionsmidler, mundskyllemidler, deodoranter og utallige andre produkter. Der er mange sorter af kalk findes over hele verden, især i tropiske og Middelhavet klimaer.

Sundhedsmæssige fordele af kalk

Lad os tage et kig på de fordele og medicinske anvendelser af kalk.

skørbug: Kalk er meget velkendt som en kur mod skørbug, sygdommen, der er forårsaget af en mangel på vitamin-C. Det er kendetegnet ved hyppige infektioner, der viser som normale forkølelsessymptomer, krakket læber og læbe hjørner, sår på tungen og i munden. Du kan også få øje på skørbug fra svampet, hævede og blødende gummer. Siden dens årsag er en mangel på vitamin-C, dens afhjælpe er ingen anden end C-vitamin, og kalk er fuld af dette vigtige vitamin.

I fortiden, blev soldater og søfolk givet kalk for at holde dem sikkert fra skørbug, som var en forfærdelig og potentielt dødelig sygdom dengang. Selv nu, er det fordeles blandt arbejdere, der arbejder i forurenede miljøer som ovne, maleri butikker, varmebehandlinger, cementfabrikker, miner og andre farlige arbejdsmiljøer for at beskytte dem mod skørbug.

Hudpleje: Limesaft og dens naturlige olier er meget gavnligt for huden, når indtages oralt eller påføres eksternt. Det forynger huden, holder det skinnende, beskytter det mod infektioner og reducerer kropslugt grund af tilstedeværelsen af ​​en stor mængde af C-vitamin og flavonoider. De er begge klasse-1 antioxidanter, og har antibiotiske og desinficerende egenskaber. Ved udvortes på huden, dets syrer skrubbe ud døde celler, kure skæl, udslæt og blå mærker. Det kan også bruges til at skabe en forfriskende badeoplevelse hvis dens saft eller olie blandes i dit badevand.

Fordøjelse: Kalk har en uimodståelig duft som får din mund til vand og dette faktisk hjælpemidler primær fordøjelse (fordøjelsessystemet spyt oversvømmelser din mund, selv før du smage det). Den naturlige syreindhold i kalk gør resten. Mens de nedbryde de makromolekyler af fødevaren, Flavonoider, de forbindelser, der findes i de duftende olier udvundet fra kalk, stimulere fordøjelsessystemet og øge udskillelsen af ​​mavesyren, galde og syrer. Denne strøm af flavonoider også stimulerer peristaltiske bevægelse. Dette er grunden bag citron lage med frokost og middag at være en traditionel praksis i Indien og forskellige nabolande i regionen.

Forstoppelse: Primært tilvejebringer rigelig mængde af syrer er til stede i kalk hjælper rydde udskillelsesvej system ved vask og rengøring off skrifter, ligesom nogle syrer anvendes til at rense gulve og toiletter. Grovfoderet i kalk er også nyttigt at lempe forstoppelse, men den mest gavnlige element er højt syreindhold. En overdosis af limesaft med salt fungerer også som en fremragende afføringsmiddel uden nogen bivirkninger, hvorved der tilvejebringes lindring af forstoppelse.

Diabetes: Ifølge American Diabetes Association, er limefrugter og andre citrusfrugter betragtes som en diabetes super mad til en række årsager. Hovedsageligt, de høje niveauer af opløselige fibre findes i limefrugter gør det til et ideelt kosten støtte til at regulere kroppens optagelse af sukker i blodbanen, hvilket reducerer forekomsten af ​​blodsukker pigge, der er en alvorlig risiko for at diabetespatienter. Også, limefrugter og andre citrusfrugter har et lavt glykæmisk indeks, hvilket betyder, at de ikke kan forårsage pludselig spidser i glucoseniveauer, udover fordelene ved opløselige fibre effekt.

Hjerte sygdom: At samme opløselige fibre, der kan hjælpe diabetikere bevare deres blodsukker kan også lavere blodtryk og eliminere tilstedeværelsen af ​​LDL-kolesterol ( ”dårlige” cholesterol). Endvidere kan opløselige fibre skære ned på inflammation i blodkarrene, hvilket er en kendt forebyggende foranstaltning mod hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde.

Mavesår:Udover vitamin-C, kalk indeholder specielle forbindelser kaldet Flavonoider (limonoids såsom limonin Glucoside), som har antioxidant, anti-kræftfremkaldende, antibiotiske og afgiftende egenskaber, der stimulerer helingsprocessen af ​​peptisk og oral sår.

Respiratoriske lidelser: Flavonoid-rige olie, der er udvundet fra limefrugter benyttes flittigt i anti-kongestive medicin såsom balms, forstøvere og inhalatorer på grund af tilstedeværelsen af ​​kaempferol. Bare skrabe skræl af en kalk og indånde det giver øjeblikkelig lindring fra overbelastning og kvalme.

Gigt: En af de mange årsager til arthritis er et overskud af urinsyre, der hober sig op i kroppen. Urinsyre er et af de affaldsprodukter, at den normale vandladning vil rydde ud af kroppen, men desværre, når alt for meget af det bygger op, kan det gøre smerte og inflammation af gigt endnu værre. Citronsyren findes i citrusfrugter som limefrugter er et opløsningsmiddel, hvori urinsyre kan opløse, at øge mængden, der elimineres i urinen. Citrusfrugter i almindelighed har anti-inflammatoriske egenskaber, og kan bruges til en række betændelse spørgsmål.

Eye Care: Vitamin-C igen! Dens anti oxidant egenskaber beskytte øjnene mod ældning og makuladegeneration. Oven i det, flavonoider hjælpe med at beskytte dem mod infektioner.

Feber: Hvis nogen lider af en feber, kan limefrugter og limesaft være af stor betydning. Citrusfrugter generelt har feber-reducerende kvaliteter, og hvis feberen er meget høj, bør patientens kost begrænses til citronsaft og vand. Men hvis feberen er mild til moderat, andre frugtsafter, især citrussaft som limesaft, kan administreres for at bringe feberen et overkommeligt niveau tilbage,. Vitamin-C, findes i høje koncentrationer i citrusfrugter, naturligt sænker temperaturen af ​​kroppen.

gigt: Der er to primære årsager til gigt. Den første kilde er en ophobning af frie radikaler i kroppen, og det andet er ophobning af toksiner i kroppen, primært urinsyre. Limes kan hjælpe med at forhindre begge disse årsager. Det er en vidunderlig kilde til antioxidanter detoxifiers (C-vitamin Flavonoider), der reducerer antallet af frie radikaler samt afgifte kroppen.

Tandkød: Den grundlæggende årsag til tandkødsproblemer er en mangel på vitamin-C (skørbug, som giver blødning og svampet tandkød) og mikrobiel vækst. Nogle gange, de sår kommer fra fysiske traumer. I alle disse situationer, kan limefrugter hjælpe. Dens C-vitamin helbreder skørbug, Flavonoider inhibere mikrobiel vækst, mens kalium og Flavonoider sammen hjælpe helbrede sår og sår.

Piles: Da kalk hjælper helbrede sår og sår i fordøjelsessystemet og udskillelsesvej system, samtidig med lindring af forstoppelse, det udrydder alle de grundlæggende årsager til pæle. Bunker er et andet udtryk for hæmorider, en ubehagelig tilstand, der opstår i den anale region, og kan resultere i blødning og ubehag både under udskillelse og generel aktivitet. Det kan også føre til visse former for kræft, og limefrugter kan hjælpe med at forhindre deres dannelse eller fornyet.

Kolera: Selv om det er forsvundet i mange dele af verden, kolera er stadig en farlig og dødelig sygdom i nogle steder på planeten, og heldigvis, kan limefrugter og andre citrusfrugter hjælpe med at forsvare mod denne ofte fatal tilstand. Den limesaft, når de tilsættes til potentielt inficeret vand, viste sig at være en meget effektiv desinfektionsmiddel, og selv når det blev indtaget regelmæssigt efter en person havde været udsat for kolera-inficerede vand, blev dødsfald reduceret. Talrige undersøgelser blev udført på denne anvendelse af limesaft, især efter den forfærdelige udbrud af kolera i Guinea-Bissau i 1994.

Vægttab: Et glas varmt vand med en fuld kalk værd af saft i det er en fremragende vægt reduktionsgear samt en strålende genopfriskningskursus og antioxidant drik. Citronsyren stede i kalk er en fremragende fedtforbrænder. Du kan forbruge to glas om dagen og se legitime og bemærkelsesværdige resultater inden for en uge.

Urinveje: Det høje indhold af limefrugter kalium er meget effektiv i fjernelse af giftige stoffer og præcipitaterne, der får deponeret i nyrer og urinblæren. De desinficerende egenskaber af limefrugter også hjælpe med at helbrede infektioner i urinvejene. Endvidere stopper den prostata vækst (meget almindelig hos mænd over 40) og sender blokering af urin, som kan komme fra kalkaflejringer i urinvejene.

Andre fordele: Det er en god appetitvækker og hjælper med fordøjelsen. Det kan hjælpe med at helbrede gigt, prostata og tyktarmskræft, kolera, åreforkalkning, træthed og endda høj feber (i modsætning til populær tro). Den bedste del af det er, at det ikke har nogen negative bivirkninger!

Tilbage til sundhedsmæssige fordele ved Food