copro.men

Hvilket kød er bedst?

Der er en masse forvirring omkring hormoner i kød. David Goding fanget med diætist Gabrielle Maston at adskille fakta fra fiktion, og hjælpe os med at gøre det sundeste valg i supermarkedet.

Tidligere på året, Coles` ’ikke tilsat hormones` kampagne kom til toppes med den australske rødt kød industrien, som påstod, at det vildledt offentligheden til at tro, at hormoner i kød var uønsket og usundt.



Ifølge Meat and Livestock Australien, har hormon vækstfremmere (HGPs) blevet brugt af den australske oksekød branchen i over 30 år og omkring 40 procent af australske kvæg er rejst ved hjælp HGPs. Den australske Department of Health og aldring fandt, at der var usandsynligt, at nogen nævneværdig sundhedsrisiko forbundet med indtagelse HGPs, men Coles stod deres jord.

Så hvis hormoner er ikke et problem, hvad skal vi være på udkig efter i kødet kabinet?

Akkrediteret diætist Gabrielle Maston anbefaler magert udskæringer af kød, der indeholder to til fem gram fedt pr 100 g. Hakkekød er normalt højere. "Generelt hakkekød er meget højt indhold af fedt på grund af det faktum, at fedt er nødvendig for at hjælpe slibe kød," siger hun. "Woolworths Heart Smart hakket kød er generelt det bedste valg eller få din slagter til at hakke en nedskæring af kød for dig med instruktion om at fjerne de fedtafpuds. I gennemsnit vil en mager hakkekød have omkring 6,8 g / 100 g. Et bedre valg ville være at bruge kænguru hakkekød med kun 1,3 g / 100 g."

Hvis der fik dine smagsløg fyret op for en solid kødret, så prøv disse lækre oksekød skewers i aften. Ønsker du at tabe? Find ud af din idealvægt, gennemse fedtfattige opskrifter og vælge en sund kost plan.

Glem ikke at forbinde med os på Twitter og Facebook for daglige opdateringer!

Del på sociale netværk:

Relaterede
Få det udseende: gabrielle union øje kat og skarlagen læbeFå det udseende: gabrielle union øje kat og skarlagen læbe
Smugkig: kim kimble stilarter Gabrielle unions ’gøre for’LA Hår’sæson…Smugkig: kim kimble stilarter Gabrielle unions ’gøre for’LA Hår’sæson…
Prisen på en grøn pladePrisen på en grøn plade
10 Must-kender australien rejsetips10 Must-kender australien rejsetips
Gabrielle union er en gel-fanatiker for sensationailGabrielle union er en gel-fanatiker for sensationail
Hype eller hmm ... Keyshia Coles turkise LokkerHype eller hmm ... Keyshia Coles turkise Lokker
Hot ’gram: monica, zendaya, gabrielle union og mereHot ’gram: monica, zendaya, gabrielle union og mere
Hot ’gram: michelle obama, gabrielle union, chanel iman og mereHot ’gram: michelle obama, gabrielle union, chanel iman og mere
Hot ’gram: zendaya, gabrielle union, beyonce og mereHot ’gram: zendaya, gabrielle union, beyonce og mere
Hot ’gram: winnie harlow, gabrielle union, monica brun og mereHot ’gram: winnie harlow, gabrielle union, monica brun og mere
» » Hvilket kød er bedst?
© 2021 copro.men