Din mand ikke ønsker at gå på diæt? Her er hvordan at overtale ham

Typisk, en kost er det privilegium at kvinder, selv om antallet af overvægtige mænd stiger hastigt overalt i verden.

Mens kvinder plejer at gå på en diæt uden tøven, behøver mænd ikke ønsker at høre om det, indtil de har nogle alvorlige sundhedsproblemer. Fyre som forsinker regimet og de altid finde en grund til, at det ikke er selve.

I de fleste tilfælde, mænd i 40`erne og 50`erne er mere villige til at ændre deres livsstil end deres yngre medmennesker. På trods af det faktum, at antallet af overvægtige fyre i en alder af 20`erne og 30`erne er steget drastisk i løbet af de sidste årtier.

Hvorfor ældre fyre starte det? Jeg tror årsagerne er, at det er den alder, hvor de ekstra pounds kunne generere alvorlige helbredsproblemer som diabetes, højt blodtryk, hjerteproblemer, højt kolesterol niveau, osv Men kunne undgås, disse problemer, hvis mænd begyndte at være opmærksom på hvad og hvor meget de spiser på det rigtige tidspunkt.

Hvorfor Fedme er så farligt for mænd

Det største problem er, at en mand får fedt anderledes end en kvinde. Mens kvinderne kunne gemme den ekstra fedt på deres strømpebukser og røv, er det ikke normalt for mænd. Har du nogensinde set en buttet fyr med en stor bund, tykke strømpebukser, og med en flad mave? Jeg har aldrig! Men jeg har set damer gerne, at!

Problemet er, at mænd er mere villige til at lagre fedt på maven og hofter. Og at fedt er farligt for organerne indeni. Det kvæler organerne inde, og som fører til de allerede nævnte sundhedsproblemer. Det er sådan pres på kroppen, at det ikke kan stå i det lange løb.

Hvad mænd hader

Mens kvinder som at forsøge nye kost, kosttilskud og opskrifter til at tabe sig, har de fleste af de mænd ikke bekymre sig om disse ting. De er ligeglade om store flotte mænd, kost programmer, og de ønsker ikke at høre om lavt fedtindhold, lavt sukkerindhold, lavt kalorieindhold fødevarer.

Helt ærligt, de ikke ønsker at ændre deres godt arbejde, komfortabel og lækker livsstil.

Mænd kan bestemme at have små ændringer såsom at flytte regelmæssigt, hvilket er uden tvivl en fordel for deres helbred. Men det er ikke nok, hvis han stadig putter sig selv. Det ønskede niveau af vægttab vil ikke komme.

Hvis du kan opnå din mand vil ikke have eller minimere sin aftensmad, der er et stort ord. Desværre, der normalt ikke vare for længe enten. Hvem ønsker at opgive disse fantastiske måltider efter en hård dag?

Sådan Start Ændring af din mands spisevaner

Indtil du mand ikke virkelig ønsker at tabe sig, kan du ikke gøre noget. Hvis han ikke er bestemt, kan du sætte noget sundt foran ham- han ikke vil spise det. I stedet vil han finde en mulighed for at gå til den næste restaurant for at få noget bedre.

På den anden side er der et par et tricks du kan hjælpe ham til at starte en sund kost regime. Da din mand endnu ikke er forberedt til en sund livsstil, er du nødt til at give ham de fødevarer, han kan lide. Men, skal du gøre dit bedste for at smugle så mange sunde ting som muligt til sine måltider.

For eksempel tjener en stor portion salat til måltider. Takket være veggies hans mave vil være fuld hurtigere, og han kan spise mindre.

Også være opmærksom på, hvordan du forbereder måltider. For eksempel, i stedet for at tjene pommes frites, tjener brune ris. Og brug så lidt olie som muligt til stegning, endnu bedre, damp eller stege.

Endelig bør du være partner. Hvis han har besluttet at gå på en diæt og at spise, hvad han ikke rigtig lide, ikke spiser lækre usunde fødevarer foran ham. Hvis det er en kost, gøre det sammen!

Praktiske tips til din mands kost

• Opbevar aldrig sodavand derhjemme! I stedet har mineralvand og frugt. Du kan også lave juice.
• Må ikke købe øl for ham. Øl er en kalorie bombe. Hver gang han råber om sin øl, minde ham om, at fasten er godt for noget, hvis han tager de gemte kalorier fra at have øl om aftenen.
• Har fedtfattig yoghurt og andre dagbøger i køleskabet, og overtale ham til at have en daglig.
• Hvis han ikke brugte til at spise morgenmad, insistere på at have i det mindste en lille smule af frugt, korn eller en sund sandwich før de går på arbejde.
• Hvis han tager maden hjemmefra, gøre grillet kød med ris og dampet veggies. Eller gøre hele-hvede sandwich med skinke, æg og fedtfattig ost.
• Hvis din mand ikke tager mad til arbejde, give ham råd, hvordan man vælger den rigtige type måltider i restauranter.
• Spørg ham hver dag, hvad han havde. Fortæl ham, at du ikke ønsker at forstyrre ham, du blot ønsker at hjælpe med at få en vellykket kost.
• Giv ham en termokande med en grøn eller anden sund te om morgenen i stedet for kaffe. Te uden sukker hjælp fedttab og støtte sundhed på mange måder.

Hvad har du gjort for at ændre spisevaner din mand? Var det en succes? Del med os under i kommentar sektionen.