Den sunde mad gisele nægter at spise

Gisele Bundchen og hendes mand Tom Brady er kendt for hvordan yderst talentfulde og hårdtarbejdende de er. Og, ja, de er også kendt for deres killer organer. For nylig, deres familie kok Alan Campbell kaste lys ind i deres hemmeligheder.

Med kostvaner, der er 80 procent plantebaseret og altid frisk, kan vi begynde at få en forståelse, hvorfor disse to har holdt deres fit fysik i så lang tid. Selvom Gisele og Tom er ikke veganere, de vælger at holde sig væk fra mejeriprodukter og at spise strengt økologisk mad. Chef Campbell bruger også kun kokosolie, en mættet fedt er kendt for at have mange sundhedsmæssige gavnlige egenskaber og en, der giver energi hurtigere end nogen anden fedt.

Disse kan være nogle af de fødevarer grupper, du forestillede Tom og Gisele ville være at spise, men der er nogle interessante valg i fødevarer, som de vil ikke spise: Tomater, svampe, peberfrugter og andre nightshades er off-grænser. Hvad er det ved disse fødevarer, der gør det supermodel og hendes mand vige tilbage fra dem? Nå, tomater, er typisk en sund mad spiser-men de kan forårsage betændelse i mennesker, der er følsomme over for solanin. Solanin er gift i nightshades der forårsager disse inflammatoriske egenskaber, og Tom er helt imod noget, der ville forårsage betændelse.

De vælger også at sige nej til noget med koffein, og komplekse kulhydrater (og junkfood!) Er en anden stor no-no i deres hjem. Selvom komplekse kulhydrater nedbrydes og omdannes til energi til kroppen, er de også består af sukker molekyler, som er noget parret og deres børn er tydeligt at styre væk fra. Korn som quinoa, brune ris og hirse anvendes som erstatning, og er endnu bedre for kroppen. Højere proteinindhold, næringsrige vitaminer, og mineraler, disse korn er premieren valg for familie på fire.

Den effekt par fast tror på at holde sig til denne kost, så de har deres børn at spise sundt, også. Snacks, at mange børn spiser fra supermarkeder er ofte fyldt med kunstige farvestoffer og sødestoffer og over-behandlet. Så hjemmelavede frugt roll-ups lavet med ægte frugt og rå granola er nogle af de sunde godbidder, som Campbell gør for børnene til snack på.

Hvis du er inspireret af Tom og Gisele dedikation til deres kost, men også en smule intimideret, hvorfor ikke tjekke disse 60-sekunders Vægttab Tips Celebs sværger ved? Du vil være i stand til at have dine tomater og spise dem, også!

Flere videoer fra spise dette, IKKE AT!

20 Fødevarer, der alder du 20 år

Hvordan Melissa McCarthy Faldt 50 + pund

20 Sunde, Amazing Fryser Måltider til at tabe

Miste op til 14 pund i Twi uger spiser morgenmad!

De nye bog Zero Belly Breakfasts vil få dig til at se og føle stor på ingen tid flad, takket være hundredvis af lækre og nærende morgenmad hemmeligheder-og mere end 100 tænderne opskrifter du kan forberede på få minutter! Købe Nul Belly Breakfast i dag!