10 Grunde til at stoppe med at bruge butikken købte tandpasta & naturlige alternativer til at prøve i stedet

De fleste af os bruger tandpasta, fordi det smager godt, det er praktisk og helt ærligt, vi er rædselsslagen vi vil blive efterladt tandløs, hvis vi droppe de ting.

Men i betragtning af, at vi børste vores tænder op til 1.000 gange om året, skal vi ikke tage et nærmere kig på de produkter, vi bruger? Det viser sig, at de fleste butik købte tandpasta indeholder en række foruroligende ingredienser, og kan forårsage mere end sin rimelige andel af ubehagelige bivirkninger.

Denne artikel viser ti overbevisende grunde til at stoppe med at bruge konventionel tandpasta, og udforsker nogle naturlige alternativer til det.

Provent Tand Skader

I betragtning af, at vi bruger tandpasta til at beskytte vores sundhed og fremme god mundhygiejne, er det chokerende at opdage, at langvarig tandpasta brug har været knyttet til skader tand.

En 33 år lang undersøgelse, offentliggjort i International Dental Journal, viser, at tandpasta misbrug forårsager skade tand og har i årtier.

Hvis du bruger mere end en ært mængde tandpasta på hver børstning (som mange mennesker gør) så du er i risiko for at beskadige dine tænder på lang sigt, hvilket emaljen til at bære væk og giver en mørkere farve til dine tænder .

Hvad mere er, de fleste tandpastaer indeholder silica, et slibemiddel hvortil bæres væk overfladen af ​​tanden og forhindrer re-mineralisering - som begge kan føre til hulrum. Svær slid med tiden opstår, forårsager behovet for tandbehandling til at erstatte den tabte emalje.

På den anden side, viser undersøgelsen, at børstning alene, uden tandpasta, forårsager ikke den samme grad af slid eller ælde.

Hormonforstyrrende stoffer, pesticider, kræftfremkaldende stoffer irritanter

Tandpasta indeholder en række giftige ingredienser, hvoraf mange udgør alvorlige sundhedsmæssige betænkeligheder. Selv om vi ikke faktisk spiser vores tandpasta, dr mercola siger, at sætte kemikalier på huden kan faktisk være værre end at spise dem, fordi de kommer ind i blodbanen uden filtrering.

Nogle barske kemikalier, der findes i tandpasta, omfatter:

• Triclosan - et registreret pesticid, som har vist sig at forstyrre hormoner og bidrage til antibiotikaresistente bakterier. Det har også været forbundet med allergier, vægtøgning, inflammatoriske reaktioner, thyroid dysfunktion, og mulige føtale udviklingsspørgsmål hos gravide kvinder. 2008 forskning fundet triclosan i urinen på næsten 75% af befolkningen testet.
• Natriumlaurylsulfat (SLS) - forstyrrer funktionen af ​​smagsløgene, forårsager hudirritation og, i dyreforsøg, har forårsaget øjenskade, depression, besværet vejrtrækning, diarré og endda død.
• Propylenglycol - en form for mineralolie og en kendt hud, øje, og lungeirritant som kan forårsage organsystemer toksicitet.
• Diethanolamin (DEA) - forbundet med læsioner og lever og nyre tumorer i mus, med andre dyrestudier finde, at oral eksponering for DEA fører til testikeldegeneration og reduceret sperm motilitet og sædtal.
• FDC Blå Dye No. 2 - farvelægning, at centret for videnskab i folkets tjeneste siger kan være relateret til læring og adfærdsmæssige problemer, alvorlige allergiske reaktioner og andre helbredsproblemer.

Tilsmagt med kunstige sødestoffer

Kunstige sødemidler såsom aspartam tilsættes ofte til kommercielle tandpastaer. Desværre er mange af disse sødemidler har veldokumenteret bivirkninger. Faktisk er aspartam er et af de mest kontroversielle FDA-godkendelser i historien, og der har siden været over 10.000 aspartam relaterede klager med agenturet.

Over 90 bivirkninger har været knyttet til aspartam - lige fra kræft og beslaglæggelser til vægtøgning, udslæt, depression, hovedpine og kvalme.

Forskere studerer kroniske sygdomme sige, at forhold som multipel sklerose (MS), epilepsi, Parkinsons sygdom, Alzheimers, fibromyalgi og mere kan alle blive udløst eller forværret af aspartam.

fluorid Bekymringer

Selv fluor i vores drikkevand er et stort sundhedsproblem, og genstand for megen polemik, er denne kemiske også tilføjet til over 95% af konventionelle tandpastaer i et forsøg på at forebygge huller i tænderne. Det er så potent, at FDA kræver en advarsel gift på hver tube fluortandpasta sælges i USA.

Hvis du indtager tandpasta, der indeholder dette toksin, risikerer du permanent tand misfarvning (kendt som dental fluorose), mave lidelser, akut toksicitet, hududslæt, og problemer metabolizing glukose.

Børn, der bruger fluor tandpasta er i endnu større fare for at lide negative bivirkninger. Forskning viser, at det er almindeligt, at små børn til at sluge mere fluorid fra tandpasta alene end anbefalet som en hel dags indtagelse fra alle kilder!

Denne farlig ingrediens er ikke engang så effektiv som hævdes af tandpasta fabrikanter. En undersøgelse har vist, at tandpasta, der indeholder en naturligt forekommende kakaoekstrakt var mere effektiv end fluortandpasta på at reparere og re-mineraliseringsoverflader tænder!

sår i munden

Sår i munden, eller fordærve sår, er små lavvandede sår, der opstår i munden, der fører til smerte og ubehag, især når de spiser eller taler. Stress, vævsskade, visse fødevarer, eller ernæringsmæssige mangler anses for at være de væsentligste årsager.

Men for at en stigende mængde af forskning peger tandpasta indeholdende natriumlaurylsulfat (SLS) som en skjult årsag til sår.

Forskning opdagede, at dette sker, fordi SLS strimler væk beskyttende foring af munden, som naturligvis, overlader det mere modtagelige for skade, sårdannelse og smerte.

Mens SLS-fri tandpastaer bliver mere almindelige, er producenterne anvendelse af alternative navne for denne ætsende bestanddel såsom monododecyl ester, natriumsalt svovlsyre, natriumdodecylsulfat, svovlsyre, natriumsalt, aquarex methyl og mere!

tand følsomhed

Enhver, der lider af følsomme tænder ved, at denne betingelse kan tage glæden ud af at spise is på en sommerdag!

Folk, der bruger en whitening tandpasta kan lide af følsomme tænder mere end de fleste. Det er fordi yderligere kemikalier er nødvendige for at fjerne pletter. Tand følsomhed kan også være forårsaget af kridtning udføres af din tandlæge eller ved hjemme hvidtekalk kits. Effekter kan vare i en kort periode, eller være i gang.

Af denne grund er det bedst at holde sig til naturlige tænder hvidtekalk metoder i stedet.

Miljømæssig påvirkning

Lille plast pellets i tandpastaer (og ansigtsskrubbemidler og organ skylninger) er skaber kaos på miljøet.

Disse mikrokugler gå ned i afløbet og gennem filtrene på rensningsanlæg, hvor de er for små til at blive fjernet. De bliver så udledes i søer, vandløb og oceaner, der virker som en svamp til toksiner, pesticider og tungmetaller. Fordi de ligner fiskeæg, perlerne er forveksles med fødevarer og indtages af små fisk og andre havdyr - hvilket fører til disse giftstoffer gør deres vej op gennem fødekæden.

En rapport fra New Yorks attorney general stater, op til 19 tons mikroperler kunne udledes i statens vandveje hvert år!

Microbeads Kan Lodge i tænderne!

Disse mikrokugler ikke bare skade vores miljø, de kan skade tænder og tandkød også.

Tandlæger har rapporteret at finde mikroperlerne fra Crest tandpasta i patienternes tænder, hvilket fik Procter Gamble at fjerne perlerne - selv om mange andre tandpasta fabrikanter stadig bruge dem.

Som plast kan blive fanget under tandkødsranden, de forlader plads til mad og bakterier til at arbejde sig ind, der forårsager tandkødssygdomme.

Selvom rigtig mange kosmetiske producenter har lovet at udfase mikroperler i 2017, med flere amerikanske stater også forbyde deres anvendelse, er Personal Care Products Rådet lobbyarbejde for at få mikroperler fremstillet af biologisk nedbrydelig plast forbliver i produkter til personlig pleje.

Tandpasta er Unødvendig

Mange tandlæger vil indrømme, at, mens tandpasta er rart og praktisk, det er ikke absolut nødvendigt for god mundhygiejne.

Gør Alternativer er enkel og billig

Selvom du kan hente en tube tandpasta for en dollar eller to, hvorfor gider når du foretager dit eget helt naturlig version er nem, sundere og kan gøres for blot et par cent?

Naturlige måder at nyde sunde tænder Tandkød

Mens der er masser af grunde til at stoppe med at bruge konventionel tandpasta, kan du ikke droppe dine mundhygiejne vaner fuldstændigt!

For stærkere og sundere tænder, så prøv at spise en tand venlig kost, overveje olie trækker og vælge en naturlig tandpasta udskiftning. Hold læsning at finde ud af mere om hvert af disse trin.

Tjek din kost

Sukker og raffinerede korn er den vigtigste kosten faktor i tandsygdomme dag, med mængden og hyppigheden af ​​sukker forbruges bestemme sværhedsgraden af ​​forfald.

Undgå simpelt sukker i alle dens former, herunder sodavand, slik, småkager, kager, frugtsaft og hvidt brød og andre raffinerede korn, sammen med disse 25 overraskende kilder til skjult sukker.

Hertil kommer, American Dental Association anbefaler dig:

• Drik masser af vand.
• Spis en række fødevarer fra hver af de fem store fødevaregrupper, herunder:
• fuldkorn
• frugter
• grøntsager
• magert proteinkilder såsom magert oksekød, uden skind fjerkræ og fiske- tørrede bønner, ærter og andre bælgfrugter
• fedtfattig og fedtfri mejeriprodukter

Olie Pulling

Denne gamle ayurvediske praksis ser du skylle munden med en skefuld olie i op til 20 minutter, flere gange om ugen.

Undersøgelser har vist, at olie trækker er lige så effektive som konventionel mundskyl på at reducere både dårlig ånde og tandkødsbetændelse (mild gummi sygdom). Forskere erkender også, at det er en af ​​de mest effektive naturlige løsninger til at forebygge huller i tænderne og tab af tænder.

Fortalere for den praksis, siger, at det reducerer tand følsomhed, bleger tænder og endda øger energi og immunitet. Bedst af alt, det kommer uden alle de giftige ingredienser findes i konventionelle orale hygiejneprodukter.

Hvis du vil vide mere om olie trække - herunder den specifikke teknik involveret - læse denne artikel.

Naturlige Hjemmelavet Tandpasta Opskrifter

Gør dit eget tandpasta kunne ikke være nemmere. Her er nogle af de bedste opskrifter derude for at gøre alle-naturlig pastaer hjælp nærende ingredienser som kokosolie, æteriske olier, bagepulver, calcium pulver og endda kanel.

Re-mineralisering Tandpasta - denne hjemmelavet pasta får dine tænder virkelig ren, reducerer følsomheden og sætter vigtige mineraler som kalcium tilbage i dine tænder. Ingredienser omfatter calcium pulver, diatomejord (valgfrit), bagepulver, kokosolie og æteriske olier til smag - mynte, kanel og appelsin er alle gode muligheder.

Tre Ingrediens Tandpasta - for en lettere blanding, hvorfor så ikke følge denne opskrift? Havsalt, pebermynte æterisk olie og bagepulver gøre for en salt men effektiv renere, når de blandes med filtreret vand.

Coconut Oil Paste - blande et parti af dette med bagepulver, æterisk olie, stevia, glycerol og den vigtigste ingrediens: kokosnøddeolie - kendt for sine antibakterielle og antivirale egenskaber, og dets evne til at dræbe Candida, gær, som forårsager trøske.

Kanel Fed Tooth Powder - du kan bruge dette pulver, som du ville en pasta - bare tip lidt på din tandbørste. Lavet med bentonitler, calcium, bagepulver, havsalt, kanel, nelliker og aktivt kul. Både nelliker og kanel er stærke antimikrobielle stoffer med kanel vist at dræbe bakterier, der forårsager dårlig ånde.

DIY Tooth Sæbe - ja, kan du bruge faktiske sæbe i munden! Det er den perfekte opskrift for dem, der ikke kan lide at bruge bagepulver på deres tænder. Lavet med Dr. Bronner s uparfumeret eller pebermynte væske Castilla sæbe, smeltet kokosolie, Xylitol eller Stevia og æteriske olier af dit valg.

Naturlig Whitening Tandpasta - med blot to ingredienser - aktivt kul og kokosolie - det er langt mindre slibende end konventionelle kridtning tandpastaer og vil ikke føre til tænderne følsomhed (i virkeligheden, kan selv den kokosolie reducere følsomhed). Trækullet virker ved at binde til mange af de organiske forbindelser, som pletten tænder, såsom kaffe og rødvin.

Brug Bagepulver på tænder

Mange mennesker har bekymringer, bagepulver kan være for slidende for tænder og tandkød og rolig det vil slides væk emaljen over tid.

Forsøg har vist, at bagepulver, når de anvendes korrekt, er faktisk mindre slibende end de andre testede når de anvendes korrekt tandpastaer.

Tricket med bagepulver (som med tandpasta) er kun at bruge en lille mængde - en knivspids er masser. Børst dine tænder ved at starte med dine kindtænder og derefter flytte til dæklagene og ryggen på de andre tænder. Skyl munden bagefter med vand, som du plejer.