17 Mandlige skuespillere, der havde til helt at ændre deres vægt til film

Da vi for nylig hørte om hvordan Mark-Paul Gosselaar (aka Zack Morris til mange af jer) måtte få næsten 20 pounds i knap seks uger for sin rolle som en baseballspiller / catcher i Fox ` Tonehøjde, det fik os tænke på alle de andre mænd, der har haft til at ofre deres krops komfort zoner af hensyn til deres karriere. I modsætning til de fleste civile job, skuespillere ikke kun behøver at være utrolig talentfuld i deres respektive felt, de skal også være villig til at slå sig deres udseende, hvis en rolle kræver det. Læs videre for at se, hvilke fyre vundet eller tabt flere pounds til skildre deres karakterer-og så gå ikke glip af vores endelige liste over de 50 bedste nogensinde Foods til mænd!

1

Bradley Cooper

"Dang, Bradley Cooper har sat på en masse vægt."

Jeg husker tænker dette, når Bradley Cooper gør sin første optræden i filmen American Sniper. Og jeg, sammen med andre, er jeg sikker på, var ikke galt med denne bemærkning! Skuespilleren fik en imponerende 40 pounds på bare 10 uger til at spille den brovtende Chris Kyle. Denne flåde segl, der er kendt for sin rekord på 160 bekræftede drab i Irak, var en stor 230 pounds. Forud for filmen, Cooper var 185 pounds-men med hjælp fra kendis træner Jason Walsh, han var i stand til at få store i en lille mængde af tid. Skuespilleren havde at spise næsten 6.000 kalorier om dagen til at sætte på den imponerende mængde af vægt. Ved hans højdepunkt, Cooper clocked i fem sæt otte reps af tunge rack pulls (en type dødløft øvelse) med mere end 400 pounds! Kort tid efter de færdige filme, Cooper måtte tabe 10 pounds i to uger, og derefter en anden 20 at spille en kok i en anden film, der hedder brændt.

2

Christian Bale

Måske en af ​​de mest intense-og helt ærligt en af ​​de mest farlige-vægttab stunts blev udført af Christian Bale for sin rolle som Insomniac Trevor Reznik i den Machinist. Bale mistede 63 pounds ved at køre og påfyldning med en mindre end tilstrækkelig måltid af et æble og en dåse tun om dagen. Denne handling af sult er så utrolig skadeligt for din stofskifte og for at gøre tingene værre, så snart han er færdig filme han sat på næsten 100 pounds i tidsrummet på fem måneder til at spille som Batman i Batman begynder. Vi forstår, at Bale gjorde det hele for sit job, men her er 12 realiteter i Yo-yo slankekure Du brug for at høre.

3

hugh Jackman

En anden skuespiller, der slukkede alle mave fedt var Hugh Jackman for sin rolle i De elendige. Hans uddannelse var brutal, fordi Jackman skulle opretholde en betydelig mængde af muskler for at skildre den stærke, ubarmhjertige Jean Valjean. For at opnå dette afmagret alligevel muskuløs udseende, han var nødt til at spise sparsomt syv gange om dagen og gøre en blanding af cardio og styrketræning i tre timer om dagen. Det er ikke underligt, hvorfor skuespilleren blev beskyldt for at være gnaven på udtagne han var sandsynligvis hangry!

4

Ryan Reynolds

For at opnå sine rippede mave i filmen Blade: Trinity, Ryan Reynolds havde til at pakke på 25 pounds af ren muskel på blot tre måneder. Han opnået dette med masser af træning og omkring 3.200 kalorier hver dag. Han må have spist et væld af højt proteinindhold snacks hele løbet af dagen for at fastholde, at episke muskel gevinst!

5

50 cent

En anden drastiske vægttab stunt blev udført af rapperen 50 Cent, der kaste 55 pounds til filmen Alle tingene falder fra hinanden. Hans rolle indebar at spille en college football spiller, der havde været plaget af kræft. For at kopiere figurens sygelig udseende, han udøvede flere gange hver dag og gik på en flydende diæt i ni uger. Ja, ni uger.

Gå ikke glip: 27 ting en Juice Cleanse Er til din krop

6

Jared Leto

Du kan genkende ham som frontmand i det legendariske rockband, 30 Seconds to Mars, men Jared Leto dabbled også med en skuespillerkarriere. I sin denne rolle i kapitel 27, Leto vundet imponerende 67 pounds ved at spise en kost rig på ekstremt højt fedtindhold snacks. Hans favorit? Åh, bare din sædvanlige microwaved pints af is blandet med sojasovs og olivenolie. Yuck! Hvis det ikke var indlysende, det er ligesom den ekstreme udgave af 40 dårlige vaner, der fører til en Fat Belly. Leto fået så meget vægt så hurtigt og på en sådan en usund måde, at han var nødt til at komme rundt i en kørestol, fordi hans fødder gør ondt så slemt.

7

Colin Farrell

Den irske skuespiller faldt 44 pounds for sin rolle i filmen triage. For at mestre skelettet udseende, Farrell overlevede ud af sort kaffe, Diet Coke, og to dåser tun om dagen. Sikker på, det er et skridt op fra den enkelte dåse tun og æble, at Christian Bale blev gnave på, men stadig er disse små rationer af mad ikke ligefrem gør din krop en tjeneste.

8

Matthew McConaughey

Okay okay okay! Vi ved alle, Matthew McConaughey spiller den charmetrold i de fleste af hans film-men vidste du, han faldt 38 pounds til parallelle aids-patient Ron Woodroof i filmen Dallas Buyers Club? Registreringer af hans kost omfatter æggehvider, lidt af kylling, en lille servering af budding, og to kost brunkulskoks per dag for tre eller fire måneder. Wowza, er det ikke underligt, hvorfor han faldt 25 procent af sin kropsvægt.

9

Russell Crowe

For Russell Crowe er en del i filmen Body of Lies, han måtte få en kæmpestor 63 pounds! Med hjælp fra cheeseburgere til morgenmad, cupcakes, og en stillesiddende livsstil, var han i stand til at sætte vægten på i sidste øjeblik. Desværre, men til ingen overraskelse, hans krop hadede den hurtige vægtstigning og hans kolesteroltal tilsat til en farefuld territorium.

10

Matt Damon

Matt Damon med succes sat på 30 pounds for sin rolle i informanten. Ulempen? Det gik overvejende til hans tarm. Overdreven mave fedt er mere om end lagring vægt i hofter og lår, fordi det visceralt fedt er forstadiet til en lang række af hjertesygdomme og endog type II diabetes. Heldigvis skur han det med den tid, han havde at valse ned den røde løber!

11

George Clooney

God ol` George Clooney kan have vundet en Oscar for sin rolle i den politiske thriller Syriana, men han var ikke frygtelig opsat på de 35 pounds, han havde til at pakke om for det. Han hævder at sætte på pounds-sammen med den buskede skæg-gjorde ham føle, at han i alderen et årti. Var denne følelse værd en pris? Du bestemmer.

12

Tom Hanks

Tom Hanks` mest bemærkelsesværdige forvandling skal være hans 50-pund tab for den klassiske hit Cast Away. For at forberede til filmen, Hanks tog en langsommere rute i forhold til de andre, der er anført ovenfor og faldt vægten i løbet af et år. Samtidig, han voksede et langt skæg til at forbedre scraggly look. Hanks mistede også vægt 30 pounds for sin rolle i filmen Philadelphia. Han har udviklet type II diabetes, som han akkrediterer til hans massive spring i vægt i løbet af årene for disse to film. Deprimerende? Det kan du tro. På et mere munter tone, læse op på 25 Vægttab Tips Fra Verdens Fittest Mænd at få en fornemmelse af, hvordan man kan tabe sig på en sund måde.

13

Ben Kingsley

Britiske skuespiller Ben Kingsley faldt 20 pounds til at spille Gandhi, der luftes i 1982. Han ville helt komme i harmoni med karakter, så han besluttede selv at tabe vægt på en strengt vegetarisk kost-Gandhi-stil. Denne fyr sikker gjorde sin forskning.

14

Jake Gyllenhaal

En tidligere magert Jake Gyllenhaal droppede yderligere 30 pounds til at efterligne den forstyrrede freelance kriminalitet fotograf, Louis Bloom, i Nightcrawler. Gyllenhaal følte, som om hans karakter var synonym til en sultende prærieulv, så han ønskede at udforske ideen om at være sulten og kører partier. Cardio er stor og alle, men for meget af det, og med lidt at ingen styrketræning kan forlade du ser lidt afmagret, i det mindste i det mest ekstreme tilfælde. Tjek 25 bedste fødevarer til en tonet krop så du kan få en fast idé om, hvilke fødevarer bedst genopbygge din krop efter en intens træning!

15

Robert De Niro

Robert De Niro sætte baren for disse yngre mandlige skuespillere med hensyn til vægt transformationer. De Niro faktisk ændret sin vægt ikke én gang, men to gange for den samme film! Det er rigtigt, De Niro busted hans røv ud for at spille den ikoniske, muskuløs Jake LaMotta i Raging Bull og derefter formindsket alt det hårde arbejde ved at få 60 pounds til at spille den karakter i sine ældre år. De Niro udviklede udslæt og vejrtrækningsproblemer skrive vægtøgning.

16

Chris Hemsworth

Efter at hans varemærke som en utrolig buff Thor, Hemsworth faldt derefter 33 pounds til at legemliggøre en skibbruden mand på havet i filmen I hjertet af havet. I måneden op til filmen, han faldt ned til at forbruge så lidt som 500 kalorier om dagen, noshing på intet andet end hårdkogte æg og salater. Han helt sikkert lignede en mand, der havde været forlist i 90 dage, for at sige det mildt.

17

Chris Pratt

Sidst men bestemt ikke mindst, Chris Pratt undergik en utrolig forvandling til at spille Peter Quill, dvs. Stjerne Herre, i Guardians of the Galaxy. Så bare hvor meget vægt gjorde den tidligere korpulent Andy Dwyer i Parks and Recreation dråbe? Han mistede 80 pounds ved at vedtage en streng Paleo-stil kost og arbejdede ud hver eneste dag til at slanke og forme sin krop. Hvis du er inspireret, så tjek den 23 Bedste Protein Shake Opskrifter til vægttab for at se, hvilke der appellerer til din gane!