Disney spisning: 21 måder at spise sundt på WDW
indhold
- The magic kingdom
- 1ramt op liberty square market
- 2look for lighter valgmuligheder på quick-service restauranter
- 3få din fylde over seafood
- Spise sundt på epcot
- 4spise omkring verdenen
- 5gå lokal
- 6bestemme på din sandwich
- Spise sundt på dyreriget
- 7find mad med en allergivenlige focus
- 8fokus på friskhed
- 9spis tandoori style
- Spise sundt på hollywood studios
- 10go for produce
- 11look for lighter frokost muligheder
- Flere måder at spise sundt på disney
- 12tal til kokken
- 13lave arrangementer før tid
- 14bestil barnets størrelse
- 15kig efter sundere indstillinger på din resort
- 16se efter `mickey check`
- 17sig din dagligvarer leveret
- 18spørg efter swaps
- 19crowdsource din disney sundhed spørgsmål
- 20plan en "snyde" meal-eller to
- 21bring your egne måltider
Walt Disney World er kendt for mange ting, ligesom Mickey Mouse, Askepot Slot og de gigantiske kalkun ben, der indeholder en kæmpestor 1.000 kalorier. En ferie til den lykkeligste sted på jorden bør være den tid, du slappe lidt og forkæle i alle behandler det har at tilbyde. Men det betyder ikke nødvendigvis, at du har brug for at gå vild med mad, selv om. Der er masser af måder at have det sjovt og forblive raske inden for de parker og resorts-uden at bringe hjem en oppustet mave og ekstra pounds. Husk på disse tip hånden, mens du holder rokkende disse Mickey ører, og tjek 30 Værste Vacay vaner for din talje for alle dine store getaways!
The Magic Kingdom
Den mest ikoniske af alle parker, Magic Kingdom er hjemsted for de fleste A-liste stjerner af eventyrverden. Oversættelse: Der er ingen måde, du er ikke rammer op denne del af Disney!
1Ramt op
Liberty Square Market
Liberty Square Market
The Magic Kingdom er moden med mange søde behandler, men det Liberty Square Market tilbyder et stort udvalg af sunde valgmuligheder, ligesom antioxidant-pakket frugt og grønt, og glutenfri snacks. Den største draw, selv om, er markedets ristede majs, der er krydret med en række forskellige krydderier som grill, citron peber, og jamaicansk jerk.
2Look For Lighter
Valgmuligheder på
Quick-service restauranter
Valgmuligheder på
Quick-service restauranter
Der er masser af burgere og chili fritter, der skal havde på Magic Kingdom, men restauranter som Pecos Bill Tall Tale Inn og Café (i Frontierland), Cosmic Rays Starlight Cafe (i Tomorrowland), og Pinnochio Village Haus (I Fantasyland), alle tilbyder lysere muligheder som veggie burgere, Middelhavet salater, hummus og vegetariske chili.
3Få din fylde
over Seafood
over Seafood
Askepots Royal Table er en fantasy-fyldt oplevelse for børnene, men det kan også prale af en anden sund fisk og skaldyr option hver dag. (Find ud af hvilke fisk at vælge, og som for at undgå med vores eksklusive rapport om 40 + Populære typer af fisk-Klassificeret for Ernæring!) Den fuldstændig restaurant byder også på masser i vejen for vegetariske indstillinger, som ris lavet med aubergine og løg toppet med pesto og en balsamico.
Columbia Harbour House har også standard sunde billetpris som laks og dampet broccoli.
Spise sundt på Epcot
Ved dobbelt størrelse af Magic Kingdom, vil vi gerne tænke på at få i dobbelt så mange trin. Men uanset hvor meget du pund fortovet, kan du stadig undgå fedt fælder med disse sund-spise tips.
4spise omkring
verdenen
verdenen
En af de mange, mange trækker på Epcot er World Showcase, en fejring af kulturer rundt om i verden opdelt i 11 forskellige "lande." Hvert land har landets signatur billetpris, sammen med kyndige støbte oprindeligt medlemmer fra hvert land. Det betyder, at du får den bedst og sundeste-retter fra hvert land, sammen med en person til at forklare hver ret og dets bestanddele. For eksempel kan du bestille retter lavet med bønner, guacamole og salsa i Mexico, sushi og edamame i Japan, og vegetariske fade og cous cous i Marokko. (Inspireret af de forskellige kulturer? Så tjek disse 10 Internationale Breakfasts sundere end Yours!)
5gå Lokal
Du kan ikke få meget mere "lokal" end dette: The Garden Grill Restaurant, som ligger i delstaten Pavilion, holder en bæredygtig menu med kød som kalkun og skaldyr, sammen med grøntsager dyrket på stedet i restaurantens egen drivhus. Du kan endda stille spørgsmål om mad og tage en tur gennem afgrøderne før sidder til dit måltid.
6Bestemme
på din sandwich
på din sandwich
Der er masser af måder at tilpasse din mad på WDW, men Sunshine Season Food Fair i The Land Pavilion har et væld af sandwich og salater, som du kan tilpasse fra starten. Dit ønske er deres kommando! Vi anbefaler, at få i nogle af disse 30 High Fiber Foods så du føler tændt op for resten af din magiske dag.
Spise sundt på dyreriget
Rawr! Var det en af dyrene i Afrika del af dyreriget-eller din rumlende mave? Fest dine øjne på disse friske tips!
7Find mad med
en Allergivenlige Focus
en Allergivenlige Focus
Dette er virkelig speciel. Den Allergi Kiosk tilbyder forskellige glutenfri snacks, sammen med oplysninger om fælles fødevareallergi ligesom gluten eller hvede, laktose eller mejeri, jordnødder og nødder, skaldyr, soja, fisk, æg, og majs. Medlemmerne af rollebesætningen der er i stand til at give oplysninger om fødevareallergi, sammen med uddannelse på særlige spisemuligheder hele Walt Disney World Resort.
8Fokus på Friskhed
Dyreriget hylder de landområder og dyr i Afrika og Asien, så det er kun naturligt, at de fødevarer, også spejle, at disse kontinenter med et stort fokus på friske råvarer og kød. For eksempel er mange af de quick-automater tilbyde muligheder som ananas, edamame, og asiatiske noodle salater. Apropos producere: Når det er tid til fornyelse dit køleskab efter hjemkomsten, ansætte disse 35 nemme måder at Pick Perfekt Produce hver gang.
9Spis Tandoori Style
Sanna, en restaurant på dyreriget Lodge Kidani Village, er en afrikansk-indisk fusion restaurant, der fokuserer på tandoori tilberedningsmetoder. Tandoori betegner madlavning i en ler ovn, kendt som en tandoor. Almindeligt brugt til madlavning kød, det holder i krydderier og smag af marinader, hvilket betyder, at en masse ekstra saucer og tilsatte ingredienser-og tilføjede kalorier-Arent nødvendig.
Spise sundt på Hollywood Studios
Sidst men ikke mindst: Du kan kanalisere din indre-berømthed ved at spise lys på denne Hollywood-tema område af Disney!
10Go For Produce
Anaheim Produce-godt på Sunset Boulevard-er en nem grab-and-go hurtig service restaurant, der tilbyder en bred vifte af frugt og grøntsager (herunder gulerødder og selleri sticks!) Til snacking på farten. Brug for noget med lidt mere stykket? De sælger også sunde dele af ris chips og trail mix. For mere tilfredsstillende snack inspo, så tjek disse 23 Grab-and-Go High-Protein Snacks!
11Look For Lighter
frokost muligheder
frokost muligheder
Den Studios Parken er fuld af tarm-sprænge billetpris, men det Medvirkende Rolls hurtig service cafe byder på masser af lysere indstillinger til både morgenmad og frokost, ligesom en kalkun sandwich serveret med frugt og en blandet grøn salat toppet med pære, tørrede tranebær, tomat og hvid cheddar ost.
Flere måder at spise sundt på Disney
Nu hvor du har specifikke tips til hver af de fire vigtigste parker på Walt Disney World, gå ikke glip af din chance for at ringe det op et hak med nogle mere overordnede ideer.
12Tal til
kokken
kokken
Walt Disney World parker kan alle være meget travlt-især i højsæsonen sommersæsonen-men hver støbt medlem (hvad medarbejderne kaldes på Disney) er uddannet til at yde ekstraordinær kundeservice. Restauranter er ingen undtagelse. Kokkene i de fleste tabel-service restauranter vil komme ud til bordet og diskutere ingredienser og specielle ønsker. Én note: Det er bedst at give dem en heads-up, før du går i, så der ikke er en forsinkelse.
13Lave arrangementer
Før tid
Før tid
Disney har gjort store fremskridt for at rumme mennesker med varierende behov for fødevarer, der spænder fra allergi til veganer-og alt derimellem. Det er så vigtigt, at udvej nu har en specielle diæter afdeling, der kun arbejder med gæster til at gøre en særlig kost ordninger for deres rejse.
14Bestil
Barnets Størrelse
Barnets Størrelse
Nøglen til at holde en sund kost er at se portionsstørrelser, men Disneys version af en sund del er formentlig anderledes end din. En mulighed er at kigge efter den kid-størrelse måltider på menuen for enhver sit-down eller quick-service restaurant. at kunne bestille et måltid for dig selv fra menuen vil afhænge af placeringen-nogle lad Men du spiser hvad kiddos gør, andre ikke vil. Og være opmærksomme på disse 20 Sunde fødevarer Du Bedre Spis med måde, også.
15Kig efter Sundere
Indstillinger på din resort
Indstillinger på din resort
Opholder på Disney egenskab bringer med sig ekstra frynsegoder, ligesom på stedet sunde valgmuligheder. Mange af de resorts har en grab-and-go område med sunde fødevarer, der allerede er indbygget i prisen på dit ophold. Indstillinger varierer, men mange omfatter yoghurt, korn, frugt, sandwich, og mælk, så fylde op på dem, før du forlader for dag-eller pakke et par snacks i tasken, så du har noget at gnaske på parken.
16Se efter
`Mickey Check`
`Mickey Check`
Det "Mickey Check" er en del af Disneys Magic af Sund livsstil korstog for at gøre ernæring valg lettere for familier. Den Mickey kontrol af menuer identificerer måltider, der opfylder Disneys ernæring guider. Find det, og du ved, maden bliver serveret i passende størrelse portioner med begrænset sukker, natrium og mættet fedt.
17Sig din
dagligvarer leveret
dagligvarer leveret
Online købmand levering er den perfekte mulighed, hvis du ønsker at gøre sundhedsrelaterede venlige måltider i dit værelse, men ikke har en bil for at køre til en nærliggende butik. Have Købmand tilbyder specielt service til Walt Disney World resorts-og købmand priserne er magen til dem, du finder på din lokale butik. Den eneste forskel er, at du skal betale en leverance gebyr- $ 14,00 for ordrer under $ 200, men kun $ 2,00 ved køb over det.
18Spørg efter swaps
De fleste restauranter Disney vil give dig mulighed for at bytte ud varer-lignende fries til søde kartofler-hvis du spørger. Men du kan også udskifte desserter på måltid planer for sundere indstillinger. Selvfølgelig er det ikke noget, der er annonceret, men nogle servere vil give dig en snack ligesom frugt eller flaskevand, hvis du spørger. Det er ikke garanteret, men igen, kan du altid spørge. For idéer, som swaps til at gøre og andre kalorie-trimning tips, så tjek disse 25 veje til at nedbringe 250 kalorier!
19crowdsource Din
Disney Sundhed Spørgsmål
Disney Sundhed Spørgsmål
Walt Disney World er en af de mest besøgte turistmål i verden. Det betyder travle parker, men det betyder også, at en hjemmeindustri af Disney-relaterede blogs og fora er nu tilgængelige online. Disse blogs og fora er yderst nyttigt, fordi du kan få svar på næsten alle spørgsmål og endda lære nogle kloge rejse hacks du ikke ville have hørt om andet. Et sådant kraftfuldt værktøj er WDWInfo.com med en menu søgemaskine. der giver dig mulighed for at trække op måltider og menuer på WDW baseret på en række forskellige vilkår. Det vil også give dig oplysninger om hvad der er i måltidet, så du kan planlægge, hvad du skal spise, før du får der.
20Plan en "Snyde"
Meal-eller to
Meal-eller to
Ferie er ikke meningen at være som hverdagen, så du ikke behøver at holde så stramt af greb om din kost, hvis du ikke vil. Plan om at nyde en dessert eller alkoholisk drik (eller endda en boozy dessert!), Mens du er der. Det vil ikke detonere din sund livsstil, og du vil være tilbage på sporet, så snart du kommer hjem. Plus, nogle desserter-lignende den evigt populære Dole Whip-er faktisk temmelig sundt.
21Bring Your
egne måltider
egne måltider
Disney har en million-og-én muligheder, når det kommer til fødevarer, men du er ikke forpligtet til at købe det, når du er i parkerne. Du kan bringe i forberedt sandwiches, snacks som nødder og protein barer, og vand-noget, der ikke behøver at blive genopvarmet på et komfur eller i mikrobølgeovnen. Bare være forberedt på sikkerhed at kontrollere enhver poser du bringer ind i parkerne. Vi elsker disse 40 Sund Snack Idéer for at holde dig slank for både dine Disney-dage, og når det er tilbage til det virkelige liv!
- Hvad er babyer magi te? Hvorfor skal du købe det nu.
- Hvad synes du om joan smalls’ Disney Princess frisurer?
- Aroma magisk mandel under øjencreme: gennemgang, pris
- Sådan bruger kraften i sind-krop-forbindelse til at understøtte din sundhed & fitness mål
- Den hype hår + cocotique september skønhed boks er her
- Sjove dato nat ideer: 9 søde ting du kan gøre med din kæreste, mens opholder sig hjem
- 10 Sjove ting turister normalt elsker ved Amerika
- 9 Smukkeste og stilfulde tegneseriefigurer nogensinde!
- 10 Interessante ting, du ikke vidste om disneyland
- 10 Kloge ord fra berømte mennesker, der vil gøre du føler inspireret
- Top 12 vandlande i verden
- Tjek zendaya s hestehale dræbe på ’Marie Claire’ frisk ansigter fest
- Ridning en rutschebane kan hjælpe dig passere kindney sten
- Berømte springvand rundt om i verden at gøre en masse penge!
- 10 Magic ingredienser til en vellykket og tilfredsstillende forhold
- Os mynte afslører første nogensinde mønt forestiller en sort kvinde
- Det er min fødselsdag i dag!
- Khadi haldi magi kølig gel med fed olie review
- 10 Forbløffende hemmeligheder i disneyland
- Er din ferie dage gør dig bredere?
- 14 Tilfældige sjove fakta