Ayurvedic behandling for hårtab og vækst

Hårtab kan være en meget traumatisk oplevelse for både mænd og women.Conventional behandlinger er ekstremt dyre, og deres effektivitet er yderst tvivlsom. De fleste konventionelle produkter til hårtab opsving er ikke beregnet til alle, men de annonceres som om de are.Hair transplantationer er unaturlige og ikke indgyde den samme følelse af selvtillid, da en naturlig, fuld hår gør. Men det er her, ayurvedisk medicin kommer in.Ayurvedic medicin er en praksis af behandlinger, der har eksisteret i tusinder af år. Denne praksis med medicin har retsmidler for alle mulige lidelser, der spænder fra oprevet maver til hårtab. Ayurvedisk medicin er en kraftfuld, naturligt middel, der kan bruges af anyone.This artikel vil dække ayurvediske behandlinger for hårtab og dandruff.With et par enkle ændringer og tillæg til din livsstil, du kan begynde at inddrive dit hår ved hjælp af ayurvediske metoder.

Hvad er ayurvedisk behandling?

Ayurvedisk medicin er et system af gamle hinduistiske metoder til healing de menneskelige body.Ayurvedic metoder er tid testet og alsidig, vist ved, hvordan de kan anvendes til healing mange forskellige lidelser. Ayurvedisk medicin blev født i subkontinentet af India.Some af den første opdagede tekster om ayurvedisk medicin dato helt tilbage til 900 - 600 f.Kr.. Eksempler på tidlige publikationer om ayurvedisk behandling omfatter Sushruta Samhita og Charaka Samhitā.These gamle tekster sat fundamentet for moderne ayurvedisk treatment.In ayurvedisk medicin i kroppen er sammensat af 3 doshas, ​​væsker, der udgør sammensætningen af ​​vores krops krop er i stand til at fungere ved sit fulde, sundeste harmoni når disse 3 doshas er i balance.Nordsø 3 doshas er: pitta, kapha og vata.

• Vata omfatter funktioner i nervesystemet og påvirker flatulens, gigt og gigt.
• Kapha refererer til alle væsker i kroppen som slim og andre væsker, der tjener som bærer af næringsstoffer.
• Pitta betegner den mængde energi og varme, som kroppen genererer. Denne energi er genereret fra milt, hjerte, lunger, øjne og hud.

Ifølge ayurvedisk teori, et overskud af pitta energi er som regel årsagen til hår loss.This er på grund af det faktum, at sunde hår skal blive næret af en perfekt balance mellem dosha s.

Hvad er ayurvedisk hår behandling filosofi?

I ayurvedisk medicin, er hår ses som en forlængelse af kraniet bone.Hair kan opdeles i to dele: akslen og roden. Roden af ​​hver streng af hår er indlejret i vores hud og surround med en pose kaldet en follicle.The follikel er formet som en pære og celledeling finder sted i midten for at skabe mere hår. Ud fra ovenstående beskrivelse af hår kan du se, at håret anses for at være et væv i ayurvedisk philosophy.It er vokset fra de samme næringsstoffer som vores knogler og er et biprodukt af knoglen tissue.Because af denne tætte forbindelse have en sund krop og livsstil er vigtig i ayurvedisk behandling for hårtab og hvidt hår.

Nogle almindelige årsager til hårtab efter ayurvedisk teori

• Manglende korrekt ernæring og spise usunde fødevarer forårsager hårtab
• Høje mængder af stress, angst og mangel på søvn bidrager til hårtab
• Hormonelle ubalancer er også en populær årsag.
• Hos mænd kan høje koncentrationer af dihydrotestosteron i hårsækkene fremskynde hårtab processen.
• For kvinder, kan de også lide hormonelle ubalancer under og efter graviditeten, som kan bidrage til hårtab.

Have skæl, svampeinfektioner eller en usund hovedbund generelt kan forårsage hår til at faldeArvelighed er også en fælles sag

Så hvordan gør ayurvedisk behandling for hårtab hos mænd og kvinder arbejde?

Takket være studiet af de ovennævnte faktorer, er ayurvedisk medicin udviklet nemme metoder for nogen at modvirke hårtab symptoms.Lifestyle valg og ændringer er i centrum af hår opsving i ayurvedisk behandling for hårtab hos mænd og kvinder. Målet er at få dine doshas aligned.Start ved at identificere, hvad det er i din kost, der forårsager en imbalance.Usually denne ubalance vil påvirke pitta dosha.

Fødevarer, du bør begynde at spise

Fødevarer er en stor del af hårtab opsving i ayurvedisk medicine.As en generel tommelfingerregel, holde sig væk fra stegt, sur eller krydret foods.An overskud af fødevarer som kaffe, yoghurt, junkfood eller rige, højt fedtindhold måltider forværre din pitta sammensætning. Fokus på at spise friske, naturlige fødevarer.Fødevarer med højt naturlige fedtstoffer ligesom nødder, frø og kerner bør indtages regularly.Here er et tip til at gøre forbrugende disse frø lettere: male frøene op i til et meget fint pulver, den måde du kan tilføje dem til ethvert måltid, du er cooking.When du male dem til et fint pulver bliver det næsten umuligt at lægge mærke til de frø, og du stadig indtage dem. Et højt proteinindhold kost er også til gavn for hår genopretning. I ayurvedisk behandling for hårtab hos mænd og hos kvinder, en række højt proteinindhold og mejeriprodukter er stærkt encouraged.Start til at omfatte flere mælkeprodukter såsom ost, yoghurt og kærnemælk til din diet.Soy mælk også fremmes som er alle produkter der er lavet med soja. I ayurvedisk behandling for hårtab og hvidt hår, du har brug for at øge din frisk frugt consumption.Eat forskellige frugter, der er i season.Vegetables også ekstremt vigtigt at dine diet.Sprouts fremstillet af Moong eller Chanal del er også stærkt anbefales.

Her er nogle nemme opskrifter for dig at gøre ayurvedisk behandling for hårtab på home.Both disse opskrifter omfatte fødevarer og næringsstoffer til gavn for den ayurvedisk behandling for hårtab og skæl proces.

Ayurvedic Hair Loss Recovery Muffins

Denne opskrift giver dig mulighed for at tilføje frø og kærnemælk i din kost:

• 1 stort æg
• ½ tsk. bagepulver
• ½ tsk. stødt kanel
• ¼ tsk. Jordnøddermus
• ¼ tsk. salt
• ¼ kop canolaolie
• 1½ kopper alle formål mel
• 1 tsk. bagepulver
• 1 kop kærnemælk
• 2 kopper en All-Bran korn
• ¼ kop hørfrø (du kan erstatte det med en hvilken som helst form for frø)
• 4 bananer, opdelt
• 1 kop sukker

Kombiner alle klid, korn, kærnemælk og dit valg af frø ved hjælp af en fødevare processer.You behøver slå denne kombination i en blød, dej-lignende blanding. Når du har gjort dette, tilføje i 3 bananer og bland indtil bløde og smooth.Add æg, sukker og olie og igen bland indtil soft.Add i melet, muskatnød, salt, kanel, bagepulver bagepulver på dette punkt - bland indtil bløde. Det sidste trin er at belægge din muffin pan med en madlavning spray for at undgå sticking.Bake ved 350 grader i 30 minutter. Dette vil gøre omkring 12 boller.

Kærnemælk kylling opskrift

Brug kombinationerne nedenfor for at gøre gnide for chicken.You vil være i stand til at få mejeri fra kærnemælk og protein fra kylling:

• Olivenolie - at sprøjte
• 1/2 tsk hvidløgspulver
• 1-1 / 2 kopper kærnemælk
• 1 tsk hakket frisk timian
• 1/2 tsk salt
• 1/2 tsk paprika
• 1/2 tsk tør sennep
• 1/4 tsk peber
• 4 kyllingebryster, (ca. 2 lb / 900 g i alt)
• 1-1 / 2cupsof brødkrummer

Omrør alle de tørre ingredienser (hvidløgspulver, timian, salt paprika, tør sennep, peber) sammen i en bowl.In en separat skål skal du piske kærnemælk og halvdelen af ​​den tørre blanding fra den første bowl.Add kylling til denne blanding, og lad det marinere natten over. Herefter vil du nødt til at få en skål til at sætte kylling i. Placer de resterende tørre blanding i den skål og dæk det nu marinerede kylling i it.Place kyllingen på en velsmurt bageplade og kog i cirka 30 minutter ved 375 grader . Disse er blot 2 eksempler på opskrifter, der rummer den ayurvedisk principles.Be kreativ med de anbefalede fødevarer og finde måder at inkludere dem i dine diet.As du kan se det er nemt at lave opskrifter, der gør det muligt at udføre ayurvedisk hårtab behandling derhjemme.

Generelle retsmidler mod ayurvedisk behandling mod hårtab

Undgå fra at bære dit hår i stilarter, der trækker på stands.If muligt holde dit hår lempes på alle tidspunkter.Hotellet ekstra spænding på dit hår kan føre til skader på time.Wear dit hår i en afslappet, naturlig tilstand når det er muligt.

Feed your mind samt din krop

At være træt, lider af træthed og stress bidrager alle til hår loss.Help din krop ved at prøve nye afslapning metoder såsom yoga, anusara eller pranayama. Mental sundhed er lige så vigtig som din fysiske health.These afspændingsteknikker vil hjælpe dig med at finde din krops komfort zone.Being i harmoni med krop og sind er nyttige i at balancere din dosha s.

Vask dit hår

Når du vasker dit hår, skal du sørge for at massere dine hovedbund vigorously.This vil bidrage til at aktivere dine seabeacus kirtler og øge blod flow.Seabeacus kirtler udskiller naturlige olier, der findes i din scalp.These naturlige olier hjælper med at fremme væksten af ​​sunde hår og er nødvendige i færd med at genvinde hår. Også når vask dit hår, skal du sørge for at bruge en naturlig shampoo med meget lidt kemikalier. Kemikalier er ekstremt skadelige for ayurvedisk behandling for hårtab og hvidt hår proces. Prøv at kigge efter naturlige, frugt eller grøntsag baserede shampoo.You kan være nødvendigt at eksperimentere lidt for at finde en shampoo, at dit hår reagerer godt med. Alles hår er anderledes, og du har brug for at finde en, der virker bedst for dig.

Husk at fugte dit hår

Endelig efter vask dit hår, skal du sørge for at fugte den.Dette er yderst gavnligt i at forebygge hårtab, da det hjælper med at holde dit hår og hovedbund healthy.Look til en olie, som du kan bruge til at fugte dit hår omkring 3 gange om ugen. Kokosolie, mahabhringraj olie og sennepsolie er alle ekstremt useful.As sagt ovenfor massere din hovedbund er yderst vigtigt at hjælpe med at frigøre din naturlige hår olier.

Få dit hår tilbage den naturlige måde!

Ayurvedic behandling for hårtab og hvidt hår er en stor sæt værktøjer til at afhjælpe en alder gamle problem.Ayurvedic behandling er naturlig, let at gøre, og det er effektivt. Bruges over en sammenhængende periode, vil ayurvedisk behandling for hårtab og skæl hjælpe dig med at genvinde en stærk, sund leder af hair.Use ovenstående tips og retningslinjer for at komme nemt i gang med ayurvedisk behandling for hårtab på home.Recover dit hår naturligt i dag!

Del på sociale netværk: