12 Anti-inflammatoriske æteriske olier til at helbrede eksem

Stammer fra en gammel græsk ord, som bogstaveligt betyder ”at koge ud”, eksem er en betegnelse generelt anvendes til enhver form for betændelse i huden. Det kan komme til udtryk i en række forskellige måder, og dens symptomer er forskellige fra person til person. Der findes flere typer af hudsygdomme, der er eksemer, men alle, der lider af tør, følsom, og kløende hud siges at have eksem. Det kan også omfatte symptomer på rød og varm hud, mørk misfarvning, udslæt, hævelse, blærer, afskalning, og oser.

Hvad er årsagen Eksem?

Det anslås, at op til 30 millioner amerikanere lever med eksem. Den nøjagtige årsag til eksem er ukendt, men der er nogle beviser for, at det kunne have genetiske oprindelse. Det har været tæt forbundet med udviklingen af ​​astma og / eller høfeber, kaldet atopisk triade: hvis en eller begge forældre har eksem, høfeber eller astma, er det sandsynligt at deres børn vil udvikle en eller flere af betingelserne.

Mens der er ingen kendt kur, kan folk, der har eksem opleve perioder med remission, når huden er klar. En tilbagevenden af ​​symptomer - eller flare-ups - kan induceres ved miljømæssige udløsere. Disse omfatter:

• Kemiske irritanter findes i sæbe, rengøringsmidler, shampoo, desinfektionsmidler, og husholdningsartikler rensemidler
• allergener fra PET skæl, pollen, skimmelsvampe, og skæl
• Mikroorganismer ligesom virus, bakterier og svampe
• Udsving i temperatur fra varmt vejr, sveden under fysisk aktivitet, og høj og lav fugtighed
• fødevareallergi fra at spise mælkeprodukter, æg, soja, hvede, nødder og frø
• Tøj fremstillet af uld eller syntetiske fibre

Du kan reducere symptomerne på eksem ved at identificere dine individuelle udløser og undgå dem, når det er muligt. Iført bløde og naturlige fibre som bomuld, fjerne visse fødevarer fra din kost, og vask med milde rensemidler er nogle af de lettere livsstilsændringer du kan gøre for at hjælpe med at forhindre eksem.

Ud over miljømæssige faktorer, der også fysiologiske og følelsesmæssige udløser, der kan fremkalde eksem flare-ups. Hormon ubalance og naturlige hormonelle forandringer, der sker under menstruation, graviditet, og overgangsalder kan forårsage eksem symptomer forværres. Der er også en betydelig sind-krop-forbindelse med alle former for hudlidelser og følelsesmæssig nød betragtes både en udløsende faktor for, og et symptom på, eksem. Dette kan være en vanskelig cyklus at bryde, da følelser af angst og depression kan bede en opblussen, der kun forbindelser negative følelser og fører til en forværring af eksem symptomer.

Alternative behandlinger for eksem

Selvom der er masser af løsninger til rådighed for dem, der lider af eksem - fra lokalsteroid, lysbehandling, immunosuppressive og over-the-counter cremer - en klinisk undersøgelse viste, at mere end 40% af de adspurgte var utilfredse med den aktuelle medicinske behandlinger for eksem, rapportering, at medicin er ineffektive, dyre, eller forårsage uønskede bivirkninger.

Den gode nyhed er, at naturlige behandlingsformer vinder frem som individer ser til alternativer og forskere er ved at lære mere om den helbredende egenskaber af planter og urter. Botaniske olier, anvendt topisk, har vist meget potentiale, når det gælder om at reducere hudinflammation samtidig øge hudens fugtbarriere. Helhedsorienteret, kan æteriske olier anvendes til at behandle nogle af de underliggende problemer på spil i løbet af eksem flare-ups ved at bekæmpe angst og behandling af hormon ubalance.

12 Anti-inflammatoriske æteriske olier til at helbrede eksem

Inflammation er bredt defineret som rødme, hævelse, smerte og ømhed i kropsvæv. Normalt er det en beskyttende reaktion mod skader, infektion, eller kemiske irritanter. Når kroppen oplever en skadelig begivenhed, er en flåde af immunceller afsendt til det berørte område, der forårsager blodkarrene til at udvide sig, så mere blod kan indtaste det beskadigede sted. Defensive celler bæres inden i blodet for at hjælpe med helingsprocessen mens visse hormoner signal smerte til hjernen.

I de fleste tilfælde, betændelse er en forunderlig helbredende mekanisme. Men under eksem flare-ups samt andre inflammatoriske lidelser, immunsystemet angriber ellers sunde væv i fejl. Adskillige proteiner og enzymer er blevet identificeret som pro-inflammatorisk, men enzymet COX-2 specifikt findes ved forhøjede niveauer under inflammation. Non-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) såsom ibuprofen og aspirin blev udviklet med det formål at målrette og inhibere produktionen af ​​COX-2, og derved reducere smerte, hævelse og feber.

Brug NSAID til behandling af eksem er ikke en levedygtig langsigtet tilgang, fordi denne klasse af lægemidler kan skabe andre alvorlige sundhedsmæssige problemer og kan nogle gange gøre symptomerne på eksem værre. Heldigvis forskning offentliggjort i 2009 undersøgte 21 æteriske olier og identificeret seks planter, der var effektive i at undertrykke COX-2:

1. Timian

Varm og krydret, timian æterisk olie indeholder carvacrol, en organisk forbindelse, der fungerer som en naturlig forsvar mod smerte, hævelse, infektion og inflammation. Som den mest imponerende af alle de essentielle olier testede blev timianolie sig at reducere COX-2-ekspression med 65%.

2. Clove

Fed består af mellem 80-95% eugenol, til et stof, der almindeligvis anvendes af tandlæger som en antiseptisk og antiinflammatorisk lindre smerte og hævelse fra tandklinikker. Ildelugtende woody, varm og let frugtagtig, nellikeolie undertrykte COX-2 med 40%.

3. Rose

Duften af ​​den Rosa damascena er blomstrende, sød, og opløftende og har længe været næret for sin anti-depressivt og elskovsmiddel egenskaber. Som et anti-inflammatorisk, indeholder det også eugenol og var effektive til at sænke COX-2 med 30%.

4. Eucalyptus

Eucalyptus olie har mange fantastiske fordele. Friske og jordagtig, dets vigtigste ingrediens er eucalyptol, som anvendes kommercielt i mundskyllevand, hosteundertrykkende, og insekticider. Ud over at slå tilbage COX-2 med 25%, endnu en anden undersøgelse viste, at eukalyptusolie er en effektiv behandling til smertelindring og inflammation.

5. Fennikel

Med duften af ​​lakrids, fennikel olie indeholder anethol, som har stærke anti-inflammatoriske egenskaber. I COX-2-studiet, var det i stand til at hindre produktionen af ​​dette enzym med 22%.

6. bergamot

Afledt af en orange indfødte til Italien, bergamotolie lugter frisk og citrus og er kendt for sine energigivende og humør boosting effekter. Sænkning COX-2 med 21%, har yderligere forskning vist, at bergamotolie reduceret inflammation med 63%, når den anvendes ved en koncentration på 0,10 ml / kg.

Ud over de seks æteriske olier identificeret i COX-2-studiet, har andre vist sig at reducere inflammation. nemlig:

7. Rose Geranium

Mere geranium i udseende og duft end rose, Pelargonium graveolens er en afrikansk blomst. Rose geranium olie er historisk blevet anvendt for sine lindrende virkninger på huden, og en 2013 undersøgelse viste det også er en potent antiinflammatorisk. Forskere anvendt en minimal mængde olie til betændt hud og fundet det reducerede hævelse med mere end 70%.

8. Kamille

Med beroligende og beroligende virkning, kamille olie er rig, frugtagtig, og sød. Både romerske og tyske kamille olier har lignende anti-inflammatoriske egenskaber. Testet specielt til eksem, topisk påføring med kamille nedsat inflammation, og som en vedligeholdelsesbehandling, var overlegen i forhold til over-the-counter NSAID og steroid cremer.

9. Tea Tree

Destilleret fra løv Melaleuca alternifolia, te træ blade blev først brugt af Bundjalung folk i Australien til behandling af infektioner, forkølelsessymptomer og hudlidelser. Mens tea tree olie har et utal af ekstraordinære anvendelser, det er specielt godt for at fremme en sund hud ved at dæmpe acne, sår, kløe, og inflammation.

10. Turmeric

En del af ingefær familien, er gurkemeje hovedsageligt består af curcumin, der giver den dens gule farve og jordnær, krydret aroma. Bevis for curcumin anti-inflammatoriske virkninger er blevet godt dokumenteret i en række undersøgelser ved at hæmme mange af molekylerne (COX-2 inkluderet!), Der forårsager betændelse.

11. sort peber

I modsætning til jorden peberkorn, der kan gøre dig nyse, sort peber olie er lettere på sanserne med sprøde og pikante noter. Peperine giver sort peber sin krydret profil og denne forbindelse er også blevet vist at inhibere de molekyler, der er ansvarlige for smerte og inflammation.

12. Lavender

Som en af ​​de mest alsidige æteriske olier, lavendel er en alt-i-ét middel mod depression, søvnløshed, smerter, dårlig fordøjelse, og så meget mere. Lavendel olie har også vist sig i det væsentlige at reducere inflammation.

Hvor kan man købe disse æteriske olier

Ved brug af æteriske olier til eksem, er det bydende nødvendigt at bruge 100% rene æteriske olier fri for tilsætningsstoffer og forfalskningsmidler. På Natural Living Idéer, anbefaler vi Plant Therapy æteriske olier.

Plant Terapi levering stort set alle væsentlige olie under solen (herunder alle nævnt i denne artikel) fra denne side på deres officielle hjemmeside. De tilbyder også en række økologiske æteriske olier her.

De tilbyder gratis levering og gratis afkast i op til 90 dage, deres æteriske olier er af højeste kvalitet, og deres priser er overkommelige. Du kan shoppe Plant Terapi her.

Anbefalet Carrier Olier til følsom hud

Da æteriske olier er flygtige, stærkt koncentrerede planteekstrakter, de skal fortyndes i et luftfartsselskab olie for at blive sikkert påføres huden. Opkaldt fordi de ”bære” olien på huden, er carrier olier fremstillet af frø, nødder, kerner og andre fedtholdige dele af planten. Ligesom væsentlige, luftfartsselskaber har deres egne unikke terapeutiske egenskaber.

• Solsikkeolie - Høj på vitamin E, kan solsikkefrøolie forbedre hudens barriere, reducere inflammation og lindre kløende hud.
• Kokosolie - De fedtsyrer i kokosolie har anti-bakterielle egenskaber og er fremragende til fugtgivende og helende beskadiget hud.
• Hjulkrone Seed Oil - En ikke-irriterende olie, hjulkrone er blid nok til meget tør og sensitiv hud.
• Evening Primrose Oil - Behandling af mange eksem symptomer, kan kæmpenatlysolie hjælpe med at reducere hævelser, kløe, rødme, og skorpedannelse.
• Sød mandelolie - Mild og allergivenlige, sød mandelolie er utrolig fugtgivende og kan bidrage til at afhjælpe kløe.
• jojobaolie - Teknisk en flydende plante voks, jojobaolie ligner den type olier huden naturligt producerer, hvilket gør det lettere for kødet at absorbere og tilbageholde fugt.
• Hyben frø olie - En universalmiddel mange hudsygdomme, hyben frøolie er særlig fordelagtig for fugtgivende hud, reducerer kløe, og skaber et beskyttende hudbarriere.
• Baobab Olie - Rig på vitamin A, D og E, baobab olie er ikke-fedtet og hurtigt absorberende. Det tilskynder også healing og forbedrer hudens elasticitet.

At gøre en omtrent 2% æterisk olie fortynding, blandes 12 dråber æterisk olie med en ounce af luftfartsselskab olie. Inden denne opløsning til huden, udføre et hudplaster test. Selvom alle bør tage dette skridt, er det især vigtigt for dem med eksem eller følsom hud.

Du kan købe de fleste af disse carrier olier fra denne side for Plantesundhed Therapy. 

Hydrating opskrifter, der hjælper med at hele Eksem

At holde huden hydreret er vigtigt at håndtere eksem flare-ups samt at forebygge symptomer i første omgang. The National Eksem Association anbefaler at tage en lunken bad eller brusebad hver dag og anvende fugtighedscreme umiddelbart efter badning at fange vand i huden.

Her er fire opskrifter, der vil få dig i gang på at indarbejde de helbredende kræfter af æteriske olier ind i huden fugtgivende regime:

• dyb Soak - Tilføj seks dråber af din favorit æterisk olie til en varm (ikke varmt) bad. Prøv to dråber hver af kamille, lavendel, og geranium. Du bør også kombinere æteriske olier med et luftfartsselskab, før du tilføjer den til badevandet for ekstra hydrering.
• Hydrating Lotion - Tilføj 20 dråber æterisk olie til otte ounces shea butter.
• Massage Oil - Bland fire dråber æterisk olie til hver spiseskefuld luftfartsselskab olie. Prøve en blanding af eucalyptus og timian æteriske olier fortyndet med hyben frøolie.
• Anti-Itch Spray - Bland 12 dråber hver af lavendel, tea tree, kryddernellike, og rosmarin med fire ounces et luftfartsselskab olie som jojoba og overførsel til en sprayflaske.