Sådan behandler eksem naturligt?

Sådan behandler eksem naturligt? Eksem påvirker folk i alle aldre og kan forårsage elendighed. Specialister ofte godkende en steroid creme, som for nogle mennesker ikke normalt gør fælden. Der er forskellige ting, du kan gøre for at lette frygtelige snurren og betændte. Gennemlæst på at tage i et par af naturlige / hjem helbredelsesmetoder, der kan støtte i din langvarig kamp med eksem.

(A) Ændring livsstil man behandler eksem Naturligt

1.) Forbedre din kost man behandler eksem naturligt

Det er vigtigt at huske, når du administrerer tilstande som eksem, at huden er kroppens største organ for bortskaffelse - dette betyder, at uanset hvad du har lagt i din krop kan betragtes udefra, da huden udledninger affald. Som et problem, kost antager en kolossal rolle i sundheden for din hud, så et par grundlæggende ændringer kunne få en enorm forbedring i dit eksem. Koncentrere sig om at forbruge fødevarer, der fremmer tarm og lever sundhed, og dispensere dog mange forberedt og høj gluten fødevarer som kunne tillades.

Skift fra en standard kost til en sund kost af nye jord dyrkede fødevarer, grøntsager, nødder og frø, for det meste i deres rå form.

Skift fra korn-styrket kød, kylling og svinekød til græs-opmuntret kødprodukter og forbruge en masse fødevarer rige på omega-3-fedtsyrer, for eksempel laks, chia, valnødder og hampefrø.

I tilfælde af, at det er muligt, tage ud gluten fra din kost, da det kan være modregning din hud tilstand. Fjernet brød, pasta, korn og andre håndteret, carb rige fødevarer.

2.) Stop Mejeriprodukter man behandler eksem naturligt

Udslette mælk og mejeriprodukter til behandling eksem naturligt. Komælk er potentielt den primære kosten udløsende faktor for eksem, så det er værd at fjerne det af din kost (i hvert fald kortvarigt) at kontrollere, om du opfatter en forbedring. Komælk kan være meget sure og ofte fyldt med hormoner og kemikalier, der skader den ikke følsomme rammer og irritere eksem. Prøv at udslette al komælk for ikke mindre end to uger, og kontrollere, om du genkender nogen forskel.

Der er en masse mennesker, mange erstatninger for komælk, så du skal ikke stresse over at skulle drikke din espresso mørk. Ged, får og vilde okse mælk er alle fantastiske og fyldige muligheder.

På den slukket chance for, at du har brug for en ikke-væsen erstatte kan du blot stræbe efter sojamælk, men hasselnød, mandel, havre og ris mælk er andre prisværdige kandidater.

3.) Tag naturlige kosttilskud til behandling eksem naturligt

Fortrinsvis ville folk få alle de vitaminer og kosttilskud, de kræver fra deres kost, men virkelig det er sjældent tilfældet. Heldigvis er der en masse kosttilskud du kan tage for at hjælpe i kampen mod eksem. En portion af de bedste af dem omfatter:

Fedtsyrer til at behandle eksem naturligt: ​​Fedtsyrer med til at mindske tør hud og mindske inflammation, hvilket gør dem arbejde til behandling af eksem. For bedst kommer omkring, vælge en supplement, der indeholder Omega 3 eller 6 eller 9.

Vitamin A, D og E til behandling af eksem naturligt: ​​De sammenføjede hud fordelene ved disse vitaminer er store, de hjælper huden til at holde hydrering, forbedre dets overflade, understøtter kollagen generation og sikres mod frie radikaler. Kosttilskud indeholdende gamma-linolensyre: Gamma-linolensyre (GLA) er en fedtsyre fundet i aften borasolie, primula olie, og solbærolie. Det hjælper også lindre betændelse i huden og til at rette op på den forskydning af lipider i huden.

4.) Bær Komfortable Klude man behandler eksem naturligt

Bær ikke-irriterende tøj til at behandle eksem naturligt. Tøjet du slid er i kontakt med din hud hele dagen-børstning, gnidning og faktisk skrabe huden. Talrige mennesker selv genkende en forværrede deres eksem om vinteren, når de har en tendens til at bære flere lag. Det er noget af en endeløs løkke, at jo mere forfærdeligt dit eksem bliver, jo mere du har brug for at dække det, og jo mere du dække det op, jo mere forfærdeligt forstyrrelsen får at være. Du kan forbedre denne omstændighed ved at gøre strålende beslutninger tøj:

• Bær fritliggende tøj hvor det er muligt og undgå ting, der produceres ved hjælp af generende, skratter stoffer som fleece. Glat-teksturerede tøj produceret ved hjælp af bomuld, silke og bambus er den mindste irriterende på huden.
• På det tidspunkt, når de arbejder ud, slid montering spil, tøj beregnet til at holde din hud cool. Dette vil holde dig fra sveden kvalte, der kan forstyrre eksem.
• Derudover være forsigtig med din vask sæbe - det kan efterlade en svag indskud på tøjet, der hjælper eksem vejafgift ups. Prøve udnytte en naturlig vaskepulver, eller i det væsentlige skifte til en alternativ naturlig mærke.

5.) Minimer stress man behandler eksem naturligt

Eksem og andre hudsygdomme er fast forbundet med stress, både psykisk og fysisk, så tager til sidst ud og chipping væk på stress-lindring kan være utrolig nyttigt. Valgfrie medicin, for eksempel, visualisering og hypnoterapi er blevet anbefalet som strategier til at reducere stress, men der er en masse mennesker, enklere rutiner for stress lindring, som du kan smelte ind i din hverdag:

• Overvej at behandle eksem naturligt: ​​Tager blot et par minutter ud af hver dag til at gå nogle sted rolige, lukke øjnene og koncentrere sig om din vejrtrækning kan være enormt nyttigt for både din mentale og fysiske sundhed. Prøv opkog en afvikling mantra til dig selv som du forbøn, for eksempel: ”Jeg er cool” eller ”Jeg er afgjort”. Øvelser, for eksempel yoga eller pilates kan have lige så nyttige resultater.
• Lyt til musik til at behandle eksem naturligt. Lytte til musik har vist sig at sænke pulsen og mindsker spændinger, hvilket gør det en utrolig antitoksin for stress. Beroligende musik eller traditionel musik eller lyde fra naturen kan være at en stor grad afvikling, men chiming ind på eksemplarisk sten så højt som muligt vil gøre dig optimistisk!
• Få nok søvn til at behandle eksem naturligt. Søvn modgang er en reel stress-inducer, så du skal tage en fuld 7-8 timers søvn hver nat er afgørende for at reducere stress. Hvis du er en ærgerlig sovekabine, prøve at have en afvikling bad før søvnig tid, kontrollere dit værelse er cool og dim, og sluk eventuelle skærme eller gadgets i alle tilfælde en forudgående time søvn.

6.) Brug ikke skrappe produkt til behandling af eksem naturligt

Pick ikke-irriterende sæbe og shampoo. Kun få produkter, som du bruger i bruseren kan have en enorm effekt på tilstanden af ​​din hud, så det er vigtigt at være opmærksomme på de produkter, du udnytter og de ingredienser, de indeholder. Som et problem køre, jo mere naturligt og mætte et element er, jo mindre irriterende det vil være på eksem-tilbøjelige hud. Du burde undgå mod bakterielle og antiperspirant produkter, da disse kan være meget tørring.

Undgå brusegelé og sæber med farver og dufte - mens de kan se og lugte behageligt, er de generelt fyldt med kemikalier, som er ubarmhjertig og tørring på huden.

Undgå produkter, der indeholder natriumlaurylsulfat. Denne fastgørelse er fundet i en kolossal klynge af sæber og shampooer, da den fungerer som et spørgsmål specialister. Under alle omstændigheder kan natriumlaurylsulfat (som er yderligere udnyttet som en del af produkter til rengøring biler og carport etager) være overordentlig irriterende og tørring på huden. Det ligeledes nedbryder hudens naturlige proteiner, hvilket gør huden mere forsvarsløse mod udefrakommende forureninger.

Undgå parabener til at behandle eksem naturligt. Parabener er en indsamling af kemikalier generelt findes i renlighed produkter, for eksempel shampooer, balsam, kropssæber, lotioner og scours. De er kendt for at forårsage hud forstyrrelse, og stance talrige andre sundhedsmæssige farer, herunder en forbindelse til malignitet.

7.) Brug en luftfugter man behandler eksem Naturligt

Tør luft i dit værelse og hjem kan sammensatte hudsygdomme, fx eksem, bringer på huden for at afvikle tørret ud og skællet. Du kan helbrede denne omstændighed ved at sætte ressourcer ind i en luftbefugter, som vil tilføre fugt til luften og til din hud. Kompakte hjem befugtere, sammen med befugtningsanlæg du kan tilmelde til et varmeapparat, er effektivt tilgængelig og kan findes i et omfang af stilarter og værdiområder.

Det er ligeledes muligt at befugte luften i et rum uden at købe en luftfugter. Stueplanter naturligt udvide foranstaltningen af ​​fugt cirkulerer overalt gennem en procedure kaldet transpiration. Areca Palm og Boston Fernthese er to mainstream naturlige befugtere.

En anden tilgang til at befugte luften er at placere en skål eller gryde med vand under en radiator eller hotness kilde. Som vandet varmes det vil forsvinde følgelig tilsætte fugt til luften.

8.) Badning Mindre man behandler eksem naturligt

Badning mindre hver dag og igen, udnytte varmt vand til at behandle eksem naturligt. På trods af det faktum, at giver kan føle beroligende på tør, irriterende hud, badning igen og igen kan virkelig fratage fugt fra huden og forværre eksem. Således, du burde yderste dine bade og brusere til hver 1 til 2 dage, hvis det er muligt. Prøv at udnytte varmt vand i stedet for varmt og fjerneste punkt hver session til 18-20 minutter, ca..

En bemærkning til at mætte efter bruser, ideelt mens din hud stadig er klam, da dette sikrer mere fugt. Cremer og lotions fungere beundringsværdigt, men oliebaserede cremer er bedst, da de sidste mere og danne en hindring, der holder fugt fra at forsvinde væk fra huden.

Derudover en bemærkning til at tørre selv præcist, så du ikke gider det eksem ved at gnide for generelt. Udnyt de håndfladerne at glemme alt om enhver overflod fugt, så bruge en ren, tør håndklæde til ømt klappe dig selv tør.

(B) Naturlige retsmidler til at behandle eksem naturligt

9.) Brug Aloe Vera man behandler eksem naturligt

Den gelagtige saft fra Aloe vera plante er blevet anvendt til et stort antal år som et problem for sår, blazes og andre hudsygdomme, på grund af dets beroligende, komme sig egenskaber. Talrige folk har troet, at det var effektivt til behandling af eksem, da det lindrer kløe og mætter tør, skællende hud.

På trods af at aloe vera almindeligvis anvendes som et fiksering som en del af de mange hud sind produkter, kan disse cremer og geler yderligere indeholde bestanddele, der forværrer huden. Derfor er det bedst at købe en aloe vera plante fra dit nabolag arrangement, fokus eller planteskole og udnytte den rene aloe vera gel.

At udnytte aloe vera, bræk et blad og knuse den acceptable, gelagtige substans. Smør denne gel over ramt af eksem hud og lad det absorbere. Du kan gemme bladet i fryseboks til forskellige ansættelser.

Ren aloe vera er ikke forbundet med nogen negative symptomer, når de anvendes topisk, så den ligger i læ at bruge så ofte som afgørende.

10.) Prøv kamille man behandler eksem Naturligt

Kamille er en velkendt fysisk behandling for eksem, da det siges at lindre kløe og glat betændelse. Det kan anvendes som en del af en af ​​to måder:

For det første kan du gøre kamille te ved at blande tørrede kamille blomster i kogende vand i mere eller mindre 15 minutter. Si de blomstrer og tillade te at køle marginalt. Lav en varm klemme ved gennemvædning en ren materiale i kamille, vridning ud overflod fugt, derefter trykke den mod den påvirkede hud i 10-15 minutter.

Du kan også bruge kamille æteriske olier til at dulme eksem, enten ved at gnide de olier, ligefremt på huden, eller tilføje et par dråber til et varmt bad.

Vær opmærksom på, at nogle mennesker skaber på overfølsom reaktion på kamille, så du kan få brug for at teste det på en lille rettelse af huden, før at udnytte.

11.) Påfør Calendula fugtighedscreme man behandler eksem naturligt

Calendula er en morgenfrue-lignende flor hvis koncentratet anvendes almindeligvis i hud lotion og salver. Der er rygter om at have hud genvinde egenskaber, mens ligeledes reducerer ømhed og betændelse. Talrige Calendula produkter, for eksempel, sæber, olier, cremer, behandlinger og cremer kan findes på sundhed næring butikker.

Disse produkter er ønskelige i dem, der findes i medicin butikker, da de generelt indeholder en højere sats af ren calendula og mindre tænkes irriterende bestanddele.

Calendula produkter kan anvendes generøst overalt i hele huden, da de ikke er kendt for at levere nogen negative reaktioner, når det påføres topisk.

12.) kokosolie man behandler eksem naturligt

Brug naturlig kokosolie til at behandle eksem naturligt. Naturlig koldpresset jomfru kokosolie er en overordentlig effektiv creme, som talrige eksem tåler tilfælde at være signifikant mere effektiv end overdådige lokalt erhvervede cremer. Det kan findes i sundhed, næring butikker, online og i udvalgte markeder. Påfør olien (som ligner en stærk, men hurtigt blødgør) på eksem rettelser overalt i hele kroppen og tillade at synke i.

Cool trykket medfører, at olien blev håndteret ved temperaturer nedenunder 116 grader, hvilket tillader størstedelen af ​​olie kosttilskud, til forbindelser og mineraler skal beskyttes.

13.) Vask Op til Treat Eksem Naturligvis

Et varmt bad indeholdende inkluderet eksem-beroligende ingredienser - kan være usædvanligt effektiv til at lette kløe og aftagende pine. Husk, at kogende varmt vand kan forværre eksem, så holde temperaturen i lunkent til varmt rækkevidde. En procentdel af de bedste stigninger omfatter:

Havregryn eller kolloid havregryn til behandling af eksem naturligt: ​​Regelmæssig havregryn eller kolloid havregryn (som er en form for fintmalet havregryn lavet specielt til badning i) kan drysses i badevandet at afbøde tør hud.

Bagepulver til behandling af eksem naturligt: ​​En spiseskefuld bagepulver kan sættes til badevandet til enkelhed manifestationer af kløe.

Blege at behandle eksem naturligt: ​​kan blive svækket One en stor del af et glas konsekvent blegemiddel i badevandet efter en kur, der menes at eliminere mikrober på overfladen af ​​huden, dermed holde eksem udbredelse. Denne svækkelse er planlagt for en standard amerikanske version badekar, fyldt til nedsivning huller. Det er passende at begynde at udnytte en fjerdedel krus af blegemiddel. Må ikke nogensinde overgå den ene halvdel foranstaltning. En bemærkning til at udnytte sædvanlige (6%) blegemiddel. Et par mærker af blegemiddel sælges i koncentreret form, som vil påvirke svækkelsen.

14.) Tag Evening Primrose Oil til behandling af eksem naturligt

Natlysolie er tydeligt menes at hjælpe med eksem, da det indeholder gamma-linolensyre, en usædvanlig fedtsyre, der opretholder huden og det menes at afhjælpe mangler i hudlipider, langs disse linjer reducerende inflammation. Kæmpenatlysolie normalt indtages oralt, som et problem.

15.) Prøv sød mandelolie man behandler eksem naturligt

Sød mandelolie ofte anvendes som en del af behandlingen af ​​eksem, da det indeholder Ursolic og oliesyrer, som menes at reducere inflammation og hjælpe med at reparere huden. Det kan anvendes generøst overalt i hele kroppen som et problem, eller det kan spredes overalt i hele huden, før bade og brusere, hvilket gør en forhindring, der sikrer huden mod tørring virkninger af opvarmet vand.

16.) valgfrie medicin til behandling eksem Naturligt

Prøv elektive medicin, for eksempel, homøopati, trance eller nål terapi. Valgfrie genoprettende medicin, for eksempel, homøopati, fortryllende og nål terapi har i nogle tilfælde blevet opdaget frugtbart i at forbedre eksem - men dette er regelmæssigt på grund af deres effektivitet ved at reducere stress (som kan forårsage eksem), eller konsekvensen af ​​en placebo effekt . Uanset, på off chance for, at du forsøger at opdage et svar til dit eksem, kan de være værd at prøve.

17.) Ayurvedic Solutions man behandler eksem naturligt

Prøv Ayurvedic løsninger til at behandle eksem naturligt ayurvediske urter som Rubiacordifolia, Hemides, musindicus, Acacia catechu, Tinospora, cordifolia, Azadirachtaindica, Aloe vera, Swertiachirata, Curcuma longa, er blevet anvendt effektivt til forskellige hud problem, herunder eksem. Disse urter beskæftige sig med at forbedre usårlig reaktion og så stærk mod oxidanter. Disse urter hjælper til at afgifte blodet og skænke glathed til huden. Hørfrøolie (Linumusitatissimum), som er den vigtigste naturlige kilde indeholdende mest forhøjede foranstaltninger af afgørende fedtsyrer som omega 3, tjener til at afbøde inflammation af huden.

Andre Nyttige tips til at behandle eksem naturligt

• I tilfælde af at du ikke kan holde ud at have en ugunstig modtagelighed test udført, så tænk på at holde som en dagbog. Hold en log over alt, hvad du spiser, slid, og gøre på en bestemt dag. Sag i punkt, en post, du forbruges havregryn, bar en polyester kjole, og vaskede retter med Palmolive. På det tidspunkt, registrere, hvordan du følte den dag, og vise de tidspunkter og dage, du begyndte at snurre. I sidste ende, vil du finde nogle eksempler.
• Brug en balance mellem sukker og olivenolie og ømt gælder på eksem påvirket hud. Gnid forsigtigt derefter udnytte en gennemblødt stof til daintily tørres af sukker. Olivenolien er en naturlig creme.
• Ren avocado olie anvendes generøst kan give øjeblik hjælp. De manifestationer burde gå i 2-3 dage, hvis udnyttet hver dag.
• I tilfælde af, at dine hænder ikke gør så stor, købe et par bomuldshandsker. I kølvandet på anvende fugtighedscreme blandet med lidt kokosolie, sæt dem på og bære dem rundt 1 time på og 1 time off, anvende creme blend hver én gang.
• Blend naturlig ufiltreret æble cider eddike halvdel med halvt vand plet på påvirket område to gange om dagen, når det bliver tørt mætte med kokosolie eller sennepsolie.
• Tænk på at komme som en overfølsomhed test. Omend have en gjort, er fra og til igen, lumbering, og endda en pine, kan du finde, hvad fødevarer, skabninger, covers, eller endda træer forårsage dine eksem flare-ups.

Advarsler / forholdsregler

Omend dræbe mejeriprodukter / mælk fra din kost kan forbedre eksem indikationer, er det vigtigt at få calcium og D-vitamin fra forskellige kilder. Utrolige beslutninger er dim grønne grønne grøntsager, for eksempel, grønkål eller mandel eller sojamælk. En alternativ anstændigt alternativ finder kalktilskud. Det er afhængig af dig at afveje de positive og negative.