Shirisha, Albizia lebbeck- anvendelser, medicinske egenskaber, ayurveda detaljer

Hvem skal gøre kun begrænset motion?
De, der har Vata og Pitta fremherskende krop forfatning, som er for unge eller for gamle, og dem, der lider fordøjelsesbesvær - de bedre undgå eller gøre mindre af øvelser.

Hvilken slags mad er godt for fitness og motion?
Snigha bhojana - salvelsesfulde food artikler - Ghee, kulhydrat og proteinrige fødevarer artikler. Dette skyldes, fitness og motion har en tendens til Vata, at afbøde som ovenstående mad tilrådes.

Hvilke er de bedste sæsoner for Vyayama?
I løbet af vinteren og foråret kan man gøre hele spektret af øvelser. i resten af ​​de perioder, kan det gøres med omhu og i limit. Dette skyldes, Ayurveda forklarer - Bala (styrke) af en person vil være maksimum om vinteren og foråret.

Hvor lang tid skal man gøre Vyayama eller motion:
Op halvdelen af ​​en `s oprindelige styrke. Indtil man har tung vejrtrækning med sveden fra panden, arme og lår. indtil det tidspunkt, anbefales det at gøre motion.

Hvad er de skader på over - motion?
Ayurveda siger, Over- udøver fører til udtynding i kroppens væv, sult ubalance, forarmet begær og udtømte krop vækst.

Det er også ganske almindeligt set, at de over motion og fitness praksis fører til en unormal sult niveau, hvilket fører til fedme, og mange hjerte- og luftvejsproblemer, en følelse af overdreven træthed, træthed osv

Hvilken er den bedste tid for gym?
Ayurveda forklarer morgen som den bedste tid til motion. Rutinen som foreskrevet af Ayurveda er - at komme op på 5 AM, til at deltage til daglige ritualer, og derefter at udøve.

Under morgentimerne, da alle organer er i hvile og er klar til at få pumpe, er det mere fornuftigt at gå til gymnastik om morgenen. Det betyder ikke, at man ikke skal gøre motion i aften, men man får let træt ud og føles søvnig, hvis udøves i aftentimerne.

Ayurvedic urtekosttilskud at øge muskeltonus:
Ashwagandhadi Lehya er det vigtigste produkt, Ayurveda foreskriver for en forbedret muskeltonus og fitness. Det kaldes også som Ajaswagandhadi Leham. Den er tilgængelig i både veg og ikke veg former.
Nærmere oplysninger om vegetarisk Aswagandhadhi lehyam
Nærmere oplysninger om ikke veg Ajaswagandhadi lehyam

Men en ulempe med både af ovenstående er, begge indeholder sukker, hvilket ikke er ideelt for folk, der forsøger at tabe fedt. For dem, En kombination af Ashwagandha (withania somnifera) og shilajit giver mening.
AVP Aswajit kapsel indeholder begge ovennævnte bestanddele. Det kan tages i en periode på 1- 2 måneder baseret på dine doctor`s rådgivning.

Af alle de urter, som er nyttige til behandling af forgiftning, Shireesha - Albizia lebbeck er den bedste.
Shothahara - lindrer betændelse
Visarpaghna - lindrer herpes, spreder hudsygdom
Kasahara - lindrer koldt og hoste
Vranahara - medfører hurtig sårheling
Vishapaha - Nyttig til behandling af forgiftning
Varnya - God til huden, forbedrer teint
Kushtaghna - Nyttig i hudsygdomme
Kandughna - lindrer kløe, kløe
Twak Doshahara - detoxifies huden
Shwasahara - nyttige i Astma, KOL< hvæsen, åndedrætsbesvær