Hemmelighederne ved god sex

Seksualitet er mere end kønsorganer, samleje og orgasme - meget, meget mere. Det er en energi og en del af livet kraft- derfor ikke en fysisk aktivitet, men forbundet til spiritualitet, kreativitet, glæde og kærlighed. Alle disse kvaliteter er indeholdt i hver af os, og vi har brug for kun få adgang til dem. Hvis nogen fortæller mig, at de ikke føler sig seksuelt, jeg ved noget er blokeret og kan blokeringen med tilstrækkelig motivation og lidt energi. Ved at forstå, at sex er formentlig en af ​​de mest myte-redet aspekter af samfundet, og derefter være åben for nogle nye ideer om det, vil det straks gøre en positiv forskel.

Sex er den mest naturlige ting i verden, og alligevel kan være meget komplekse. Når du elsker nogen, du automatisk ønsker at gøre kærlighed, hvis du er `normale`, ikke? Sure, i en romantisk forstand,

men ikke hvis du har lidt seksuelle traumer i fortiden, har problemer med din egen krop, eller du har været undertrykt af din opvækst. Vi er ikke maskiner. Sex kan være en naturlig handling, men der er følelsesmæssige komplikationer, hænge-ups forårsaget af de sidste, frygt og usikkerhed om vores kroppe, hvad enten vi er gode nok, og så videre, som alle kan ødelægge den naturlige strøm af vores seksuelle energi .

Nogle mennesker er helt afspærret fra deres sexuality- resten af ​​os ønsker det nogle gange og andre gange, vi ikke. Det er ikke om du har sex eller ej, at sager, er det, at du gør det valg. Hvis du har sex, men du er ikke nyder det, fordi du ser det som forventet eller nødvendigt, så er det usundt. Seksuelle grænser er lige så vigtigt som de andre grænser i livet. Jeg husker en rådgivning klient fortæller mig, at sex var hendes "sidste akkord af dagen." Hvor trist, at en af ​​livets største fornøjelser skal ses på denne måde.

Undertrykkelse er den eneste seksuelle synd mod sig selv. Hvis du er i et forhold nyder regelmæssig sex, eller du er single og har tilfældig sex, eller hvis du er i cølibat, men har fundet kreative måder at sublimate- det er alt fint. Men hvis mangel på sex repræsenterer et afsavn eller du har lukket dine naturlige seksuelle energier, det er ikke godt. Prøv at finde kilden til blokeringen, og slip den. Tantra (østlige begrebet seksualitet som er knyttet til spiritualitet) er et nyttigt værktøj til dette, fordi det de-understreger genital kontakt, samleje og orgasme, fokuserer i stedet på touch, sensualitet og vejrtrækning teknik. Det er en glimrende måde at centrere dig selv og komme tilbage i kontakt med din livskraft og energi-flow. Hvis du er fortrolig med din egen krop, er du nødt til at være mere tryg i at dele seksuelle oplevelser med din kæreste. Føle sig godt om dig selv og lad din seksualitet være en del af dit liv, ikke adskilt fra det. Må ikke overdrage ansvaret for din fornøjelse til andre. Du er ansvarlig for at, og så længe du er, kan du aldrig gå galt. Så uddanne, slip, har klare grænser, elsker dig selv og komme i kontakt med dit center - det er hemmelighederne bag god sex.

Trist at sige, der er en masse af uvidenhed i vores samfund om sex. Sikker på, vi alle taler om det, og gøre vittigheder, men det er et område af livet omgivet af myter. Jeg var så glad, da jeg blev bedt om at gøre en sex rådgivning radio viser et par år tilbage, fordi det gav mig mulighed for at bringe ud af skabet alle de tabubelagte emner, som folk stadig, i det 21. århundrede, føler sig utilpas taler om. Det spørgsmål, jeg blev spurgt mest i de 2 år var - `er det normalt? `Denne kunne være oralsex, onani, fetish, fantasi, uanset hvad. Jeg opmuntrede opkald til at spørge noget, og alt på deres hoveder, men de over-riding reaktioner var frygt og skyld. Dette er en overførsel af victorianske standarder, der ikke længere er gældende i dag. Vi kan stadig være en værdibaseret samfund, mens omfavne seksualitet, sensualitet, glæde, selv hedonisme. Der er intet at skamme sig over mellem samtykkende voksne.

Bare at tale om sex, bogstaveligt talt, er stødende for nogle, men jeg mener virkelig, at det mere åbne vi er ved det intime side af livet, jo mindre intimideret vi nødt til at være omkring vores kroppe, nyder sex med os selv eller en partner og udforske nogle af de mere forbudte områder af seksuel nydelse. Min filosofi er altid forsøge alt én gang, og hvis du ikke nyde det, behøver du ikke gøre det igen, men lukker ikke dit sind til romanen og anderledes.

Seksualitet er sensation og sensualitet, tilslutning og fysisk bevidsthed samlet i én. Når vi ikke føler seksuel eller deltage i seksuel aktivitet som sådan, er vi alligevel fuldt ud i at strømmen på alle tidspunkter. Samleje, for eksempel, er kun én måde at udtrykke denne energi, blot et værktøj til at udtrykke, at vi kan eller notchoose at ansætte. Den vestlige opfattelse af sex er yderst begrænset, og selv grov. Sex handler om kommunikation, intimitet og tilslutning, som kan opnås uden nogen fysisk kontakt overhovedet. Hvad vi fejl til sex er i hovedsagen, begær. Der er intet galt med begær - det er sjovt, men det er ikke hele historien. Vi snyder os selv, hvis vi kun vælge denne manifestation af seksuel energi.

Når jeg underviser mine Singler klasser, emnet for sex kommer op ofte som en kilde til manglende. Bortset fra at foreslå, at fokusere på manglen kun skaber mere og bestemt en øget opfattelse af det, jeg rådgiver også sublimering, som er helt anderledes end undertrykkelse. Undertrykkelse af nogen art skaber negativ energi, hvilket fører til dyb utilfredshed og endda fysisk sygdom. Ved hjælp af seksuel energi på andre måder i perioder med afholdenhed fra fysiske former for sex er ikke kun sundt, men også ønskelig. Seksuel energi kan sublimeres i kreativitet, som et glimrende eksempel. Kommunikere med naturen, kærlighed til dyr, der har tilfredsstillende arbejde og opfatte kunst og skønhed, intime relationer af enhver art - disse er alle, ikke dårlige erstatninger, men ledninger til frigivelse af seksuel energi.

Dem, der ikke i et seksuelt forhold kan udtrykke libido ved selv-pleasuring eller sublimation- dem i partnerskaber kan øge og forbedre relationerne med tantrisk praksis eller blot lade tilføjelsen af ​​en åndelig komponent i deres elskov. Hele hemmelighed fuldt udforske vores seksuelle energi er at tænke mere åbent om, hvad det betyder ikke at være begrænset af etiketter og samfundets pres, for eksempel om, hvad der går for smuk. Meget store kvinder føler ofte `unsexy`, når i virkeligheden, dette organ funktion er helt irrelevant for seksuel følelse udstråler indefra.

Kig på smukke mave-dansere, der føler rytmen i musikken og svajer deres kroppe til rytmen af ​​deres indre tromle. Det er netop den energi, der kan bringes ind i soveværelset, med eller uden en partner. Støtte til frigivelse af seksuel energi er musik, berøring, olier, latter, massage, men det meste, glæde, kærlighed og en positiv holdning. Ansæt og omfavne alle disse, så Sex kan blive en holistisk oplevelse snarere end en kort byge af tilfredsstillelse.

Del på sociale netværk: