9 Ting du skal vide om første gang sex efter barnet

Før graviditet ting var lige stor i det aspekt af køn. Men nu, at barnet er ankommet, første gang sex efter barnet bliver lidt udfordrende. Med nye ansvarsområder og en ændret krop, kan du have masser af spørgsmål om første gang sex efter fødslen. Vores eksperter vil hjælpe med at forklare nogle af de spørgsmål, du måske står.

Hvornår kan du have sex igen efter fødslen?

Kvinder bør vente mindst tre uger efter levering for at sikre enhver blødningen er stoppet. Dette giver tid nok til såret efterladt af moderkagen i livmoderen til at helbrede. Enhver sex før blødningen er stoppet sætter dig i risiko for infektion. Efter dette, timingen af ​​første gang sex efter barnet afhænger af, om du er fysisk og følelsesmæssigt klar til at genoptage seksuel aktivitet. Nogle par begynde at have sex inden for den første måned efter fødslen, mens andre kan vente til seks uger er gået. Inden for tre måneder de fleste kvinder har prøvet sex igen, selv om nogle par vil vente så længe seks måneder. Det, der virkelig betyder noget, er, at hvis du både føler sig trygge til at have sex før du postnatal helbredsundersøgelse (omkring seks uger efter fødslen), er du velkommen til at gøre det. Faktisk foreslår nogle sundhedspersonale at have sex før helbredsundersøgelse for at finde og løse eventuelle problemer, der måtte opstå.

Hvilke problemer vil du løbe ind under First sex efter baby?

Selvom du eller din partner kan være klar til sex i fire til seks uger, betyder det ikke, det vil være det samme som det, den var før graviditeten. Her er nogle spørgsmål, du kan løbe ind i:

1. Din krop er måske ikke klar

Prøv ikke at undervurdere den tid det tager kroppen at helbrede fra C-sektion eller episiotomi. Selv hvis du ikke længere er øm, kan din krop stadig ikke være klar til sex. Pleje din nye baby kan gøre dig udmattet og overvældet. Hvad er mere vigtigt, er at tage det nemt for dig selv og give din krop rigelig tid til at tilpasse sig den nye normal. Derudover er det vigtigt at holde din partner informeret om, hvordan du føler og vedligeholde din intimitet på andre måder som krammer og kysser, i stedet for køn. Bare så du ved, du har lyst til din gamle sprælske selv igen hurtigt nok.

2. Du kan bare ikke vente

Nogle kvinder kan bare ikke vente med at springe tilbage i sækken med deres partner, før den standard seks-ugers ventetid. Dette er en helt normal følelse. Hvis din blødning er stoppet, og din krop føles op til opgaven, gå videre og nyde. Men prøv ikke at være så ivrige, at du risikerer at skade dig selv ved ikke at efterlade nok tid til helingsprocessen. Det ville være klogt at tjekke med din læge for at sikre alle postpartum blødning er stoppet, for at du risikerer infektion.

3. brystspænding og amning

Mødre, der vælger at amme nyfødte står over for udfordringer fra hormoner, der sænker libido. Endvidere kan brystspænding efter en dag med amning også forstyrre glæderne af elskov. Du kan bare vil have dem til at blive ladt alene i slutningen af ​​dagen. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at afbøde brystspænding og gøre sex mere behagelig. Prøv iført din sygepleje bh eller en tank top under sex. Andre løsninger kan omfatte sygepleje dit nyfødte lige før sex, så de er ikke fuld og hævede.

4. Det ikke føles rigtigt

Det er helt normalt for første gang sex efter baby til bare ikke føles rigtigt. Dette skyldes, at de vaginale muskler kan have været midlertidigt strakt ud. Men det som regel kan korrigeres med Kegel øvelse. Ved at udøve de Kegel muskler, der omkranser skeden, vil du styrke din bækkenbund, hvilket giver dig bedre kontrol og gøre sex mere opsigtsvækkende. Desuden stærke Kegels forbedre blodcirkulationen til vagina, øger tone og smøring, øger ophidselse, og forbedrer orgasmer.

5. Det kan være smertefuldt

Når første gang sex efter baby er smertefuldt, kunne man synderen være vaginal tørhed på grund af hormoner. Endnu vigtigere er, kan det være fordi du forsøger sex for tidligt. Du skal sørge for, at du ikke skærpende en C-sektion, episiotomi søm eller en tåre. Sørg for at have en vandbaseret glidecreme på hånden, indtil din krop vender tilbage til en mere normal tilstand. Hvis smerten fortsætter, se din læge straks, kan du have en infektion.

6. selvbevidsthed

Mange kvinder er selvbevidst om ændringerne i deres krop efter levering. Igen, det er normalt at være opmærksom på den vægtøgning, strækmærker, større fødder og måske endda et ar. Nogle ændringer kan tage op til et år at rette op. I mellemtiden, være tålmodig og flittig. Din livmoder skulle vende tilbage til normal størrelse i omkring to måneder, og en regelmæssig regime af motion kan hjælpe med den ekstra vægt gevinster. Derudover håndkøbsmedicin og cremer kan hjælpe med strækmærker og enhver ardannelse fra en C-sektion. Kom tilbage til din gamle selv bare tager noget tid, men er fuldt opnåeligt.

7. Den "Jeg er-Gift-til-en-Mor syndrom"

Du er klar, men han er ikke! Hvorfor er min partner nu vige bort fra mig? Faktisk er nogle mænd opdraget at tro, at mødre falder i en særskilt kategori. Hvad gør det endnu sværere for disse mænd at komme forbi dette er, hvis de var også i fødestuen under fødslen. Nu, hvor du er en mor, kan det vise nogle mænd på, men for andre er det ikke. Hvis du føler, at din partner er vige bort fra seksuel aktivitet, fordi han ser dig anderledes, sidde ned og få en åben og oprigtig samtale med ham. Du vil ikke kun nødt til at minde ham om, at selv om familien har ændret sig, er du stadig de samme sexede kvinder han brugte til at know og selvom du er nu en mor, du er også hans kæreste!

8. Hvad med prævention?

For at reducere risikoen for graviditet og andre sundhedsmæssige problemer, anbefaler nogle undersøgelser venter mindst 18 til 24 måneder, inden du forsøger din næste graviditet. Men når du er klar, første gang sex efter baby eller en hvilken som helst køn efter levering kræver en pålidelig præventionsmetode. Mulighed til rådighed lige efter levering indbefatter en intrauterin anordning eller IUD. Andre muligheder kunne omfatte progestin-kun svangerskabsforebyggende injektion, såsom Depo-Provera eller mini-piller. Kvinder, der er sunde kan begynde at bruge kombinerede p-piller og andre svangerskabsforebyggende foranstaltninger omkring seks uger efter fødslen.

Se videoen for at kende den følelse om første sex efter baby og hvordan man kan gøre den oplevelse bedre:

Del på sociale netværk: