17 DIY hjem retsmidler for skinnende negle

Søm afspejler renlighed og repræsenterer sundhed. Generelt negle er lag af keratin, et protein, der anvendes til at gøre dit hår og yderste lag af huden. Manicure negle er en fantastisk måde at holde dem sunde og skinnende. Nogle mener, neglelak holder neglene stærke, men faktisk neglelak indeholder skadelige kemikalier og blokke ilt og næringsstoffer fra neglen. Negle skal plejes både internt og eksternt: gennem ordentlig kost og næringsstoffer og ved at holde negle rene.

Home Retsmidler for Shiny Nails:

Disse sikre og enkle hjem retsmidler gøre negle ser smuk, sund og skinnende.

1. Olivenolie

Olivenolie er fantastisk til din generelle sundhed. Den indeholder linolsyre, som gør det til en god fugtighedscreme. Dette forhindrer effektivt vand i at fordampe og gør neglene se perfekt og skinnende.

Fremgangsmåde 1:

• Bland økologisk olivenolie og varmt vand i en skål.
• Soak dine negle i 5 minutter.
• Massage neglene med varm olivenolie.
• Gentag regelmæssigt for de bedste resultater.
• Bemærk: Alternativt bruge friskpresset citronsaft i stedet for vand.

Fremgangsmåde 2:

• Varm olivenolie i en skål.
• Soak dine negle i 5 minutter.
• Fjern hænder og slid bomuldshandsker natten over.
• Den næste morgen, skylles med vand.
• Moisturize med hånd eller søm creme.
• Gentag regelmæssigt for de bedste resultater.

2. Avocadoer

Avokadoer er rige på fedt, næringsstoffer, og protein, som genoprette skinne til skøre negle. Dagligt forbrug af avocado leverer phytonutrients, mineraler og andre vigtige vitaminer til kroppen. Alternativt gælder avocado olie til neglene for at beskytte mod tørhed. Denne olie indeholder antioxidantegenskaber, vitaminerne A, B, B1, B2, D og E, beta-caroten, og kalium som gør negle sunde og skinnende.

Behandle:

• Bland en mosede avocado og rosenvand til at gøre en masse.
• Anvend på neglene og blidt massage.
• Lad i 15 - 25 minutter og skyl med vand.
• Gentag regelmæssigt for at opretholde en sund, lyserød og skinnende negle.
• Det nærer de sprøde og kedelige negle.

3. Mælk

Mælk er et effektivt middel, der renser negle ved at absorbere milk`s næring.

Behandle:

• Varm mælk i en skål.
• Soak dine negle i 5 minutter.
• Skylles med vand.
• Moisturize med hånd eller søm creme.
• Gentag regelmæssigt for at få skinnende negle.

4. Lemon Manicure

Citron fungerer som en naturlig blegemiddel, som fjerner pletter og efterlader negle skinnende.

Ingredienser:

• Friskpresset citronsaft - 1 til 2 spsk
• Eddike - 1/2 tsk
• Varmt vand
• Tandbørste eller neglebørste

Behandle:

• Soak dine negle i citron saft i 5 minutter.
• Bland eddike og varmt vand.
• Dip pensel i blandingen og forsigtigt skrubbe dine negle til at fjerne snavs og støv fra negle.
• Skylles med vand og anvende fugtighedscreme, hvis det ønskes.
• Gentag 1 - 2 gange i to uger for at opretholde sunde negle.
• Bemærk: Fortynd citronsaft med vand, hvis du har følsom hud.

5. kokosolie, olivenolie, og citronsaft

Kokos og olivenolie har vigtige næringsstoffer, der styrker negle og neglebånd. Citron fungerer som en naturlig blegemiddel, som fjerner pletter og efterlader negle skinnende.

Ingredienser:

• Kokosolie - 1 tsk
• Olivenolie - 1 tsk
• Citronsaft - 1 teskefuld
• Varmt vand - 1/2 kop
• Lunkent vand
• Hånd fugtighedscreme eller søm creme

Behandle:

• Hæld varmt vand, citronsaft, olivenolie og kokosolie i en skål.
• Soak dine negle i 15 - 20 minutter.
• Skyl med lunkent vand og dup tør.
• Påfør hånd eller negle creme.
• Gentag hver uge for sunde neglebånd.

6. Smør

Smør er en glat, fedtstof, der fugter neglene. Smør indeholder natrium, calcium, zink, jern, kalium, magnesium, vitamin A, B, C og E, hvilket gør negle skinne.

Behandle:

• Påfør smeltet smør til dine negle og blidt massage.
• Skylles med varmt vand.
• Gentag dagligt for de bedste resultater.

7. Baby Oil

Vand eksponering nedbryder keratin i negle, der er nødvendige for at gøre negle stærk. Baby olie er et effektivt middel til at genoprette keratin til negle og neglebånd.

Behandle:

• Påfør varm baby olie til dine negle og blidt massage.
• Skylles med varmt vand.
• Gentag regelmæssigt for de bedste resultater.
• Bemærk: Anvend før seng, lad natten, og skyl med varmt vand næste morgen for ekstra resultater.

8. Coconut Oil

Kokosolie er en naturlig olie, der indeholder E-vitamin, sunde fedtstoffer, laurinsyre, og capryl-, alt afgørende for sunde negle, hår og hud og er fantastisk til at bekæmpe infektion og svamp. Det blødgør negle og neglebånd, fugter hænderne og til sidst forhindrer hangnails.

Behandle:

• Påfør varm baby olie til dine negle og blidt massage.
• Tillad olie at suge ind i huden.
• Gentag to gange dagligt for de bedste resultater.

9. Borage

Borago officinails eller starflower er en urt, hvor olien ekstraheres fra hjulkrone frø vidt omfang anvendes af mange herbalists på grund af dets anti-inflammatoriske, vægtkontrol, og hudvenlige fordele. Denne frøolie er rig på gamma - linolensyre (GLA), omega - 3, tannin, salicylsyre, planteslim, kaliumnitrat, harpiks, magnesium og calcium, der gør denne olie en gavnlig middel til behandling af negle og sundhedsproblemer. Denne frø olie forhindrer søm fra revner og holder dem sunde og skinnende.

• Den anbefalede daglige dosis af boragoolie er 600 mg GLA.
• 1 teskefuld boragoolie indeholder 600 mg GLA.
• Det er tilgængeligt i blød gel, olie og kapsler formular. Du kan bruge en hvilken som helst form, ved at konsultere lægen.

10. Vitamin E

Det er en vigtig ingrediens for at opretholde en sund og skinnende negle. Dette vitamin forbedrer blodcirkulationen der transporterer ilt til søm senge. Både E-vitamin og C-vitamin rydde urenheder og tørhed i negle. Mad rig på E-vitamin omfatter avocado og rig på vitamin er tomater, citroner og appelsiner.

• Skær en overmodnes avocado og tomat. Bland dem og spise.
• Eller Skær en overmodnes avocado og tilsæt appelsiner og grapefrugt. Spis denne salat.
• Skiftevis udvinde olien fra vitamin E-olie kapsler og anvende på neglen før seng.

11. Saltsyre-rige fødevarer

Denne syre hjælper med at nedbryde mad i maven og absorberer de næringsstoffer i kroppen. Mangel på denne syre skyldes generelt en dårlig kost rig på sukker og forarbejdede kulhydrater. Denne mangel gør huden, negle og hår usundt. Det er vigtigt at inkludere saltsyre i din daglige kost for at opnå tilstrækkelig mængde.

• Selleri indeholder natrium som forøger saltsyre og stimulerer galde syresekretion. Tilføj selleri til karry eller drikke selleri juice.
• Spinat, grønkål og byg græs og andre bladgrøntsager stimulere produktionen saltsyre (HCL) i maven. Tilføj hakkede spinach, grønkål og byg græs til dine karryretter og brug som en salatdressing.
• Sorte oliven stimulere produktionen af ​​HCL, som på skift er med til at nedbryde den mad til at absorbere de næringsstoffer i kroppen. Medtag sorte oliven i din kost.
• Æble cider eddike nedbryder maden til at absorbere de næringsstoffer. Tilsæt 2 spsk rå økologisk æble cider eddike til et glas vand. Drik dette for at få skinnende negle.
• Citronsaft bidrager til at øge saltsyre i maven. Rør 2 spsk citronsaft i et glas vand og drikke.

12. Solbær frø olie

En naturlig kilde til gamma - linolensyre (GLA), er denne olie anvendes til behandling af sprøde, tørre negle, genoprette glans og sundhed. Den omega - 6 fedt er lidt vanskeligt at komme fra din kost, så forbruge 500 mg sorte frø olie to gange dagligt i mindst to måneder for de bedste resultater.

13. Yoghurt

Yoghurt har næsten alle de essentielle næringsstoffer, der er nødvendige for sunde og skinnende negle: jern, calcium, folat, vitamin A, B, D, C, E og K, zink og protein. Yoghurt har venlige bakterier kaldet probiotika, der hjælper fordøje maden ordentligt og absorbere spormineraler i kroppen. Yoghurt indeholder også saltsyre, der hjælper din krop absorbere essentielle næringsstoffer. Spis yoghurt 1 - 2 gange dagligt for de bedste resultater.

14. Protein

Spis fødevarer rige på protein til at give dine negle den afgørende styrke, sundhed, og glans, fordi neglene består af de strukturelle proteiner kaldet keratin. Dink protein shakes eller spise fødevarer rige på protein som: fisk, æg, dagligt, svinekød, oksekød, kylling, bønner, og grøntsager som spinat, broccoli, blomkål, asparges, rosenkål, brøndkarse, artiskok, og sukkermajs.

15. Fiskeolie

Fiskeolie er fuldt lastet med essentielle næringsstoffer, sunde fedtstoffer og vitaminer. Fiskeolie indeholder omega - 3 fedtsyrer, der reducerer betændelse og i stedet smøre og fugter negle til at gøre dem blanke. Fiskeolie har A-vitamin, der nærer negle neglebånd. Forbruge 3000 mg af høj kvalitet fiskeolie på daglig basis.

16. Biotin

Biotin er et B-kompleks-vitamin, et vigtigt næringsstof for kroppen. Biotin er af afgørende betydning for opbygningen af ​​sunde fedtstoffer i hud og negle og forbedrer keratin infrastruktur. Indtagelse af en stor mængde af biotin kan imidlertid have bivirkninger, såsom langsom insulinfrigivelse, højt blodsukker, lavt B6-vitamin og C-niveauer, og hududslæt. Naturlige kilder er bedre end biotin kosttilskud. Mad rig på biotin kan nævnes: jordnødder, søde kartofler, havre, mandler, valnødder, gulerødder, løg, æg, tomater, laks, bananer, lever, svampe, sardiner, brewer`s gær, blomkål, og bælgfrugter.

17. Evening Primrose Oil

Natlysolie ligner borage frøolie, der indeholder høje koncentrationer af gamma - linolensyre (GLA), linolsyre (LA), og andre essentielle næringsstoffer. Hvis de anvendes regelmæssigt, vil denne olie gør negle stærkere, sundere og blankere, men sørg for at konsultere en læge først. Tag 500 mg primula olie eller kapsler to gange dagligt i 6 - 8 uger for bedste resultater. Alternativt massere olie på neglene inden sengetid.

Tips:

• Brug kemikalie-fri og høj kvalitet neglelak. Kemikalier, som findes i acetone polish, kan beskadige og matte neglen. Lad din negle tid til at trække vejret. Undgå at lægge neglelak på hele tiden. Stop plukke løs på tilhugget neglelak, da dette vil resultere i søm skader.
• Regelmæssige manicure hjælpe med at holde neglene sunde ved at rydde døde celler og fugtgivende. Trim negle regelmæssigt, men samtidig at forme, så aldrig frem og tilbage, da dette svækker neglen. Aldrig skære neglebånd, da disse beskytter negleroden fra skadelige bakterier.
• Søm bør ikke behandles som redskaber. Brug aldrig søm til at åbne noget. Dette forårsager friktion og resulterer i ødelagte eller matte negle.
• Tørre negle ser kedeligt og damaged- holde hænder og negle fugtes at opretholde skinnende negle. Brug enten fugtighedscremer eller lotion, neglebånd olie, kokosolie, olivenolie, eller Vaseline / vaseline.
• Påfør agurk saft til at få skinnende negle.
• Over bruge hånd sanitizers og sæber kan udtørre neglene. Anvendelse i moderate mængder.
• Aldrig bide dine negle, da dette forårsager skade.
• Drik så meget vand som muligt for at rydde skadelige giftstoffer fra kroppen.
• Skrubbe neglene ugentligt for at fjerne døde celler og andre urenheder.
• Iblødsætning negle i varmt vand kan nære negle, rydder toksiner, og vedligeholde glans.
• Brug handsker mens opvask og tøj for at beskytte neglene fra skrappe kemikalier.
• Omfatter de fødevarer, der er rige på B - kompleks, calcium, vitamin A, C D og jern i din kost og spise friske grøntsager og frugter, grøntsager, nødder, fuldkorn, osv
• Gelatine kosttilskud indeholder store mængder af kollagen, essentielle for hår og negle vækst. Dette kan findes i enhver helsekostforretning.
• Kontakt din læge, eller læge, før gør nogen af ​​disse løsninger. Ingen er struktureret på samme, og derfor bør konsultere en læge. Sløve eller beskadigede negle kan forårsaget på grund af et vitamin eller mineral mangel.

Har du prøvet nogen af ​​disse metoder? Kender du andre metoder til at opnå skinnende negle? Del dine erfaringer med os!