10 Nyttige tips til dem, der ønsker at være følelsesmæssigt velhavende og sundt

Hvordan at være følelsesmæssigt sundt? 

Jeg kan ikke huske nogensinde at ville være super velhavende, da jeg var barn. Jeg vidste, at pengene i livet var vigtigt, og at uden det mine forældre ville ikke være i stand til at tage mig til nice steder. Men det var aldrig noget, der optaget mit sind. Det sjældent er for børn, selvfølgelig. Jeg vidste, at jeg bare ønskede at holde have det sjovt for evigt.

De siger, at være et barn er det bedste tidspunkt i dit liv. Men når du er et barn, behøver du ikke at acceptere sådanne krav. Du ønsker at være en teenager og en voksen så hurtigt som muligt, så du kan være mere fri, end du er nu. Du ønsker at bære make-up, gå til koncerter, forlader hjemmet, kysse drenge ET cetera. Det er meget sjældent, at et barn faktisk værdsætter hvordan saligt ubekymret deres liv er.

Da jeg blev ældre, mine mål i livet begyndte at ændre sig. Mine omstændigheder ændret sig, og det samme gjorde min personlighed. Jeg jaget penge. Jeg ønskede rigdom, fordi jeg troede, det var penge, der kørte lykke og motivation. Men da jeg nåede min sidst i tyverne, havde jeg brændt ud - Jeg indså, at jeg ikke længere var glad.

Mit mål så blev til at være følelsesmæssigt velhavende og lykkelige. Jeg indså, at følelser og ikke penge er de drivende kræfter i motivation. Hvis du ikke er stærk følelsesmæssigt, det er svært at gøre noget i livet ordentligt. Vore relationer og venskaber nedbryde, og vi ikke leve det liv, vi ønsker at leve. Du kunne have alle de penge i verden, men hvis du er følelsesmæssigt glad, penge betyder intet.

Her er 10 nyttige tips til dem af jer, der ønsker at være følelsesmæssigt velhavende og lykkelige.

Være sikker

Jeg så en fantastisk video for nylig af Russell Brand, der minder os om ikke at ”definere os selv af eksterne koordinater og realiteter.”

Med andre ord bør vi ikke lede efter validering fra andre kilder.

Du har en enorm mængde af personlig værdi, og du har fået en masse at tilbyde ordet. Må ikke føler, at du har brug for andre mennesker til at give dig deres blå stempel, før du løfter dit hoved op og tage på ordet.

Mennesker, der er følelsesmæssigt velhavende ikke er afhængige af accept af andre. De kender deres værdi og værd.

Vær positiv

Du kan ikke være følelsesmæssigt rigdom og glad, hvis du ikke er positive. Det er bare ikke muligt. Negativitet avler negativitet, og det kan fylde dig med foragt, ikke kun for verden, men også for dig selv.

Vær positiv og glad. Smil til fremmede. Giv opmuntring til andre.

Vær Robust

”Jeg har savnet mere end 9.000 skud i min karriere. Jeg har mistet næsten 300 Gams. 26 gange jeg har været betroet at tage spillet vindende skud og savnet. Jeg har mislykkedes igen og igen i mit liv. Og det er derfor, jeg lykkes.”

- Michael Jordan

Modstandskraft er en kraftfuld træk, at du har brug for at udnytte. De, der lykkes, er dem, der var trodsig før en storm af tilbageslag.

Følelsesmæssigt velhavende mennesker har en bemærkelsesværdig mængde af udholdenhed. Hvis de bliver slået tilbage, de komme sig og gå igen.

Alle ansigter forhindringer i deres liv. Hver enkelt af os vil komme op imod udfordringer. Det er hvordan du reagerer, som er nøglen. Du har måske ikke lykkes den første, anden, tredje eller endda tiende gang. Men lykken smiler på dem, der aldrig giver op.

Invest In dig selv og andre

Warren Buffet sagde engang, at den største investering, vi kan gøre, er i os selv.

Den anden bedste investering, du kan gøre er i andre. Ved at hjælpe andre mennesker vokse følelsesmæssigt, vil du også nyde godt.

Altid ser frem

Det er svært at være følelsesmæssigt glad, hvis du holder lever i fortiden. Hvis du lader fortidens fejltagelser og erfaringer definerer, hvem du er i dag, er din fremtid kommer til at være meget dyster. Det kommer ikke til at være, hvad du ønsker det skal være.

Mennesker med poser af følelsesmæssig rigdom er altid på udkig frem. De tilgive, glemme og komme videre hurtigt. De behøver ikke bære nag.

Bitterhed er en bemærkelsesværdig spild af energi, der fælder dig i en hvirvel. Det standser dig i at leve i nuet og være dit bedste.

Glæd på alle tidspunkter. Må ikke se tilbage.

Tage en risiko

Rigdom antyder en akkumulering. Og du kan ikke samle sig, medmindre du spekulere.

Hvad dette betyder er, at du skal være villig til at forlade din komfort zone, omfavne usikkerhed og tage risici.

Berig dit liv med nye oplevelser og mennesker. Udfordre dig selv og dine opfattelser.

Gå ikke på kompromis dine værdier

Har du nogensinde fået så beruset, at du gjorde eller sagde noget helt ude af karakter, som du beklagede dybt den næste dag? Mange af os har. Kombineret med en tømmermænd, denne følelse af beklagelse efterlader os føler forfærdeligt. Vi kompromitteret vores værdier, og vi spekulerer på, hvad andre mennesker nu tænker på os.

Når du er ædru, bør der ikke være nogen undskyldning for at gå på kompromis dine værdier. Når du gør det, bliver du beskadige din følelse af selvværd og agtelse. Desuden er du tager beslutninger, der kan skade dig på længere sigt. Du er også løbe risikoen for andre mennesker sortlistning dig.

Skriv en liste over dine værdier og holde sig til dem. Dette vil skabe lykke.

Være taknemmelig

Alt for mange af os ønsker, at verden og vi vil have det nu.

Og hvis vi ikke kan få verden, vi ønsker, hvad vores bedste ven har.

Det er som om, det vi har lige nu er ikke godt nok. Som om det ikke har nogen værdi.

Brug lidt tid på at skrive en liste over alle de ting, du har i dit liv, du har brug for at være taknemmelig for.

Omgiv dig med de rigtige mennesker

Mennesker, der er følelsesmæssigt velhavende og glad ved, at en af ​​nøglerne til succes i livet er at omgive sig med ligesindede.

Hængende rundt med negative mennesker, der afskrækker du vil bringe dig ned. De vil plante frø af tvivl i dit sind, spilde din tid, og forhindre dig i at nå dine mål hurtigere.

Dette skyldes, at energi er smittende - især negativ energi. For at være gladere, bør du holde selskab med ærlige, drevet og positive mennesker.

Pris på din tid

Hvis du spilder din tid på ting, der tilbyder dig ingen værdi, og ikke hjælpe med din personlige vækst, vil du måske opleve, at det er vanskeligt at opnå følelsesmæssig rigdom og lykke.

Eliminer de ting i dit liv, der dræber din tid. Find ud af, hvad der forbedrer dit liv mest, og fordoble ned på det.

Hvordan at være følelsesmæssigt sundt? Hvad kunst dine bedste tips?

Forbliv glad!