10 Vigtigste grunde folk får rynker

10 vigtigste grunde folk Get Rynker

Jeg havde i alt Freakout et par uger siden, da, i alderen blot femogtyve, fandt jeg min allerførste rynke.

Jeg ved, lige ?!

Jeg følte lyst til at skrige! (Jeg gjorde skrige - mange gange)

Min mor hjalp spørgsmål, da hun sagde til mig: ”Nå, du får gammel nu”

Hvad? Femogtyve er gammel ?! Tak mor!

Jeg tænkte over det i et par minutter. Måske femogtyve er gammel. Måske er det alle alpin herfra. Måske vil jeg vågne op næste år med et ansigt fuld af rynker.

Måske med den tid, jeg er 30, jeg vil aldrig ønsker at forlade huset nogensinde igen.

Men så min ven fortalte mig, at alder er ikke den eneste grund til rynker. Faktisk grunden unge kvinder får rynker er ikke noget at gøre med det faktum, at de har bestået den store gamle alder af 21, og det er ”alt ned ad bakke herfra.” Det er faktisk ned til vores livsstil og et par fejl, vi er skyldig om at gøre.

Lad os tage et kig på de 10 vigtigste grunde folk får rynker.

Alt for meget sol Eksponering

Vi alle elsker solskin. Jeg elsker det, og jeg ved, du elsker det, også. Solen gør os føler sig bedre om livet, og mange kvinder kan ikke vente til sommer at ankomme, så vi kan tilbringe et par siger slikke UV-stråler og topping op vores tan. Ah, lyksalighed.

Men mens få en tan er en vigtig prioritet, kan for meget sol eksponering efterlade dig ser meget ældre end du egentlig er.

Dette skyldes, at disse UV-stråler vi alle kender og elsker nedbryde elastin og kollagen, som er ansvarlig for at holde vores hud pæn og fleksibel.

Og når det bryder ned, vores hud begynder at synke. Åh nej!

En dårlig kost

Har der nogensinde været et sandere sige, end vi er, hvad vi spiser? Muligvis ikke. Hvis du wan at undgå rynker så længe som muligt, er det vigtigt, at du opretholde en sund, velafbalanceret kost, der er rig på essentielle, hud-beskyttende næringsstoffer.

For meget sukker og dårlige fedtstoffer kan have en enormt negativ indvirkning på den måde, du ser, fremskynde modningen og producerer rynker.

Frie radikaler

Frie radikaler er de slyngelstater molekyler, der svømmer rundt din krop opsat på kun én ting - forårsager masser af skader! De udvikler i vores system, når vi har været udsat for forurenende stoffer, for meget sol, rygning og en dårlig kost.

De er de ultimative pantomime skurke, og en af ​​de ting, de bare elsker at skabe, er rynker.

Dybest set, det er fordi frie radikaler der mangler et valg. Og samtidig forsøger at jage deres manglende elektron, de bryder ned kollagen og skade vores hudceller.

drinking

Vores vaner definerer os. Mens gode vaner kan holde os i form og rynke-fri, dårlige vaner ofte optræder i vores ansigt - til tider i form af rynker.

Dette er aldrig sandt end at drikke. Alkohol er kendt for at dehydrere din hud. Over tid, vil det medføre fyldighed og vil forlade du ser mindre friskere end nogensinde. Til sidst, på grund af en konstant mangel på hydrering, vil dine evner begynder at miste sin elasticitet. Ikke fedt!

Alkohol også hader vitamin A. Jeg ved, ret! Sagen er den, du har brug for vitamin A til at regulere din produktion af kollagen. Uden nok vitamin A, vil du miste kollagen, som derfor betyder din hud mister sin elasticitet.

Rygning

Du ved, at rygning kan forårsage lungekræft. Men hvad dælen, ikke? Du vil holde op, før du 40. Nogen big deal.

Men vidste du også, at rygning har konsekvenser på kort sigt, idet det fremskynder ældningsprocessen, så du kun holde søger unge i meget kort tid? Det er helt rigtigt.

Rygning er dårlig vane, du har brug for at sparke, hvis du ønsker at holde fast i dine ungdommelige gode udseende så længe som muligt. Hvis du ikke gør det, nikotin vil indsnævre dine blodkar, hvilket gør det virkelig svært for næringsstoffer, at ilt og blod nå det sidste lag af din hud.

Tyggegummi

Det lyder måske ligefrem sindssyg at tro, at tyggegummi kan forårsage rynker - men det er helt sandt.

Hvis du er en vedholdende chewer, vil du måske tænke på at sparke den pågældende vane. Dette skyldes, over tid, kan det forårsage en meget bestemt type rynke o din lavere mund.

Det er faktisk en nem vane at sparke - så sparke den!

Dit ansigtsudtryk

Da jeg var barn, jeg nød at trække fjollede ansigter. Min mor fortalte mig at stoppe, fordi hvis jeg trækker en sjov ansigt, det ville ”holde den måde.”

Selvfølgelig har jeg aldrig troet hende. Men det viser sig, at der kan være en vis sandhed i det pågældende fortælling, trods alt.

Gentagne ansigtsudtryk i sidste ende vil efterlade en permanent mærke på vores hud. Du har hørt om latter linjer, ikke? Nå, de er meget reel. For meget ansigt trækker kan gøre dit ansigt så gummiagtig, at du vil begynde at se gamle før din tid.

Køn

Okay, så der er egentlig ikke meget at nogen af ​​os kan gøre ved denne ene, som synes uretfærdigt. Men den uheldige sandhed er, at kvinder er mere modtagelige for rynker end mænd (bare ikke fortælle din partner).

Mens vi har en tendens til at stereotype mænd som værende gammel og rynket, den dystre virkelighed er, at vi er sandsynlige at have endnu flere rynker.

Hvorfor? Det er fordi vi har været forbandet med færre svedkirtler end fyre. Vi har også mindre fedtet hud. Det giver os en fordel, når vi er unge, men i sidste ende sådan hud vil begynde at rynke mere eftertrykkeligt. Ikke sejt. Urimelig. Barske.

Den måde, du Sleep

Jeg husker at læse om en velkendt mandlige popstjerne, der sagde, at han ikke gør alt for længe på den ene side i sin seng, fordi det forårsager rynker.

Jeg grinede. Men ved du hvad? Det er faktisk sandt.

Når du sover i din seng, er det en god ide at skifte side så meget som du kan. Sleeping med den samme side af dit ansigt presset mod puden hele tiden kan forårsage fremtrædende under øjnene rynker.

Genetik

Som jeg sagde til min mor, da hun beskyldte min alder - det hele er hendes skyld!

Ligesom køn, er der intet du kan gøre ved denne særlige årsag.

Forblive smuk!