Mindfulness, meditation, bekræftelse og den indre rejse - del II

Mindfulness, meditation, Affirmation Inner Journey - Del II

Tænk på det menneskelige sind som ligner en is berg. Kun en meget lille del af isen viser over vandet og resten er skjult fra vores opfattelse (ca. 90% af isen). Jeg tror, at vi i vores omgang med andre mennesker at gøre domme og andre kritiske beslutninger om, hvem vi ”tror” andre er uden nogensinde at vide den ”virkelige sandhed” om den pågældende person. Dette er også den måde, det kan være, når det kommer til, hvad vi ved og ikke ved om os selv, og derfor vil vi næsten helt sikkert ikke lever op til sandheden. Dette fænomen sker hele tiden i den verden vi lever i, og da vi er for det meste ”forbi mål” med os selv, vi er mest sandsynligt også mangler mærket, når det kommer til andre. Tanken om, at vi kan ”omprogrammere” vores ubevidste sind virker lidt søgt, når vi indser, hvor lidt af vores sind, vi virkelig bruge. Forskningen på dette område for udnyttelse er overraskende, da det viser, at vi kun bruger måske 5-10% af vores sind reelle kapacitet. Skræmmende er det ikke? Selv de største tænkere og genier af hele tiden ikke få adgang til mere end måske 15% af deres sind potentiale! Er det ikke utroligt? Så hvad med gaver fordybelse, visualisering, fantasi og ændre? Lad os se.

De trossystemer vi i øjeblikket ”egen” var sandsynligvis sat der af andre end os selv fra vores fortid, og når tiden kommer for os at komme videre og ændre dem til at reflektere vores nye omstændigheder, vi enten omfavne mulighederne eller vi stagnere og forbyde vores egen vækst. Tanken om, at vi kan gå ”inden for” og befri os selv af byrden af forældede overbevisninger, der ikke længere tjener vores nuværende behov er utroligt for mig. Dette er den gave af meditation og bekræftende bøn. Vi overvejer det ”muligt”, mens at komme af med tanken om, at vores liv er umuligt! Det kan tage tid, og nogle trial and error, men det er indsatsen værd! Tænk på ordet umulige og erstatning ”JEG ER muligt”, hver gang du står med negative programmering fra din fortid. Din fortid IKKE styre din nuværende eller din fremtid, medmindre du giver det tilladelse til det.

Frigivelse gamle ideer, du holder af dig selv, der fortsat bøjle dig til din nuværende omstændigheder er kritisk, hvis du er til at komme videre fra din nuværende position. Frigivelse og acceptere din nye selv som det udfolder sig er årsagen til det indre arbejde, og når du ”føler” styrken af dine nye valg, du vil blive tilskyndet og håbefuld - som giver endnu større resultater! At være sårbar og åben for at ændre bevæger processen langs en mere positiv vej, siden det punkt i denne aktivitet er at frigive dit greb om, hvad der holder dig tilbage fra din egen SAND succes. Opstilling denne opgave er det, der gør livet værd at leve. Vi er ikke ”statiske væsener” - vi er ’mennesker’ - ikke ”gerninger”. Husk, at når du står over for kamp og føler sig afskrækket - det er kun midlertidig - fordi vores underbevidste sind (egoets) vil modstå og kæmpe tilbage. Men sejren er uundgåelig, når vi virkelig tror på processen!

Udfør følgende sætninger med hvad der kommer til at tænke og give så mange svar, som du kan forestille: ”Jeg er”: (ex kærlighed, lykkelig, kreativ osv..) - ”Jeg sætter pris på.”: (Ex mig selv, mit helbred, lytte . osv) - ”jeg holder af”:.. (ex mit barn, forandring, hvilket giver osv) - ”jeg elsker at”:... (ex løbe, skrive, tale osv) - ”jeg føler”: (ex håbefuld , rigelige, taknemmelig, glade etc.). Jeg har gennemført disse sætninger utallige gange gennem årene og denne øvelse vil give dig en ”snapshot” i tide om dine nuværende holdninger og følelser om dig selv. Brug din tid til at fokusere din opmærksomhed - og intention - i den nuværende så meget som du kan hverdagen, så din opførsel ændringer over tid til at omfatte mere af livets velsignelser og rigdom - og mangfoldighed. Embrace tilgivelse og taknemmelighed uden forbehold for de er grundlaget for et lykkeligt og tilfredsstillende liv. Holde på nag og bitterhed, fordi du ønsker at”være rigtigt” er aldrig værd den pris, du skal betale, når det kommer til dit helbred. Jeg har gennemført had, vrede, skyld og fortrydelse i årevis, og de er faktisk en tung byrde, der ikke behøver at veje dig ned. Rejsen er hård nok uden kæmper for at leve med ”bagage” fra din fortid, der kunne være permanent frigivet i universet gennem meditation, bøn og bekræftelse - frigør dig at leve din drøm. Jeg vælger at selv lige nu. Hvad med dig? Dreams - og en vision om, hvad der er muligt - ”trække os fremad” hver dag, vi er i live til mulighederne. De kræver hver enkelt af os til at reagere, og byde dem velkommen ind i vores liv. I dag er den første dag i resten af dit liv. Hvordan du vælger at leve det? Valget er dit, og kun du kan gøre det.

Del på sociale netværk:

Relaterede