Hudpleje rutine

Det er vigtigt at elske vores hud og tage sig af det. Vi elsker alle fejlfri hud og prøv hårdt at se vores bedste. Kom godt hud kan være i vores gener, men for det meste er det afhængig af vores livsstil. Så lad os få et kig på nogle hudpleje rutine tip, som vi nemt kan følge for at opnå smuk hud.

Hudpleje rutine

Tjek dine skønhedsprodukter

Det er meget vigtigt at kende din hudtype. Det kan være tør, fedtet eller normal. Afhængig af din hudtype du skal købe hudprodukter, ikke ved at se på, hvilket produkt er berømt. Aldrig gå for hårdt på din hud og anvende produkterne forsigtigt.

Hudpleje rutine

Hudpleje rutine - Fjern makeup inden sengetid

Porer i din hud har brug for at trække vejret. Makeup kan blokere disse porer, som kan forårsage pletter eller acne. Gør det til et punkt til at fjerne makeup med bomuld dyppet i olivenolie eller rosenvand.

Hudpleje rutine

Solcreme til ansigt sol

Solen er en naturlig kilde til vitamin-D, men står over for direkte sollys kan have nogle alvorlige konsekvenser. For meget af solens stråler kan forårsage pletter, mørke pletter og endda hudkræft. Sørg for at bære solcreme og anvende på de udsatte områder regelmæssigt.

Hudpleje rutine

Aldrig ridse acne

Bumser kan være smertefulde og mange gange vi har tendens til at pop dem til at slippe af med dem. Men det kan efterlade et ar og kan sprede bakterier til at angribe på andre områder. Altid anvende nogle anti-bums ansigt vask og blidt massere din hud. Hvis du står over vedvarende problem, så kan du besøge din hudlæge og tage ordentlig medicin.

Hudpleje rutine

Hudpleje rutine - Motion

Træning og meditation kan være virkelig nyttige i at bevare din skin`s sundhed. Svedende ud hjælper med at åbne hudens porer og rødmen ud giftstoffer fra kroppen. Yoga og meditation har vist sig at gøre underværker for huden. De hjælper med at reducere stress og bringe glød til din hud.

Masser af grønne bladgrøntsager og frugter

Disse fødevarer er fyldt med antioxidanter, mineraler, vitaminer. Disse næringsstoffer kan hæmme oxidation af huden, forebygge handlinger af frie radikaler og hjælpe med at nære huden indefra. Prøv at tilføje broccoli, spinat, grønkål i din kost. Frugter som vandmelon, blåbær, jordbær, fersken, amla, kan druer gøre underværker for din hud.

Hudpleje rutine

Vask dit hår

Det er nødvendigt at holde dit hår ren som en masse snavs og olie fra håret drypper ind i ansigtet gør den sårbar over for bumser. Så, anbefales det at vaske dit hår mindst hver anden dag, og begrænse dem i at falde i ansigtet.

Sig nej til rygning

Rygning har skadelige virkninger på huden. Det kan forårsage rynker og kan hærde din hud og viser tegn på tidlig aldring. Rygning resulterer i reduktion af tilførslen af ​​ilt og blod ind i kroppen, hvorved huden hærdning og fjernelse af elasticitet i huden.

Hudpleje rutine

Sig ja til søvn

Søvn er nødvendig for at lindre stress. Sørg for at du sover på det rigtige tidspunkt og for passende tid. Gå tidligt i seng og sove efter hvad din krop har brug for.

Drik masser af vand

Frugt rige på vand ligesom vandmelon, appelsiner og mange flere sammen med regelmæssig indtagelse af vand bør indtages. Hydreret hud ser strålende og giver en naturlig glød. Det hjælper også med at skylle ud toksiner og dermed holde systemet rent.

Hudpleje rutine

Hudpleje rutine - Exfoliate

Skrub din krop og dit ansigt en gang om ugen. Don `t overdrive det, fordi det kan skade din hud. Eksfoliering er nødvendigt at fjerne de døde celler fra kroppen, således at porerne i huden ikke er tilstoppet.

ingen junk

Fødevarer rige på højt sukkerindhold og trans-fedt vil ødelægge din krop og i sidste ende, der vil reflektere over din hud. Junk fødevarer er højt indhold af mættet fedt og giver dårlige kolesterol. Dette fører til at indsnævre af blodkarret, hvorved strømmen af ​​blod ind i huden. Mangel på blod og ilt kan forværre hudens sundhed og gøre det kedeligt.

Hudpleje rutine

Hudpleje rutine - Go naturlig

Hvis det er muligt gå efter naturlige face packs og undgå kosmetiske skønhedsprodukter. Prøv at lave face packs hjælp yoghurt, honning, mandler eller gurkemeje afhængig af din hudtype. Disse naturlige produkter ikke har nogen bivirkninger eller hudreaktioner og er billige.