Kokosolie til dit hår: fordele, anvendelser og tips

Kokosolie er et yderst alsidigt sundhed og skønhed produkt.

Folk bruger det til alle mulige ting, fra madlavning og rengøring til fugtgivende deres hud og fjerne deres makeup.

Andre bruger ofte kokosolie til at forbedre sundheden og tilstand af deres hår.

Denne artikel undersøger fordele og ulemper ved at bruge kokosolie på dit hår.

Daglige Grooming Practices kan skade dit hår

Daglige grooming praksis som vask, børstning og styling kan forårsage skade på dit hår og lad det ser kruset, knuste og tør.

For at forstå, hvorfor dette sker, skal du vide mere om dit hår struktur. Dit hår består af tre lag:

• Den medulla: Dette er den bløde, centrale del af hårstrået. Interessant, tykt hår indeholder store mængder af medulla, mens fine hår har næsten ingen.
• Cortex: Dette er den tykkeste lag af dit hår. Den indeholder masser af fiber proteiner og det pigment, der giver dit hår sin farve.
• Den neglebånd: Den neglebånd er den hårde, beskyttende ydre lag af dit hår.

Vask, styling og farve dit hår kan beskadige neglebånd, hvilket gør det ude af stand til at beskytte de centrale dele af håret.

Dette får dig til at miste nogle af de fibrøse proteiner, der udgør dit hår cortex, hvilket gør dit hår tynd, skrøbelig og udsat for brud (1, 2, 3).

Bundlinie: Vask, børstning, farve og styling dit hår kan skade dens struktur, efterlader det mere udsat for brud.

Hvorfor kokosolie er bedre til at beskytte dit hår end andre olier

Kokosolie er ofte siges at være den bedste olie til brug på dit hår til at reducere protein tab og holde det ser sundt.

I betragtning af den aktuelle popularitet kokosolie, ville dette være let at afvise som en tendens.

Men der er nogle beviser bag denne påstand.

Et studie undersøgte virkningerne på anvendelsen kokos, solsikke eller mineralsk olie til håret før eller efter vask (4).

For at se, hvilke olie var bedst til at beskytte hår sundhed, forskerne målte mængden af ​​protein i håret tabt efter hver af disse behandlinger.

De fandt, at kokosolie var bedre til at forebygge proteintab end både mineralske og solsikkeolie, når de anvendes enten før eller efter håret blev vasket.

Faktisk kokosolie kom ud på toppen i alle deres studier og reducerede protein tab i hår, der var uskadt, bleget, kemisk behandlet og UV-eksponerede.

På den anden side, har både mineral- og solsikke olier ikke har denne virkning, og viste sig ikke at være effektiv til at reducere protein tab fra hår.

Man mener, at kokosolie kemiske struktur er bag sin overlegne evne til at beskytte hår (5).

Kokosolie overvejende består af en medium-kæde fedtsyre kaldet laurinsyre. Dette giver kokosolie en lang, lige struktur, som er mere let absorberes dybt ind i hårstrået.

Solsikkeolie indeholder hovedsagelig linolsyre, som har en meget mere voluminøs struktur, så det er ikke så let absorberes ind i håret.

Det betyder, at olier som mineralolie og solsikkeolie kan overtrække hår, men de er ikke absorberes så godt ind i håret akslen (6).

Bundlinie: Når anvendes på hår før vask, er kokosolie vist sig at reducere proteintab mere end solsikke og mineralolier.

Gnav Olie på dit hår før eller efter vask hjælper med at forhindre skader

Der er et par måder, du kan anvende olie til dit hår til at hjælpe med at beskytte det mod skader.

For det første kan anvende olie til dit hår, før den vaskes medvirke til at reducere omfanget af de skader det opretholder under vask og mens det er vådt.

Interessant hår er mest sårbare over for skader, når det er vådt. Dette er på grund af subtile, strukturelle forandringer, der sker, når det absorberer vand.

Når du våd dit hår, den tykke, centrale cortex opsuger vandet og svulmer, hvilket medfører en strukturel ændring i hårstrået.

Håret neglebånd er faktisk består af flade, overlappende skalaer, der er knyttet mod rodenden af ​​dit hår og punkt mod spidsen.

Når cortex af håret absorberer vand og svulmer op, er disse skalaer skubbet udad, så de holder op. Dette gør vådt hår meget lettere at skade, især når du børster eller styling.

Anvendelse olie til dit hår inden du vasker det kan reducere den mængde vand, der absorberes af håret og i hvilken grad de neglebånd skalaer ”holde op”. Dette gør det mindre udsat for skader, mens det er vådt.

For det andet, belægning dit hår i olie efter du vasker det hjælper med at gøre det blødere og glattere. Dette reducerer mængden af ​​friktion forårsaget af styling, gør dit hår mindre tilbøjelige til at hage og bryde (5).

Bundlinie: Dit hår er mest sårbare over for skader, når det er vådt. Anvendelse olie til dit hår både før og efter du vasker det hjælper med at beskytte det mod skader.

Coconut Oil kan hjælpe dig vokse dit hår Længere

Masser af mennesker ønsker at vokse langt, glat og skinnende hår.

Men dag-til-dag slid på dit hår forårsaget af styling, grooming, vejret og forurenende stoffer kan beskadige den.

Dette kan gøre voksende længere hår vanskelig, da dit hår kan blive mere slidt og træt jo længere det bliver.

Kokosolie kan hjælpe dig med at vokse dit hår længere ved:

• Moisturizing dit hår og reducerer brud
• Beskyttelse af dit hår fra tab protein og skader, når våd
• Beskyttelse af dit hår fra miljøskader som vind, sol og røg

For at få mest muligt ud af kokosolie, vil du sandsynligvis nødt til at gøre det til en fast del af din skønhed regime.

Bundlinie: Kokosolie reducerer skader på dit hår forårsaget af dag-til-dag slid. Brug kokosolie i håret pleje rutine kan hjælpe dig med at vokse længere, sundere hår.

Andre fordele ved kokosolie for Hair

Kokosolie kan også have andre fordele for dit hår. Men mange af dem er ikke blevet undersøgt i korrekt kontrollerede undersøgelser.

Mulige fordele kan nævnes:

• Lus forebyggelse: En lille undersøgelse viste, at når den kombineres med anis i en spray, kokosolie var 40% mere effektiv til behandling af hovedlus end den kemiske permethrin (7).
• Solbeskyttelse: UV-filtre kan hjælpe med at beskytte dit hår mod solskader. Nogle undersøgelser har fundet kokosolie for at have en solbeskyttelsesfaktor på 8, så at sætte det på dit hår kunne være nyttigt (8, 9, 10).
• Skæl behandling: Skæl kan være forårsaget af en overvækst af svamp eller gær på hovedbunden. Mens ingen undersøgelser har undersøgt kokosolie specifikt har antimikrobielle egenskaber og kan være nyttige til behandling af skæl (11, 12).
• Hårtab Forebyggelse: Overdreven plejemidler kan skade håret, som i ekstreme tilfælde kan forårsage hårtab. Kokosolie kan hjælpe med at holde dit hår i god stand og forhindre dette.

Det er også hævdet, at indtagelse af kokosolie kan være gavnligt for hår sundhed på grund af de næringsstoffer, det giver. Men der er meget, der tyder, at dette er tilfældet (13).

Bundlinie: Kokosolie kan hjælpe slippe af lus, beskytte dit hår mod solen og reducere skæl, men flere undersøgelser er nødvendige.

Er kokosolie have nogen negative virkninger på hår?

Kokosolie er generelt anses for sikkert at gælde for din hud og hår (14).

bruge for meget Imidlertid kunne forårsage en ophobning af olie på dit hår og hovedbund.

Dette kunne gøre dit hår fedtet og kedeligt, især hvis du har meget fint hår.

For at undgå dette, skal du sørge for at starte med kun en lille mængde og begynde ved at gnide kokosolie i håret, fra midtersektionen til enderne. Mennesker med meget fint hår måske ønsker at undgå at sætte kokosolie på deres hovedbund helt.

Desuden mens det er normalt at tabe omkring 50-100 hår om dagen, mange mennesker rapport også miste masser af hår, når de bruger kokosolie.

Men kokosolie er normalt ikke den skyldige. Du skal blot anvende olien giver håret, der allerede løsrevet fra din hovedbund til at falde væk.

Bundlinie: Brug for meget kokosolie kan gøre dit hår fedtet. Det er normalt ikke forårsager hårtab, men det kan forårsage tidligere fritliggende hår til at falde væk fra din hovedbund lettere.

Sådan bruges Coconut Oil til smukke hår

Her er et par måder at bruge kokosolie til at forbedre sundheden for dit hår.

• Som en balsam: Shampoo dit hår som normalt og derefter kam kokosolie i håret, fra midtersektionen til enderne.
• Som et post-vask detangler: Efter hårvask og konditionering dit hår, gnide lidt kokosolie gennem håret for at beskytte den, mens du børster det.
• Som en hår maske: Gnid kokosolie i håret og lad det sidde i et par timer (eller endda natten over) før vask det ud.
• Som en forvask hår protektor: Gnid kokosolie gennem håret, før du vasker det.
• Som en hovedbund behandling: Før seng, massere en lille mængde kokosolie ind i din hovedbund. Lad det natten over og vask det af med shampoo i morgen.

Disse teknikker kan bruges regelmæssigt eller en gang imellem (afhængigt af din hårtype) for at give dig smuk, sund og skinnende hår.

Mængden af ​​kokosolie, du skal bruge, afhænger af dit hår længde og type. De fleste mennesker bruger lige nok til at dække midtersektionen til enderne af deres hår for at undgå deres hår bliver fedtet.

Den bedste fremgangsmåde er at starte med den mindste mængde, du tror, ​​du får brug for og gradvist øge derfra.

Hvis du har kort eller meget fint hår, skal du muligvis så lidt som en tsk. folk med lange, tykke hår kan dog ønsker at bruge så meget som to spiseskefulde.

Der er også mange forskellige typer af kokosolie at vælge imellem. Nogle mennesker foretrækker at vælge en jomfru (uraffineret) kokosolie, da de også bruger det i deres kost.

Men der er ikke nogen specifikke undersøgelser af, hvorvidt en type af kokosolie er bedre for dit hår end en anden. Derudover både uraffineret og raffineret kokosolie har samme fugtgivende egenskaber.

Bundlinie: Kokosolie kan bruges som en balsam, hår maske eller hovedbund behandling for at give dig skinnende, sundt hår.

Take Home Message

Kokosolie er en fremragende fugtgivende produkt til dit hår.

Det kan bruges både før og efter du vasker dit hår til at hjælpe med at forhindre skader og holde dit hår ser skinnende og sundt.