Hvordan at slippe af hormonel acne?

I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man kan slippe af hormonel acne. Forekomsten af ​​acne er simpelthen frustrerende. Uanset om du er tredive syv eller bare en teenager, kvinde eller mand, om din acne er en gang om måneden eller flere gange om ugen, du bare ønsker at slippe af med acne. I det øjeblik din breakout rydder alle af en pludselig, du er en person med ren og klar hud, der ikke længere har brug for at være opmærksomme med deres hudpleje rutine. Men den eneste løsning for at holde din hud acne og skamplet gratis er altid at behandle det som et aktiv, brudt ud teint.

Er hormonelle forandringer Ansvarlig for acne?

Selvom bakterier (P. acnes) og betændelse er de to vigtigste årsager til acne, er det også påvirket af hormoner, især i tilfælde af hundyr. Når en kvindes androgenreceptoren er særligt følsomme, skal disse hormoner kan resultere i overskydende olieproduktion. Dette forårsager hudceller til at blive meget klæbrig, hvilket resulterer i tilstoppede porer og udbrud.

Hvordan at finde ud, hvis din acne er Hormonelle?

Acne skyldes hormonelle forandringer generelt sker på dit nederste ansigt (specielt cyster langs din kæbelinje og endda ned din hals). Disse acne meste nødblus før eller under din menstruation.

Faktorer, der påvirker dine hormoner:

Der er visse ting, der er ansvarlige for de udsving i vores hormoner, for eksempel den tid af måneden. Men hvis dine hormoner allerede ubalance, så nedenfor anførte faktorer kan også have en effekt på dig.

1.) Sukker at slippe af hormonel acne

• Det kan gøre ondt nogle mennesker, men hvis du er seriøs omkring at komme af med din hormonelle acne, bør du give op på raffineret sukker.
• For meget indtagelse af sukker øger østrogenproduktion. Østrogen er et hormon, der direkte påvirker talgproduktion. I enklere ord kan overskydende sukker lig overskydende olieproduktion, hvilket resulterer i tilstoppede porer og udbrud.

2.) Stress forårsager Hormonel Acne

• Stress er en af ​​de vigtigste grunde. Når vi får for meget stresset, er vores kroppe fyldt med høje niveauer af cortisol.
• På lang sigt, cortisol forårsager betændelse i vores krop. Dette kan forværre uforudsigelige hudlidelser som akne, psoriasis, eksem og urticaria.
• På kort sigt kan høje niveauer af cortisol føre til svingninger og spidser i hormonproduktionen. Dette resulterer igen i udbrud.

3.) Mejeriprodukter at slippe af hormonel acne

• De fleste af de mennesker finder at holde op eller sænke deres indtag mejeri kan virkelig hjælpe med at behandle akne problem hud.
• Mælk og andre mejeriprodukter kan ubalance hormonal som stimulerer overproduktion af talg, hvilket resulterer i blokeret porer og overbelastning.

4.) De piller at slippe af hormonel acne

• P-piller er den største og sejeste synder, når det handler om at forurolige din hormonbalance.
• I simple ord, når du tager p-piller, er dine hormonniveauer kontrolleres for at undgå graviditet.
• Når du stopper med at tage piller, disse vedligeholdes hormonniveauer komme ud af balance - og disse forstyrrelser kan ses på din hud.
• I sådanne tilfælde kan du kun vente, indtil tingene bundfælde sig af deres egne. Dette kan tage alt fra flere måneder til et par år.

Der er mange medicinske behandlinger, som du kan gå med at behandle din acne betingelse. Men med nedenfor anførte anbefalinger, kan du behandle din tilstand derhjemme så godt.

Retsmidler at slippe af hormonel acne:

1.) Rens Mildt at slippe af hormonel acne

Et af de grundlæggende trin for en acne-fri hud er at rense det regelmæssigt og korrekt. For dette, vaske dit ansigt dagligt bruger en mild sæbe. Vask det 2-3 gange om dagen for at holde dine porer rene og fri for olie, snavs og makeup.

2.) Forkæl din hud forsigtigt at forebygge acne

Efter rense din hud, straks anvende en aktuel acne behandling. Du kan gå til Aczone, som er en anti-inflammatorisk og antibakterielle gel. Aczone har dapson, hvilket er en blid men effektiv ingrediens, der er ideel til voksne kvindelige hud i forhold til benzoylperoxid, som kan have udtørrende virkning på huden.

3.) moisturize din hud til at slippe af hormonel acne

Bortset fra rengøring og medicin, fugtgivende din hud er også nødvendigt at bevare sundheden for din hud. Til dette skal du bruge en ikke-comedogen, olie-fri fugtighedscreme. Anvend det kun for de områder, som har tendens til at føle sig tør. Du kan søge over nettet for sådanne produkter. Du kan også prøve nogle hjemmelavede fugtighedscreme til tør eller fedtet hud.

4.) Få gode sunde bakterier at slippe af hormonel acne

For at slippe af hormonel acne, bør du tage en probiotisk supplement eller har yoghurt med levende, aktive kulturer én gang dagligt. Probiotiske kosttilskud er ganske effektiv, da de hjælper din tarm til at lette betændelse, der kan udløse et væld af hudproblemer som akne.

5.) kostændringer at forebygge Hormonelle acne naturligt

Helt eller nedskalere mejerimælk-især skummetmælk, der kan have flere bums-producerende hormoner. I stedet kan du få mandelmælk, som er godt for din hud. Også sænke forbruget af højt glykæmisk indeks fødevarer såsom - ris, hvidt brød og pasta.

6.) Grøn te at slippe af hormonel acne naturligt

Der er masser af sundhedsmæssige fordele ved at drikke grøn te, herunder hudlidelser. Nipper grøn te hjælper jævnligt forbedre din huds tilstand naturligt, effektivt og sikkert. Nogle af de gavnlige komponenter i grøn te hjælper med at bekæmpe emner som betændelse, øget hormon niveauer og ustabile insulin niveauer. Alle disse faktorer bidrager til hormonel acne.

Forslag:

• For de bedste resultater, drikker omkring 3 kopper grøn te dagligt. Det er en af ​​de mest enkle hjem retsmidler for at forhindre acne.

7.) tea tree olie at slippe af hormonel acne Hurtigt og naturligt

Tea tree olie har en lang og dokumenteret historie bekæmpe mild til moderat acne udbrud. Denne olie kommer fra bladene af et træ, der er hjemmehørende i Australien. Det har fremragende antiseptiske egenskaber, som medvirker til at reducere bakterier, der er ansvarlige for at forårsage acne på huden og undertrykke betændelse i hudens celler. Ikke kun acne, tea tree olie er også nyttigt i bekæmpelsen af ​​gær infektion. Du kan se tea tree olie som en af ​​de vigtigste ingredienser i en bred vifte af hud vasker, sæber og aktuelle løsninger.

Forslag:

• Når du køber tea tree olie produkter, kigge efter et produkt, der har en koncentration på 5% af den olie minimum. Du kan også gå til 15% for mere svær acne betingelse.

8.) Stress Management for at forhindre Hormonelle Acne

Selv er stress ikke direkte involveret i at forårsage acne, men det kan gøre enhver eksisterende problem værre. Som nævnt ovenfor, stresshormoner, såsom cortisol er ansvarlige for at øge inflammation i kroppen og stimulerer din olie kirtler. I denne eller nogen form for tilfælde kan du styre dit stressniveau gennem meditation, motion, yoga. Du kan gøre enhver aktivitet, der kan hjælpe dig i beroligende dine nerver.

9.) Salicylsyre at undgå Hormonelle Acne Hurtigt

En af de mest populære OTC løsninger foretrækkes af de fleste mennesker er salicylsyre, som er inkorporeret i klude, geler, cremer og sprays. Denne syre hjælper med at reducere rødme og hævelse og unplugs dine tilstoppede porer. For at holde huden bliver for tør, ser ikke for formler gearet til teen, i stedet kigge efter dem, der er lavet til kvinder. I første omgang kigge efter 2% salicylsyre. Der er nogle hudpleje linjer, der tilbyder salicylsyre produkter, som anser akne og rynker ens.

10.) Peeling metode til at forhindre Hormonelle Acne

Bortset fra ovennævnte forslag, kan du kontakte din hudlæge om forskellige kemiske peelinger til at slippe af med acne. Regel en nem dosis af glycolsyre eller alpha hydroxy syrer, kan bidrage til at fjerne klæbrige, døde hudceller, der kan tilstoppe porerne, hvilket igen fører til acne.