7 Tips til, hvordan man laver skud ikke ondt

Der er en rimelig chance for, at du har fået et skud på én gang i dit liv. Selvom lægerne altid fortælle dig at kigge væk, mens nålen piercing din hud, kan du ikke hjælpe, men ignorere deres råd, der gør hele oplevelsen endnu mere smertefuldt. Men hvis du følger disse enkle trin, du kan endelig sætte en stopper for, at smerte, der gør alle så traumatiseret.

Hvordan laver Shots ikke ondt

1. massage huden omkring injektionsstedet og Anvend et vist pres til det

Før du rent faktisk får en indsprøjtning, er det bedst du massere huden omkring det område, der vil blive punkteret, og anvende nogle pres på det. Dette vil hjælpe din krop blive klar til at modstå stød af nålen går gennem huden, og derfor gør det skud mindre ondt.

2. slappe af så meget som muligt, mens i venteværelset

Når i venteværelset til at vente på din udnævnelse, kan du bruge denne tid til at slappe af. Distrahere dig selv fra, hvad der er ved at ske ved at sætte dine hovedtelefoner i og lytte til musik. Læsning kan også give en god flugt fra den virkelige verden, så før du forlader huset, husk at pakke din yndlingsbog, eller hente nogle magasiner på vej til lægen.

3. Lad en sygeplejerske hjælpe dig med din frygt

Tal med din sygeplejerske om enhver frygt, du måtte have forud for at få et skud.

• Sygeplejersken kan hjælpe dig ikke føle noget ved at behandle injektionsstedet med en lokal bedøvende creme. Men det er vigtigt du spørge hende om dette før udnævnelsen, da denne creme kan tage op til en time at begynde at arbejde effektivt.
• Der er nogle metoder til afslapning, at din sygeplejerske bør fortælle dig at hjælpe dig med at komme over din frygt for nåle.

4. ikke er opmærksomme på injektionsstedet

Hvordan laver skud ikke ondt? Nå, ved at omdirigere din opmærksomhed fra nålen, og fokusere det på et andet sted.

• Prøv at forestille dig at se solen gå ned på et sted, du drømmer om.
• Imagining smerter i et andet område vil distrahere dig fra en egentlig smerte, så gør dig selv tror, ​​at du får et skud et andet sted kan være en god idé.
• Fokus på recitere sangtekster af din yndlingssang.
• At deltage i en samtale med en læge, en sygeplejerske, eller den person, du er ledsaget med vilje helt sikkert give dig nok distraktion.

5. Undgå Ser man på Needlek

Som nævnt før, ser på nålen, mens den piercing huden bare gør det hele oplevelse mere traumatiserende. Så måske skulle du begynde at lytte til læger, når de siger, at det er bedst at kigge væk eller lukke øjnene, mens de gør deres job.

6. Stop Vejrtrækning

Stop vejrtrækning et par sekunder, før modtagelsen af ​​injektion og i løbet af sin administration. Hvad det betyder er at hjælpe dit blodtryk stiger, hvilket reducerer følsomheden af ​​dit nervesystem.

7. slappe af dine muskler

Hvordan laver skud ikke ondt? Afslappende dine muskler under en indsprøjtning er en af ​​de måder. Selvom det er i den menneskelige natur at være spændt, mens vi er nervøse, kan nogle teknikker hjælpe dig løsne op.

• Inhale dybt, holde vejret i 10 sekunder, og udånder endelig.
• Må ikke narre dig selv til at tro, at dette ikke vil gøre ondt, men snarere acceptere det faktum, at du får en injektion. Ved denne måde kan du stoppe din krop fra spænde op, hvilket minimerer smerte under processen.

Advarsler:

I tilfælde injektionsstedet gør ondt i mere end 48 timer, eller hvis du får feber, oplever nogen rystelser eller svimmelhed, skal du besøge din læge eller sygeplejerske, som du kan opleve modreaktion, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Sådan Care for injektionsstedet

Hvordan laver skud ikke ondt? Du kender allerede svaret. Her er nogle tips til dig at drage omsorg for injektionsstedet.

1. Reducer Pain

Den injektionsstedet kunne såre til timer og endda dage efter at have modtaget injektionen. I dette tilfælde, for at mindske den smerte, du bare nødt til at sætte en varm håndklæde på injektionsstedet.

2. Massage området

Det hjælper distribuere den injicerede medicin og berolige dine muskler. Men hvis du har været sprøjtet med heparin eller Lovenox, undgå massagen, da det kan forårsage blå mærker.

3. smertestillende

I tilfælde efter injektion smerte og inflammation er for svært at udholde, kan du vælge anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller acetaminophen for nødhjælp.

4. Hold Moving

Holde injektionsstedet bevægelse vil øge blodcirkulationen, og derfor fremskynde din opsving.

Del på sociale netværk: