Sådan stoppe med at ryge hash?

Når du er afhængig af noget, så bliver det virkelig svært at opgive forkerte vaner. Du udvikler en følelse af tilfredshed med de ting, du er afhængige. Så hvis du er afhængig af at ryge hash, så skal du ikke bekymre dig der er flere måder at behandle dette problem. I denne artikel, vi kommer til at vejlede dig om forskellige måder at stoppe med at ryge hash.

Virkninger af marihuana:

Marijuana kommer fra hamp plante kendt som Cannabis sativa. Den indeholder en meget aktiv ingrediens kaldet THC, der gør du føler så højt. Men, kan denne midlertidige nydelse påvirke dit helbred negativt. Så er det virkelig vigtigt at vide forskellige skadelige virkninger ukrudt giver for dit helbred.

Kun få fysiske virkninger af marihuana om sundhed:

• svimmelhed
• Øget appetit
• overfladisk vejrtrækning
• udvidede pupiller
• røde øjne
• Tør mund
• Du vil få langsommere reaktionstid. Så hvis nogen handling, der sker omkring dig så bliver det virkelig svært for dig at reagere imod det, og det er grunden til, at chancerne for ulykken vil stige.

Alvorlige Virkninger af marihuana på dit helbred:

• Du kan lide af et problem med lavt blodtryk.
• Du kan løse problemet med hjerteanfald eller hjerte slagtilfælde.
• Rygning øger puls op til 2 gange i 3 timer.
• Det kan forårsage lungeinfektion og lungekræft.

Måder at stoppe rygning Weed:

Tja, det er ikke let at behandle Marijuana afhængighed. Det anses for at være en meget vanskelig opgave at stoppe med at ryge hash, da det bliver virkelig svært for folk at modstå den følelse og sult at have ukrudt. På det primære fase, du bare give en prøve på det. Men senere, denne betingelse bliver afhængighed fra en hobby. Så hvis du står problem at stoppe med at ryge hash. Så læser disse måder at gøre dit problem helt enklere.

1.) Prøv Will Power (Cold Turkey):

Der er en psykologisk betydning og årsagen bag din afhængighed. Du kommer til at stå over for forskellige psykiske og fysiske tilbagetrækning symptomer, når du kommer til at stoppe med at ryge hash. Husk THC er lagret i fedtceller i kroppen, og det bliver frigivet til blodbanen langsomt. Du er altid vil få fornemmelsen af, at der mangler noget i dit liv, og det er helt svært at reeksamen sådan følelse. I dette tilfælde er det virkelig vigtigt at holde din viljestyrke stærk til at undgå tilbagetrækning symptomer. Din psykologiske magt kan bringe en enorm forskel i dit liv. Så vælger denne vej og forsøge at undgå intense udskæringer for enhver pris.

2.) Tag Addiction Rådgivning:

Prøv samtaleterapi. Når intet går lige i livet, i det øjeblik en simpel snak kan løse nogen form for problemer. Tag en vejledning af en psykiater eller en psykolog. Dette er en af ​​de bedste måder at vide, hvorfor du føler dig på denne måde, og hvordan man kan håndtere sådanne situationer. En psykolog vil betale opmærksomhed mod de underliggende problemer. Desuden er han / hun vil guide dig efter at analysere din situation. Også, du har brug for at forblive fokuseret med hensyn til dit mål og vælge den rigtige form for terapeut. Så tage vejledning af rette terapeut til stoppe med at ryge hash.

3.) Rehab at stoppe rygning Weed:

Hvis alt går ud af din hånd, så er det virkelig vigtigt at besøge en rehabilitering klinik. Men, den har brug for økonomisk samt tid engagement. Selvom marihuana er ikke et hårdere stof. Det er let at holde op det. Selv om der er visse kroniske marihuana-brugere, der kan forringe deres potentiale og de Cann ikke modstå det for enhver pris. I en sådan situation er det virkelig vigtigt for dem at besøge rehabiliteringscenter.

4.) Support System:

En støtte spiller en stor rolle i at opretholde din vilje. Til tider kan du miste fokus i dit liv og gå ud af sporet. På det tidspunkt, er det virkelig vigtigt at få ordentlig støtte fra dine kære at holde commiteed til dine ord såvel som dit mål. Så er det virkelig vigtigt at få støtte fra dine venner og familiemedlemmer til at stoppe med at ryge hash.

5.) Bo i rigtige virksomhed:

Din virksomhed spiller en stor rolle i dit liv. Hvis du virkelig ønsker at stoppe med at ryge hash, så er du nødt til at tage et skridt til at forblive i den rigtige virksomhed. Gode ​​mennesker vil motivere dig vedrørende de rigtige ting i dit liv. De vil arbejde som en stor støtte-system i dit liv. Også, du har brug for at undgå selskab med rygere for enhver pris. De vil ryge Infront af dig, og du kan få den intense haster med at ryge. Så er det virkelig vigtigt at undgå dem til at modstå trang. Ikke-rygere kan guide dig på den rigtige måde, mens rygerne kan demotivere dig og påvirke dig for de forkerte ting. Så vælg din virksomhed med omtanke, hvis du planlægger at stoppe med at ryge hash.

6.) Undgå Cravings:

Det er rigtig at ignorere intens trang til at ryge, hvis du ønsker at stoppe med at ryge hash. Disse intense cravings vil påvirke til røg, men du har brug for at undgå, at for enhver pris. Hvis du vil tage endnu en enkelt ukrudtsplante, så vil du igen blive afhængig. Så, du har blæst den sidste ukrudt af dit liv. Derefter skal du blot gøre en forpligtelse til aldrig røre det i fremtiden nogensinde.

7.) Hold dig selv besatte:

Når du er inaktiv dit sind er fyldt med forskellige tanker. Nogle tanker kan være godt, mens de fleste af dem er forkerte. Derfor er det virkelig vigtigt at undgå sådanne følelser for enhver pris. Du er nødt til at holde dig travlt og besat, hvis du ønsker at modstå følelsen af ​​at have ukrudt. Når du er afhængig af noget, så får du en større presserende at have denne ting. I sådanne situationer, er du nødt til at fokusere på de rigtige ting i stedet for de dårlige ting. Og dette kan gøres ved at holde din besatte i at gøre noget. Så holder dit sind og dig selv travlt til at stoppe med at ryge hash naturligt.

8.) Prøv at ændre din rutine:

Det er virkelig vigtigt at foretage en ændring i din daglige rutine. Må ikke sidde inaktiv, så prøv at finde ud af nogle hobby. Prøv også at skifte up rutine, så du ikke går glip af ukrudt. Hertil kommer, holde på gør noget særligt ved den tid du har brugt få høj. Prøv at følge en sund kost. Også ændre alt og erstatte det, der holder på at minde dig om din fortid. Det er dit nye liv, så du skal foretage visse ændringer i din gamle rutine.

9.) Marijuana Anonym:

Marijuana Anonymous giver en masse oplysninger om ukrudt afhængighed. Det fungerer på samme måde som Anonyme Alkoholikere, der betyder, at det indebærer at gøre en 12-trins program. Men det har kun 5-10% af succesrate. Så prøv marihuana anonym at stoppe med at ryge hash.

10.) Tag en Hjælp af en terapeut:

De underliggende problemer bag brugen af ​​marihuana er depression og angst. Du kan undersøge kognitiv-behaviorial terapi. Dette kan hjælpe dig til at overvinde angst og depression. Besøg en god terapeut og få et kig på forskellige modaliteter og typer af behandling for at stoppe med at ryge hash for evigt.