10 Ting at gøre, hvis du går glip af din ekskæreste

10 ting at gøre, hvis du går glip af din ex-kæreste

Hvis du for nylig har delt med din ex-kæreste og har svært ved at komme over ham, har du sandsynligvis lyst til at tjekke ind Ex-kæreste Recovery, en klinik for piger, der bare ikke kan få over ham.

Desværre, sådan en klinik stadig eksisterer ikke (jeg ved, jeg ved. Er det ikke på tide, en klog iværksætter lavet en ?!).

Som vi alle ved, at komme over en ex er slet ikke let. Når du forlader et forhold, kan det føles som om du har haft tæppet trukket væk under dine fødder. Jorden er pludselig ustabilt, og du kan ikke finde orienteringspunkter. Intet føles rigtigt. Du føler tabt - opgivet. Intet nogen siger til dig gør du føler dig bedre, og tiden tager en evighed at helbrede disse sår.

Det er en virkelig oprørende tid i nogens liv, og nogle gange er det endda svært at trække vejret. Hvis du er usikker på, hvad de skal gøre lige nu, her er 10 ting at gøre, hvis du går glip af din ekskæreste.

Giv slip

Hvad gør folk hader mest i et forhold? Der er masser af ting, men den ene ting, der virkelig får på en eller andens nerver er en partner, der er alt for klyngende.

Tekstning nat og dag er okay, hvis den anden person reagerer. Men når du begynder at fyre flere tekster uden svar, er du hurtigt kommer til at få irriterende.

Og ligesom du nødt til at lære at forblive komponeret og rationel i et forhold og ikke bliver clingy og trængende, du også nødt til at lære at give slip, når et forhold er slut.

Og ikke forblive trængende og klæbende.

Det lyder hårdt, men at give slip er super afgørende. Ja, er det ikke let, men når du har slip, vil du føle så meget friere.

Stop sms`e. Stop ringer. Stop messaging på Facebook. Bare giv slip.

Deaktiver dine sociale medier konti

Du kunne slette dine sociale medier konti, men det er en smule ekstreme. I stedet er det bedre at deaktivere dem midlertidigt, indtil alle følelser for ham er gået.

Når du går glip af din ekskæreste, det er virkelig fristende at pop på Facebook og se, hvordan han gør. Men dette bare gør alt så meget værre. Du kan se, at han klarer sig fint uden dig, og det gør du føler dig dårligt.

Det er en meget bedre idé at bruge lidt tid væk fra sociale medier i et stykke tid. Giv dig selv et pusterum.

Holde kontakten på sociale medier vil kun vække gamle følelser og erindringer og gøre dig savne ham endnu mere.

Forbedre dig selv

Når du er kommet ud af et forhold, måske du bare ønsker at slugten på komfort mad, se skrald tv og binge på kat videoer. Men det er meget mere produktiv og positiv for at bruge denne tid til at forbedre dig selv.

Læs et par bøger. Se inspirerende videoer. Få en ny frisure. Hit gymnastiksalen. Alle disse ting tager kun et minimum af indsats, men de vil forbedre dit velbefindende enormt.

Få Outside

Opholder sig i sengen hele dagen og ventede på ham til at svare på dit ”jeg savner dig” tekst kan lyde som en rigtig god idé lige nu. Efter alt, kan du ikke engang tilkalde motivation er nødvendig for at komme ud af sengen, endsige forlade dit hus.

Men det er usundt og vil kun gøre dig til at føle meget værre.

Og mens jeg forstår, at du ønsker at være alene lige nu, er du læser denne artikel for en grund. Og jeg synes, det er en fab idé, at du hovedet udendørs.

Kom ud og om blandt folk vil hjælpe dig til at glemme alt om ham i et stykke tid. Dit sind vil blive begejstrede for nye erfaringer, fornemmelser, lugte, seværdigheder og så videre. Du kan tage en tur, rejse til en ny by eller bare hænge ud med venner i en kaffebar.

Slikke frisk luft og udsætte dig selv for solen vil minde om, at der er liv ud over drengen. Han var god, men han var ikke alt.

Undgå ham

Du går glip af din ex og du sandsynligvis ønsker at se ham igen snart. Det er forståeligt. Men at se ham vil ikke magisk gøre du føler dig bedre. Det vil kun gøre dig længes efter ham endnu mere, og vil forlænge din opsving periode.

Det er meget bedre at undgå ham helt. Hvis du ved, hvilke barer han går til, holde sig væk fra dem. Hold dig væk fra hans foretrukne kaffebarer også og så videre.

Tænk ikke ”hvad nu hvis ...”

Vi har alle været der. Vi har alle boede på ’hvad nu hvis `s ...’ og forestillede hvad livet ville være, hvis blot vi ville have gjort dette eller hint forskelligt. Men den ’hvad nu hvis ...’ spil er det ondeste spil af alle, og vi taber altid.

Vi kan lide at lave disse historier og forestille sig falske illusioner og fantasier om et bedre liv. Vi kan godt lide at kaste terningerne for anden gang i vores hoveder og smil på bedre resultater.

Men virkeligheden er ikke sådan, og aldrig vil blive. Havde du chancen for at gå tilbage i tiden og gøre alt igen, du ville gøre de samme beslutninger. Intet ville ændre sig.

Alt sker for en grund, og grunden til at du gjorde de ting du gjorde er, fordi det føltes rigtigt på det tidspunkt.

Må ikke være så hård ved dig selv. Glem alt om fortiden og leve i nuet. Det er hvad det er.

Skrive en historie

Du behøver ikke at være verdens bedste forfatter til at skrive en historie. Du behøver ikke engang at have nogen erfaring med at skrive overhovedet (selvom vi alle har en vis erfaring med at skrive - husk gymnasium)?.

Jeg foreslår at skrive en historie, fordi når vi mangler nogen, vi skaber alle slags historier i vores hoveder. Vi ser tilbage på minderne og tænke over, hvad i dag ville være, hvis han var stadig omkring. Det gør os trist, men vi kan ikke holde op med det.

Det hjælper altså at skrive en historie om noget helt andet. Skrivning af en historie dirigerer dit sind, energi og fantasi andre steder og stopper dine tanker om drengen fra at ødelægge din dag.

Se hvem der ellers er derude

Jeg foreslår ikke, at du indtaster en rebound forhold (som er en meget dårlig ting at gøre), men lige nu er du måske følelse, som om ingen kan erstatte din ex, fordi han var så fantastisk og viste dig sådan kærlighed og varme.

Det er en god idé at se, hvem der ellers er derude. Du er ikke køber lige nu, er du kun kigger. Pop på en dating site og tjek nogle profiler. Berolige dig selv, at der er masser af søde og interessante fyre stadig klar til at blive opkøbt.

Græsset er nogle gange grønnere.

Kassér påmindelser

Hvis du virkelig, virkelig savne ham, er det tid til at være hård ved dig selv ved at komme af med alt det, der minder dig om ham. Dette omfatter bøger, tøj, dvd`er, breve, sengetøj, foto og så videre.

Lære af dine fejl

Du havde en stor tid med din ekskæreste, og du savner ham. Og måske du tænker på, hvad der kunne have været hvis han ikke havde sluttede ting.

Men han endte ting for en grund. Så hvorfor ikke tage lidt tid til at analysere, hvad der gik galt i dit forhold? På den måde kan du lære af dine fejl, så du ikke gentage dem i dit næste forhold.

Forbliv glad!