Hvordan de gyldne glober hotteste stjerner forblive slank

Mens der er ingen måde at vide, hvem vil tage hjem nogle skinnende ny hardware ved dette års Golden Globes søndag, er der én ting, vi er sikre på: En rimelig andel af de nominerede tilbringer de sidste par dyrebare dage før ceremonien nedbrud slankekure og arbejder ud i timevis, så de vil se deres bedste på den røde løber. Selv stjerner, der ikke er særligt sundhedsbevidste har været rygter om at skrue op for intensiteten på deres vægttab rutiner før dykning i Awards sæson.

Men vi er ikke alle, der er interesseret i de nedbrud kost metoder ansat af Hollywoods elite. Vi er dog nysgerrig, hvordan de ledende damer det hvide lærred holde alt ser fast og tonet året rundt. Fordi lad os være ærlige, så mange af dem netop det-og særdeles godt! Så vi kiggede ind i det. Og vi var faktisk overrasket over at erfare, hvor mange af dette års nominerede følger uden besvær, smarte strategier til at holde sig sund og magert 24/7/365. Læs videre for at finde ud af, hvordan du kan følge deres bly-og snuppe endnu flere tips fra de celebs du beundrer i vores rapport 30 Skinny hemmeligheder fra verdens mest sexede kvinder!

Natalie
Portman

Nomineret til bedste skuespillerinde for sin skildring af Jackie Kennedy i filmen "Jackie," Natalie Portman er en Hollywood favorit-og ikke at nævne, super pasform! Den Oscar-vindende, gravide skuespillerinde kan lide at holde sig i form ved at praktisere Pilates og Yoga, foregår kørsler med sin mand, og vandreture omkring LA med sin søn, Aleph.

Jessica
Chastain

Nomineret for sin præstation i dramaet "Miss Sloane," Jessica Chastain er en hengiven veganer og kreditter hendes trim tallet til hendes kød-fri livsstil og affinitet til yoga. Mens der bare kan lyde som nogle hippie-dippy krav, der er faktisk rigtig videnskab bag Chastain bemærkning. Ifølge en undersøgelse i Journal of General Internal Medicine, dem efter en vegansk kost kan miste fem pounds mere på kort sigt end de følgende traditionelle kost planer. Kan ikke bare tanken om at give op kød og æg til gode? Prøv at gå veganer eller vegetar bare en dag om ugen med hjælp fra disse 20 Amazing Meatless mandag Idéer.

Nicole
Kidman

Hawaii-fødte skuespillerinde Nicole Kidman har altid været høj og slank, og det er sandsynligt, fordi den "Løve" skuespillerinde har været aktiv for næsten hele sit liv. Mens hun voksede op, hendes far kørte maratonløb og vendte Kidman til lidt af et fitnesscenter junkie. Den 5`11 skuespillerinde ses ofte kører og cykling udenfor, rammer gymnastiksalen eller jetting off til spin klasser. Hendes trick til jonglering arbejde, moderskab, og en aktiv livsstil? Integration. "Vi forsøger at udøve som en familie, som gør det meget lettere at klemme i blandt alt andet og, selvfølgelig, meget sjovere,`" mor af fire fortæller LA Times. Med hensyn til hendes kost, hun hævder, at hun er "ikke at en streng" og simpelthen forkæler i moderation at forblive trim. For at udfylde eventuelle ernæringsmæssige huller, mens hun er på vej, hun springer en Swisse Multivitamin. De er faktisk super overkommelig og tilgængelig på Amazon! Vi er helt afhente en flaske!

Michelle
Williams

Nomineret for sin præstation i "Manchester by the Sea," Michelle Williams credits yoga for at holde hende centreret og fysisk fit. Efter døden af ​​Heath Ledger, far til hendes datter Matilda, Williams startede Yoga for Single Moms Project, der giver børnepasning for enlige mødre, så de kan slappe af og helbrede gennem regelmæssig yoga praksis.

Viola
Davis

Viola Davis, som var nomineret for sin præstation i filmen "Hegn," har været rygter om at følge den samme kost Hugh Jackman krediteret for at få ham "jærv" parat. Kosten kræver begrænse fødeindtagelse til en periode på otte timer om dagen. Dieters er tilladt at spise, hvad de vil i løbet af denne periode, men de har til at faste i løbet af de resterende 16 timer af dagen. Selvom det kan synes som en mærkelig strategi, en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Cell Metabolisme fundet at være effektiv. For at komme til dette resultat, forskere sætte grupper af mus på en højt fedtindhold, højt kalorieindhold kost for 100 dage. Halvdelen af ​​dem fik lov til at nippe hele natten og dagen på en sund, diæt, mens de andre kun havde adgang til mad i otte timer-men kunne spise, hvad de ville. Mærkeligt nok, de fastende mus forblev lean, mens musene, der noshed `døgnet rundt blev fede-selvom begge grupper forbruges den samme mængde kalorier! Hvem ville have thunk det ?! For flere kanonbrag indsigt, så tjek disse 30 Fascinerende Vægttab Tricks Du har ikke prøvet!