Hvordan man har klare hud naturligt?

Hvordan man har klare hud naturligt? Klar hud til tider kan være en test, men med disse tips, du kan få bedre hud naturligt! Efter disse tips er desuden nyttigt for dine indre dele!

Skridt til at få Clear Skin naturligvis:

1.) Kend din hudtype at have klare hud naturligt

Forskellige hudtyper har brug for forskellige typer af betragtning. Det er afgørende at indse, hvilken type overvejelse du skal vælge de bedste strategier for at sikre, at din hud forbliver klar og bakteriefrit. Herunder er listet nogle hudtyper og proceduren for at tage sig af dem.

Tør hud: Tør hud har normalt en kedelig udseende, føles tør og generende og er undertiden delikat. Tør hud skal hydreret konsekvent indefra (med nyt vand) og uden for med (tåger), og desuden mættet med rige fugtgivende cremer eller fugtighedscreme.

Fedtet hud: Fedtet hud ser normalt undvigende og skinnende, og har en olieagtig sammensætning. Denne type hud er tilbøjelig til at acne. Fedtet hud fordele ved intermitterende naturlige damp medicin og jorden dækker.

Normal hud: Denne hudtype er en velsignelse. Ikke meget fedtet og ikke meget tør. Normal hud ser pålideligt stout, fugtig og energisk. Hvad en utrolig gave, men på trods af alt, hvad det kræver så meget hensyn som de andre hudtyper. Det nyder godt af konsekvent udrensning, toning og mættende.

Langt de fleste har ikke mindre end to forskellige typer af ansigtshuden på ethvert givet tidspunkt. Kombinationen af ​​huden er ofte beskrives ved en olieagtig ”T-zone” område, som dækker pande, næse og jaw.People har forskellige typer af hud har brug forskellige typer af hud behandlinger, som involverer brugen af ​​forskellige typer af medicin, så mennesker med kombineret hud burde undersøge deres hud konsekvent og bruge forskellige produkter på forskellige områder i ansigtet.

2.) Drik vand at have klare hud naturligt

Vand skyller din krop, hjælper tegne giftstoffer. Det desuden fugter dig og frigør din hud for snavs og olier. Prøv at drikke en stor del af din kropsvægt i ounces. For eksempel, på off chance for, at du vejer 100 lbs (45 kg), drikke 50 Oz (1,5 l) vand hver dag).

3.) Brug Natural rensemidler at have klare hud naturligt

Ansigts rensemidler med et overskud af grusomme kemikalier kan virkelig være usikkert at din hud. Skrappe kemikalier har det rå evne fading malingen af ​​dividers og fade visse stoffer. Ved hjælp af naturlige, naturlige rensemidler vil hjælpe din hud rydde op hurtigere og kan være betydeligt mere vellykket end unaturlige rensemidler.

4.) Forbedre din kost at have klare hud naturligt

Sikre en fitting, nærende kost regime. Forbruge dynger af fødevarer dyrket fra jorden, nødder, frø, bønner og så videre. Spise sundt, sammen med at tage i de privilegium vitaminer og mikro-kosttilskud kan gøre funderer for din hud. Prøv at gå veggie elsker i en uge for at se, hvad det udretter for dig.

Undgå kød, fisk, æg, brunede næring, hvidt mel og hvidt sukkerprodukter, espresso, te, sodavand, spiritus, tobak, medicin, herunder forebyggende medicin, og nogle andre bemyndigelse over-the-counter narkotika. Alt, hvad der er fremstillet, menneskeskabte eller forberedt vil være mangelfuld eller anden måde når kontrast til findes i naturen naturligt forekommende produkter.

5.) Bær Mindre Make-up at have klare hud naturligt

Iført et overskud af make-up vil være skadeligt for din hud i det lange løb. Odds er, folk ikke opfatter hud breakouts når de først ser dig. På den slukket chance for, at du har brug for at bære make-up, bruge naturlige og mineralske makeup bare.

6.) Undgå Sun at have klare hud naturligt

Må ikke opholde sig i solen i virkelig lang tid. Prøv at punkt af indespærring din eksponering for solen midt i centrum af dagen (10:00 til 02:00). På den slukket chance for, at du skal være i solen i augmented perioder, foretage visse at bære sikkerhed. En bred-flød cap er bedst. Sollys på din hud er en utrolig kilde af D-vitamin, men det kan også hurtig rynker og huden malignitet.

Husk at udnytte naturlig solcreme, SPF 15 eller højere.

7.) Øvelse at have klare hud naturligt

Udvis ikke mindre end 15 minutter om dagen. Øve korrekt kan gøre din hud gnistre. Sørg for at vaske dit ansigt efter din aktivitet tidsplan: Sved og snavs kan blokere dine porer.

8.) Vask at have klare hud naturligt

Vær sikker på at vaske dit ansigt ordentligt. Vaske et par gange om dagen med et ansigt vask og sparsomt, opfølgning med toner specifikt forbundet med påvirket zoner. På det tidspunkt, hvor vask dit ansigt, især når afvaskning make-up, drys med koldt vand først, da det tjener til at stramme porerne. På det punkt, kemiske eller fyldig sæbe og vaskes med varmt vand.

Det varme vand åbner porerne i huden, præsentere dit ansigt til en ophobning af bakterier, snavs og make-up. Åbne porer lade eksterne sagen i din krop, hvor den kan sidde tæt til overfladen eller forbruges dybere ind i porerne. I tilfælde af at dit ansigt ikke vaskes ordentligt, uden sags skyld - snavs, olie og bakterie - kan blive smurt hen over huden midt vask metode. Upassende vask måde, blot spreder bakterierne og ikke i tilstrækkelig grad udslette uønsket snavs og opbygning. Overbrusning ansigtet først med koldt vand får porerne, fastsættelse dem fra yderligere sullying dermed tilskynde til fuldstændig evakuering af snavs og opbygning uden at hjælpe spredning af snavs og bakterier. Vask med koldt vand i kølvandet på vask strammer porerne til at lukke dem fra yderligere eksponering.

9.) Natural Tea at have klare hud naturligt

Drikke tre briller hver dag i naturlig rødkløver te som en naturlig blod renser kan hjælpe din acne rydde op. Andre end at rense blodet, er der kostanbefalinger man kan følge, der kan tilskynde til en hurtig rekreation fra episoder af acne. Forbruge en spise metode høj i vitamin A, B-kompleks og C, eller om nødvendigt, tage dag for dag orale doseringer af disse vitaminer. Dr. Samuel Bluefard fromNorthwestern Universitet har foretaget en undersøgelse, whichfound at ”en kombination af et gram C-vitamin, klemt appelsin i tillæg til 100.000 enheder af vitamin A, lykkedes dag for dag fordele præ-voksen acne.”

10.) Lavendel Olie at have klare hud naturligt

For dybtgående fejl og langsigtede forureninger, forsøge at svække æble frugtsaft eddike. Lavendel olie kan ligeledes anvendes som et kraftfuldt mod acne ansigts damp ved at svække et par dråber i en varm gryde med vand, der dækker dit hoved med et håndklæde, og bagefter ved at sætte dit ansigt over puljen. Den damp, der kommer ud af lavendel damp, vil hjælpe med at åbne dine porer. Siden sin kim fri, er risikoen for infektion er praktisk talt fraværende.

Andre nyttige tips at have klare hud naturligt:

• Må ikke vælge din acne eller røre dit ansigt. Picking din acne spreder forurening og forårsager evig ardannelse ved at begrænse olie og bakterier i de dybere hudlag, der forårsager sår, den vakte acne, der forårsager ardannelse.
• Må ikke gennemsøge din hud. Ublu rengøring, især med rivning sæber, udvider mængden af ​​døde, fritliggende hudceller, som således hjælper en forøgelse af indstilling af olie kirtler. I tilfælde af, at du kan lide at bruge en ansigtsbehandling erosion, bare gøre det en gang om ugen, skure fint og daintily.
• Har du ikke nogen væsentlig betydning et overskud af produkter på din hud. Dette kan medføre tab af hudens offset og, til tider, kan din hud pH ligeledes blive påvirket at gøre din hud magtesløse til forskellige forhold.
• Må ikke rense dit ansigt med sæbe. Sæbe er brutal og forstyrrer hudens hårsække og talgkirtler. Faktisk, en rapport fra læger udstedt af Kansas State Department of Health udtrykker, at ”Femogtyve procent af acne kan overvåges effektivt ved at vaske ansigtet fire eller fem gange om dagen, men denne rensende burde ikke være færdig med sæbe talgkirtlerne forstyrres af sæbe og generer forårsager kirtler til at udlede endnu mere talg end normalt.”det er en udbredt opfattelse, og også medicinsk bevist, at sæbe har meget skadelige virkninger på huden.
• Undgå at bruge kosmetik, men meget, som med rimelighed kan forventes. På den slukket chance for, at du gør bære kosmetik, så prøv at bruge uanset antal naturkosmetik som ville være fornuftigt eller pluk korrigerende produkter, der udtrykker, at de enten er uden olie (vandbaseret) eller ikke-comedogen, hvilket indebærer, at de har et lavt potentiale for at levere acne. Ligeledes aldrig glemme at evakuere din make-up omkring aften tid.
• Undgå noget, der sætter pres på eller gnider mod huden, (for eksempel, pandebånd eller hætter), da dette bygger forværring af acne.
• En masse af sollys på huden kan resultere i stedet, således, i tilfælde af at du har brug for at vove sig ud i solen, altid bruge solcreme.
• Må ikke bruge cremer indeholdende vitamin A eller D-vitamin, da disse vitaminer ikke forbruges af huden. Sådanne cremer er nogen fordel.
• Undgå at anvende manipuleret kemikalier og produkter, der forlader oprustning som opbygningen ansporer akne. Enkelte kemikalier der bør undgås: natriumlaurethsulfat, propylenglycol, mineralolie og parabener, men der er andre, i øvrigt.
• Udnytte et kemikalie, der er opløseligt. (Overdækningen der stopper op porer er sur og derfor får lov til at blive dræbt).