Tips til sundt hår

Hår er en udvidelse af epidermis, som er det ydre hudlag og sammensat af protein. Det holder hovedet varmt og regulerer kropstemperaturen. Hår fortjener god pleje for at forblive sund og smuk. En typisk hår celle vokser i 3 til 5 år og derefter falder af. I de fleste tilfælde vil et nyt hår celle erstatte de faldne celle. Det er sjovt at stil og farve dit hår, men det har biologiske funktioner så godt.

10 Nyttige Tips til sundt hår

1. Brug shampoo og balsam Korrekt

Brug højre shampoo og balsam til din hårtype. Dit fokus skal være på hovedbunden når vask dit hår. Håret efter hver shampoo, medmindre det er 2-i-1. En balsam forbedrer udseendet af forvitrede eller skadet hår, øger sin glans og styrke, beskytter dit hår mod skadelige UV-stråler, og nedsætter statisk elektricitet. Og bemærk, at balsam bør koncentreres på hår tips.

2. Reguler Hyppigheden af ​​vask dit hår

Din hovedbund indeholder naturlige olier, der er afgørende for dit hår. Vask dit hår mere end to gange om ugen kan vaske olier ud og føre til skader og hårtab. Hvis det er tilfældet, kan det være nødvendigt at skifte til en anti-udtynding shampoo. Og du kan også skylle dit hår med eddike i mellem vaskene at holde dit hår sundt.

3. Håndtag vådt hår forsigtigt

Vådt hår er meget skrøbelig, fordi akslen og hårrødder er mere tilbøjelige til skader på dette tidspunkt. Brug ikke håndklædet til at strejke vandet ud af håret og undgå at børste dit hår umiddelbart efter et brusebad.

4. Undgå udsættelse for overdreven Sun

En af de tips til sundt hår er at beskytte dit hår mod sol, regn, og vind. Varmen af ​​overdreven sol og forurening kan forårsage snavs at opbygge i dit hår. Og også medføre, at din hovedbund og hår til at tørre ud, hvilket øger scalprsquo-s modtagelighed for infektioner. Brug en hat eller en paraply til at dække dit hår, når yoursquo-re ud.

5. Undgå Farvestoffer

Mange producenter hævder, at deres farvestoffer forårsage nogen skader på dit hår. Men de fleste farvestoffer indeholder kemikalier såsom ammoniak og brintoverilte, der er skadelige for dit hår. Prøv naturlige løsninger såsom amla, te og henna til at dække grå hår.

6. Trim dit hår jævnligt

Tips til sundt hår? Pas på spaltede spidser! Spaltede spidser svække dit hår, når de bevæger sig opad og forårsage dit hår til kruset hår, når der ikke gøres noget. Trimning spaltede spidser regelmæssigt kan hjælpe dit hår vokse længere og hurtigere. Hyppigheden af ​​trimning afhænger af din hårtype. Tørt hår skal trimmes hver 4-6 uger-og når dit hår bliver mere vital og sundere, kan du trimme det hver 2-3 måneder.

7. Massage din hovedbund Ofte

En anden nyttig tip til sundt hår er hovedbundsmassage. Massere hovedbunden kan stimulere hårsækkene og forbedre cirkulation i dit hoved. Det kan også forbedre den mentale funktion og mindske spændingerne. Hvis du har en travl hverdag, kan du snige i en hurtig hoved massage som du venter på et møde eller når man sidder i trafikken. Tag dybe vejrtrækninger under dit hovedbundsmassage til at lindre stress og opleve en beroligende virkning.

8. Brug en bedre Bedhead

Knuder kan føre til hår spalter og brud, der gør dit hår stoppe voksende på et tidspunkt. Du kan binde dit hår op, når du går i seng for at undgå sammenfiltring og gøre det muligt for hver streng til at vokse til sin fulde længde. Flop dit hår frem og derefter samle det på toppen af ​​dit hoved før søvn.

9. Brug æteriske olier

Æteriske olier virker på samme måde på dit hår, som de gør på dit ansigt. Macadamia-nødder og kokos olier er godt for dit hår, fordi de ikke indeholder silikone. Avocado olie er en holistisk behandling for hovedbund solforbrændinger. Tilføj en dråbe olie at befæste din styling creme eller balsam.

10. Hold en sund kost

Skift din menu til at omfatte en kost, der nærer dine hårsække og fornyer hårceller. En sund kost er, blandt de bedste tips til sundt hår. Nogle af de fødevarer, du skal medtage i din kost er fede fisk som tun eller laks og brune ris. Laks er rig på protein, vitamin D og omega-3 fedtsyrer, som er essentielle for din scalprsquo-sundhed. Andre højt proteinindhold fødevarer omfatter bønner, fjerkræ, nødder, avocado, kokos og frø er også store valg. Forøg din valnødder og mandler indtag. De er rige på biotin, som er en naturlig vækst supplement, der forbedrer din hairrsquo-s farve.

Del på sociale netværk: