copro.men

10 Protein fødevarer til vægttab

Forsøger at tabe sig? Protein er din bedste ven. Disse fødevarer vil holde dig fyldigere længere, regulere dit stofskifte og hjælpe med at opbygge lean muskel.


1. Æggehvider

De ved ikke smager så fantastisk som hele æg, men æggehvider er meget lavere i fedt. Æg (hele eller ikke) er høj i leucin, en muskel-bygning aminosyre. Æggehvider indeholder omkring 11 gram protein og nul fedt pr 100 gram.

Del på sociale netværk:

Relaterede
Hvordan til at tabe fedt og holde musklerHvordan til at tabe fedt og holde muskler
10 Fødevarer, der er næsten rent protein10 Fødevarer, der er næsten rent protein
Fødevarer med højt protein (protein rige fødevarer)Fødevarer med højt protein (protein rige fødevarer)
Vegan opbygge musklerVegan opbygge muskler
10 Sundhedsmæssige fordele af hampefrø10 Sundhedsmæssige fordele af hampefrø
Hvor meget protein er der i mælk?Hvor meget protein er der i mælk?
Hvor meget protein efter træning?Hvor meget protein efter træning?
Hvor meget protein i et æg?Hvor meget protein i et æg?
Hvor meget protein har du brug for på dit vægttab kost plan?Hvor meget protein har du brug for på dit vægttab kost plan?
10 Bedste leucin rige fødevarer10 Bedste leucin rige fødevarer
» » 10 Protein fødevarer til vægttab
© 2019 copro.men