14 Hver dag bruger til tea tree olie

Tea tree olie er en æterisk olie, der kan anvendes til flere formål, herunder at holde hud, hår og negle sunde.

Ud over sine videnskabeligt bakkes fordele, tea tree olie er billig og sikker, når anvendt som beskrevet.

I denne artikel beskrives 14 daglige bruger til tea tree olie og giver vejledning om at bruge det sikkert og effektivt.

Hvad er Tea Tree Oil og hvordan fungerer det?

Tea tree olie kommer fra bladene af Melaleuca alternifolia, et lille træ indfødte til Queensland og New South Wales, Australien.

Selvom Melaleuca alternifolia er kendt som tea tree, bør det ikke forveksles med den plante, der producerer blade bruges til at lave sort, grøn og oolong te.

Tea tree olie har været brugt som en traditionel medicin af aboriginals i århundreder. Disse indfødte australiere knuse tea tree blade til at udvinde olien, som derefter inhaleres at behandle hoste og forkølelse eller påføres direkte på huden for helbredelse.

I dag, tea tree olie er bredt tilgængelig som en 100% ufortyndet eller ”pæn” olie. Fortyndede former er også tilgængelige, der spænder fra 5-50% styrke i produkter beregnet til huden.

Tea tree olie indeholder en række forbindelser, herunder terpinen-4-ol, der er blevet vist at dræbe visse bakterier, vira og svampe (1, 2).

Terpinen-4-ol synes også at øge aktiviteten af ​​hvide blodlegemer, som hjælper med at bekæmpe bakterier og andre udenlandske angribere (3).

Disse kim-kæmper egenskaber gør tea tree olie en værdsat naturligt middel til behandling af bakterielle og svampe hudsygdomme, forebygge infektion og fremme helingen.

Læs videre for at lære om de mange anvendelser og fordele ved denne alsidige olie.

1. Hand Sanitizer

Tea tree olie gør en ideel naturlig hånd sanitizer.

Undersøgelser har vist, at det dræber flere fælles bakterier og vira, der er ansvarlige for at forårsage sygdom, herunder E coli, S. pneumoniae og H. influenzae (1).

Desuden er en undersøgelse teste flere typer af håndvask viser, at tilføje tea tree olie til de rensemidler boostet deres effektivitet mod E coli (4).

Her er en simpel opskrift at lave din egen fugtgivende, alle naturlige hånd sanitizer bruge tea tree olie.

Resumé: Brug tree olie som en naturlig hånd sanitizer kan hjælpe med at dræbe en række bakterier, der er ansvarlige for forkølelse, influenza og andre sygdomme.

2. Insektmiddel

Tea tree olie kan hjælpe med at holde irriterende insekter væk.

En undersøgelse viste, at 24 timer efter behandling med tea tree olie, køer havde 61% færre fluer end køer ikke var behandlet med tea tree olie (5).

Endvidere et reagensglas undersøgelse viste, at tea tree olie havde en større evne til at frastøde myg end DEET, den mest almindelige aktive ingrediens i kommercielle insektbekæmpende (6).

Prøv denne nemme at gøre insektmiddel hjælp tea tree olie og andre naturlige ingredienser.

Resumé: Tea tree olie har vist sig at dræbe eller frastøde insekter. I nogle tilfælde er det så effektive eller mere effektive end standard insekticider eller repellenter.

3. Naturlige Deodorant

Tea tree olie er antibakterielle virkninger kan hjælpe med at kontrollere underarm lugt relateret til sved.

Sweat selv lugter ikke. Men når sekreter fra dine svedkirtler kombinere med bakterier på din hud, en moderat til stærk lugt er produceret.

Din underarm område indeholder en stor koncentration af disse kirtler og er hovedansvarlig for, hvad der almindeligvis omtales som ”kropslugt.”

Tea tree olie er bakterier-kæmper egenskaber gør det til et ideelt naturligt alternativ til kommercielle deodoranter og antiperspiranter.

Her er en sikker og effektiv naturlig deodorant, der kan være fremstillet af tea tree olie og et par andre ingredienser.

Resumé: Tea tree olie indeholder forbindelser, der bekæmper bakterier, der er ansvarlige for kropslugt. Det kan bruges til at lave en sikker og effektiv deodorant.

4. Antiseptisk til mindre sår og skrammer

Skader, der resulterer i ødelagt hud gør det nemt for bakterier at indtaste din blodbanen, hvilket kan føre til infektion.

Tea tree olie kan bruges til at behandle og desinficere mindre sår og hudafskrabninger ved at dræbe S. aureus og andre bakterier, der kan forårsage infektion i åbne sår (1).

For at desinficere en klippe eller skrabe Følg disse trin:

1. Rens snittet grundigt med almindeligt vand og sæbe.
2. Bland en dråbe tea tree olie med en teskefuld kokosolie.
3. Anvende en lille mængde af blandingen til skaden og tildækkes med en bandage.
4. Gentag denne proces en eller to gange dagligt, indtil en sårskorpe er dannet.

Resumé: Anvendelse af en blanding af tea tree olie og kokosolie kan hjælpe med at forhindre mindre sår og hudafskrabninger fra at blive smittet.

5. Boost Sårheling

Ud over at forhindre infektion i sår og hudafskrabninger, kan tea tree olie også tilskynde sårheling.

Forskning har vist, tea tree olie hjælper med at reducere inflammation og udløser aktiviteten af ​​hvide blodlegemer, der er medvirkende til helingsprocessen (3, 7, 8).

I en lille undersøgelse af 10 personer med sår, tilføjer tea tree olie til konventionel sårbehandling ført til nedsat helbredende tid i alle undtagen én deltager (9).

kan tilføjes et par dråber tea tree olie til sår dressing, hver gang en ny forbinding anvendes.

Resumé: Tea tree olie kan bidrage til at fremskynde sårheling ved at reducere inflammation og øge hvide blodlegemer aktivitet.

6. Fight Acne

Tea tree olie kan være et effektivt middel mod acne. Adskillige undersøgelser har vist, at det bidrager til at reducere mængden og den samlede sværhedsgrad af acne (10, 11, 12).

I en undersøgelse, at anvende en 5% tea tree gel til acne læsioner viste sig at være mere end tre gange så effektiv til at reducere antallet af læsioner end placebo. Det var næsten seks gange så effektive til at reducere sværhedsgraden (12).

I en anden undersøgelse blev tea tree olie sig at være så effektiv mod acne som benzoylperoxid, den mest almindelige anti-acne medicin (13).

Tea tree olie-baserede acne geler kan købes i naturlige købmandsforretninger eller fra online forhandlere.

Alternativt kan du lave din egen acne behandling ved at blande en del tea tree olie med ni dele vand og anvende blandingen til ramte områder med en vatpind en gang eller to gange om dagen efter behov.

Resumé: Geler indeholder tea tree olie har vist sig at reducere antallet af læsioner og sværhedsgraden af ​​acne i en række undersøgelser.

7. Komme af søm svamp

Svamp søm infektioner er ganske almindelige. Selv om de ikke er farlige, kan de være grimme. Der findes medicin, der kan behandle neglesvamp, selvom nogle mennesker måske foretrække en mere naturlig tilgang.

Tea tree olie har vist sig at hjælpe med at slippe af med neglesvamp, når de anvendes alene eller i kombination med andre naturlige midler (14, 15).

I en kontrolleret undersøgelse, folk med søm svamp bruges lige tea tree olie eller et svampedræbende medicin i seks måneder. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen, omkring 60% af personer i hver gruppe oplevede delvis eller fuld opløsning af svampen (15).

Du kan bruge et par dråber tea tree olie alene eller bland det med et tilsvarende beløb af kokosolie og anvende det til det berørte område. Vær sikker på at vaske dine hænder straks efter påføring for at undgå at sprede svampen til andre områder.

Resumé: Tea tree olie synes at være lige så effektiv mod svamp søm infektioner som svampedræbende medicin, der anvendes til området.

8. Kemisk-Free Mundskyl

Forskning tyder på, at tea tree olie kan kæmpe bakterier, der forårsager huller i tænderne og dårlig ånde (16, 17, 18).

En undersøgelse viste, at tea tree olie var mere effektiv mod plak bakterier end chlorhexidin, en fælles desinfektionsmiddel og mundtlige skylning. Hvad mere er, blev dens smag sig at være mindre relevant (16).

På den anden side, en ældre undersøgelse rapporterede, at tea tree olie ikke synes at have meget af en effekt på plak dannelse (19).

For at lave din egen kemikalie-fri mundskyl, blot tilføje en dråbe tea tree olie til en kop varmt vand, bland grundigt og swish i munden i 30 sekunder eller deromkring.

Ligesom andre mundskyllevand, bør tea tree olie ikke sluges. Det kan være giftigt ved indtagelse.

Resumé: Tea tree olie kan fortyndes med vand for at skabe en mundskyl, der bidrager til at bekæmpe dårlig ånde og plak.

9. universalrengøringsmiddel

Tea tree olie gør en stor universalrengøringsmiddel, der også renser overflader.

Plus, det gør det uden at efterlade spor af kemikalier, du ville ikke ønsker, at dine familiemedlemmer eller kæledyr, der kommer i kontakt med.

Her er en nem opskrift på en helt naturlig, universalrengøringsmiddel:

1. Kombiner 20 dråber tea tree olie, 3/4 kop vand og en 1/2 kop æble cider eddike i en sprayflaske.
2. Ryst godt indtil grundigt blandet.
3. Sprøjte direkte på overflader og tørre af med en tør klud.
4. Sørg for at ryste flasken før hver brug for at blande tea tree olie med de øvrige ingredienser.

Resumé: Tea tree olie kan blandes med vand og eddike til at skabe en kemisk-fri, universalrengøringsmiddel til dit hjem.

10. Lindr Skin Inflammation

Tea tree olie kan hjælpe med at lindre betændte hud.

En almindelig form for hudirritation er kontaktdermatitis, som opstår, når huden kommer i kontakt med et allergen, såsom nikkel. Udsættelse for allergenet fører til rød, kløende og undertiden smertefulde hud.

Dyre- og menneskelig forskning tyder på, at anvendelse af tea tree olie kan medvirke til at reducere sværhedsgraden af ​​disse symptomer (20, 21, 22).

I en sammenlignende undersøgelse af virkningerne af forskellige behandlinger af kontaktdermatitis, blev tea tree olie sig at reducere symptomer med 40%, hvilket er væsentligt mere end standard medicin anvendes på huden (22).

Desuden kan tea tree olie give lindring fra bug bid reaktioner ved at reducere kløe, rødme og hævelse, der opstår, når kroppen frigiver histamin at forsvare mod insektets spyt (23).

Brug denne opskrift til at lindre betændte hud:

1. Kombiner 10 dråber tea tree olie med en spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie og en spiseskefuld smeltet kokosolie.
2. Bland godt, og opbevar i en lukket beholder.
3. Anvend på det angrebne område på op til to gange om dagen, indtil symptomerne forsvinder.

Resumé: Påføring af en blanding tea tree olie kan hjælpe med at bekæmpe hudinflammation relateret til kontaktdermatitis eller insektbid.

11. Kontrol Skæl

Skæl, eller hvide flager af døde hud, der falder fra hovedbunden, er ikke farligt.

Men det kan være irriterende og pinligt.

Selv om der er lidt publiceret forskning om tea tree olie effektivitet i behandling af skæl, en kontrolleret undersøgelse tyder på, at det kan være nyttigt.

I denne fire-ugers undersøgelse, den gruppe, der brugte en shampoo indeholdende tea tree olie havde en forbedring i skæl 40%. Desuden tea tree-gruppen rapporterede signifikante forbedringer i skæl sværhedsgrad, kløe og fedtethed (24).

For at hjælpe med at reducere skæl, prøve at tilføje et par dråber tea tree olie til en klat shampoo når du vasker dit hår.

Resumé: Selv om forskning er begrænset, en undersøgelse tyder på, at tea tree olie kan medvirke til at reducere sværhedsgraden af ​​skæl og forbedre andre symptomer.

12. behandling af fodsvamp

Fodsvamp kan være frustrerende svært at kontrollere.

Kendt medicinsk som tinea pedis, fodsvamp er en smitsom svampeinfektion på fødderne, som også kan spredes til tånegle og hænder. Symptomerne omfatter afskalning, revner, blærer og rødme.

Svampedræbende medicin betragtes standard behandling for fodsvamp. Endnu undersøgelser antyder, at tea tree olie kan være et effektivt alternativ til at lindre symptomerne (25, 26).

I en kontrolleret undersøgelse af 158 mennesker, 72% af tea tree olie gruppe havde signifikant klinisk forbedring i fodsvamp, sammenlignet med 39% i placebogruppen (25).

en anden undersøgelse viste dog, at selv om tea tree olie hjalp lindre skalering, betændelse, kløe og brændende samt svampedræbende medicin, var det ikke så effektiv til faktisk at komme af med svampen (26).

Her er en naturlig behandling for at lindre symptomerne på fodsvamp:

1. Kombiner 1/4 kop arrowroot pulver, 1/4 kop bagepulver og 20-25 dråber tea tree olie.
2. Stir at kombinere, og sted i en overdækket beholder.
3. Påfør på rene, tørre fødder to gange om dagen.

Resumé: Tea tree olie er svampedræbende egenskaber kan bidrage til at afhjælpe symptomer på fodsvamp.

13. Forvise Mold on Frugt og grøntsager

Friske råvarer er unægtelig lækker og sund.

Desværre, det er også modtagelige for vækst af gråskimmel kendt som Botrytis cinerea, især i varme, fugtige klimaer.

Undersøgelser har vist, at tea tree oliens antifungale forbindelser terpinen-4-ol og 1,8-cineol kan medvirke til at reducere væksten af ​​denne mug på frugt og grøntsager (27, 28).

For at beskytte mod skimmel, tilsæt 5-10 dråber tea tree olie til vand før skylning din producere og tørre det grundigt.

Resumé: Tea tree olie indeholder forbindelser, der hjælper med at bekæmpe væksten af ​​skimmel på frugt og grøntsager. Tilføjelse af tea tree olie til vand, når skylning producere kan hjælpe din producere forblive skimmel-fri.

14. Reducer Psoriasis

Psoriasis er en autoimmun tilstand karakteriseret ved udbrud af rød, kløende, skællende hud.

Selv om der er medicin, der kan forbedre symptomer, selve den betingelse er kronisk, og der er ingen kendt kur.

Tea tree olie indeholder anti-inflammatoriske forbindelser, som ifølge ny dokumentation, kan være nyttige til at lette psoriasissymptomer (29).

At give lindring for psoriasis nødblus, kombinere 10-15 dråber tea tree olie med to spiseskefulde smeltet kokosolie. Påfør dette på det angrebne område 2-3 gange om dagen efter behov.

Resumé: Anvendelse af en blanding af tea tree olie og kokosolie kan hjælpe med at lindre symptomerne på psoriasis.

Forsigtighedsregler, når Tea Tree Oil

Forskning har vist, at tea tree olie synes at være sikkert samlet (30).

Men der er nogle ting at være opmærksom på, før du bruger det.

Tea tree olie bør ikke indtages, fordi det kan være giftigt ved indtagelse.

Derfor bør tea tree olie opbevares utilgængeligt for børn. I et tilfælde, en 18-måneder gammel dreng har lidt alvorlige skader efter uheld sluge tea tree olie (31).

Forud for at bruge tea tree olie for første gang, teste en dråbe eller to på et lille område af din hud og vente 24 timer for at se, om nogen reaktion.

Dette er vigtigt, fordi ironisk nok, nogle personer, der bruger tea tree olie udvikle kontakteksem, en af ​​de betingelser tea tree olie kan hjælpe behandle (32, 33).

Ligeledes kan folk med følsom hud oplever irritation ved brug af ufortyndet tea tree olie. Hvis din hud er følsom, er det bedst at blande tea tree olie med en tilsvarende eller større mængde af olivenolie, kokosolie eller mandelolie.

Derudover bruger tea tree olie i kæledyr kan ikke være sikker. Forskerne rapporterede, at mere end 400 hunde og katte udviklede rystelser og andre nervesystem problemer efter at have modtaget mellem 0.1-85 ml tea tree olie på huden eller oralt (34).

Resumé: Selvom tea tree olie er generelt sikkert at anvende på voksnes hud, kan der forekomme allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Tea tree olie kan være usikre for små børn og kæledyr.

Bundlinjen

Som du kan se, kan tea tree olie være nyttigt for en række årsager.

Det er en billig naturligt alternativ til kemisk-baserede hud og negle behandlinger, produkter til personlig pleje og desinfektionsmidler, blandt andre ting.

Men tea tree olie er ikke en magisk kur-alle. Faktisk kan nogle mennesker oplever hudirritation eller allergisk reaktion efter brug.

Samlet set tea tree olie tjener mange formål og er et godt element at have på hånden.